妊娠八月身體變得沉重，特別懶得活動，但緩慢的動作並不要緊，主要麻煩是不易看清腳下。因此，步行和上、下樓梯時要格外注意，一定要踩紮實了再走，你如果感到子宮收縮腹痛或發脹，就要趕緊休息；並且睡眠要充分，平常抓緊一切時間休息，以保持自己的精力。
妊娠時體重的增加情況怎樣
醫學界一度的風行看法，孕婦的體重增加應該限製在7千克以內，現在則察覺，這樣的增加數量不足以保障嬰兒健康，孕婦的體重增加總數如果少於9千克，便比較容易發生早產、胎兒太小以及在子宮內成長遲緩的現象。
與此同時，也不能盡情地吃，不用在乎體重的增加情況，原因是體重增加太多，會有許多嚴重風險，對胎兒的評估與衡量變得比較困難，過量的體重會造成肌肉的沉重負擔，因而引起背痛、腿痛，容易疲勞和靜脈曲張；如果飲食偏重高脂肪和碳水化合物而低蛋白質的話，可能導致妊娠青血症；胎兒過大，無法自然生產。那麼，孕婦的體重一般以增加多少為好呢？一般而言，孕婦安全的體重增加量應該介於9千克到13．5千克之間，最多不可超過16千克。其中的分配量，胎兒約占6．3～10．8千克，胎盤、乳房、體液和其他副產品約介於6．3～10．8千克之間，在這種情況下，同時也能確保母體迅速恢複孕前體重。
一般體型的婦女，在妊娠初期（前三個月）大約應該增加1．4～1．8千克，然後一周約增加0．5千克；在妊娠中期的增加總數大約5．6～6．3千克；在第七和第八個月時，體重應該繼續維持一周增加0．5千克，到第9個月時，則全月隻能增加0．5千克或1千克，或根本不增加，在妊娠後期（後三個月）的增加總數為3～4千克。
妊娠十月時應注意什麼
首先，要嚴禁性生活，原因是性生活可能造成胎膜早破和早產，中醫認為，房勞傷腎，而腎藏元氣，元氣充沛，才能使分娩順利。
其次是充分攝取營養，孕婦進餐的次數每日可增至五餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
由於不知道什麼時候在哪兒開始宮縮，因此要避免一個人在外邊走的太遠，頂多買買菜或短途散步。
要注意不做對母體不利的動作，避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。
孕婦藥物保健
孕婦宜接種疫苗嗎
嬰兒接觸病原微生物的機會極少，故缺乏抗原性刺激。加之體內免疫係統還不完善，缺乏足夠的對抗各種病原菌的抗體，所以容易患上各種傳染性疾病。為解決這一問題，美國的醫生找到了盡早提高嬰兒免疫能力的一條捷徑——給孕婦接種某種疫苗。
據報道，美國匹茲堡市有一些醫生給懷孕後的第五至第八個月內的42名婦女接種破傷風疫苗。同時另取25名懷孕婦女做對照組，注射無害的鹽水與水混合液。當嬰兒出生後，再分別抽取嬰兒的血液，測定血中有無破傷風抗體及其含量。並同時檢查了出生半年內作常規破傷風疫苗接種的另一組嬰兒。結果發現：在懷孕時已經接種了的孕婦組中，其接種的破傷風疫苗已經透過胎盤，進入了胎兒的血液中。因此，嬰兒出生後血中破傷風抗體的濃度明顯高於嬰兒出生後半年內作常規破傷風疫苗接種及用鹽水注射的對照組。與在母體內未接種的嬰兒相比，免疫力更強，免疫時間更長。觀察經過母體接種疫苗的嬰兒出生一年之後，體內能產生抗體的細胞數仍為其他嬰兒的5倍。這說明母親接種過疫苗的嬰兒出生後一年以上，通過母體接種某種疫苗是可以達到對胎兒提前進行免疫的。
這一試驗結果很有價值，如果采取了母體內提前接種疫苗的措施，將減少出生後免疫接種的次數。更重要的是，由於出生時胎兒體內就已有足夠的破傷風抗體，足以避免出生後發生破傷風的可能性。但是，研究者還指出：對孕婦接種時，還必須考慮對母親及胎兒的安全性。他們認為：破傷風、猩紅熱、流腦疫苗很安全。而麻疹、流行性腮腺炎之類的疫苗，可能對胎兒有害，應慎用。
為什麼孕婦忌盲目進補
孕婦需要增加營養是人所共知的常識，但是，並非所有營養品都適合孕婦，不加選擇地盲目進補，對孕婦是很危險的。曾有一位婦女，在其懷孕後，家人給她買來桂圓、黃芪、人參、蜂王漿等各種滋補品，但是她吃了以後卻出現了漏紅現象，經醫生檢查診斷為亂用補品造成的先兆流產。
有人可能會問：為什麼進補會造成先兆流產呢？原來，從中醫學的角度看，婦女懷孕後，由於陰血聚以養胎，多數人有陰血偏虛的症候，而陰虛則會滋生內熱，從而出現口幹、口苦、大便於結、小便短赤等陰虛火旺的症狀。如果這些症狀不嚴重，過一段時問通過孕婦自身對陰陽的調節會自然消失；如果症狀嚴重，有經驗的大夫會很小心地選擇一些不會對孕婦和胎兒產生危害的清熱涼血的藥物進行治療。而人參、桂圓屬於甘溫之物，會加劇孕婦陰虛火旺的症狀，在這個時候是不能吃的。前麵提到的那位孕婦，由於生理上的變化，本來就有些陰虛陽亢，又吃了不少甘溫的補品，這無異於火上澆油，使內熱陡然上升，從而迫血妄行以至於傷胎漏紅，引起先兆流產。所以，孕婦不應聽信“桂圓力大可保胎，食之將來孩子可眼大、漂亮”等說法，孕期應禁食桂圓。對人參和蜂王漿，若孕婦的確氣血虧虛，需要使用，也必須嚴格按照醫囑使用。