正文 第10章 孕前養腎與養生(9)(2 / 3)

中性型皮膚。此類皮膚,皮脂分泌適中,皮膚光而不亮,毛孔中等不大,皮膚比較細膩,有中度導電性,紫外線燈下呈藍白色。皮膚隨季節變化而變化,天冷時近幹性,天熱時近油性,對外界刺激有較好的抵抗力,不易衰老,是最理想的皮膚,化妝後不易掉妝。但這類皮膚較少見,以發育前的少女或嬰兒為多。中性型皮膚外觀色澤鮮亮,不易患皮膚病。

過敏性皮膚。此類皮膚易受紫外線、化纖衣物等的刺激而引起皮炎。當季節變化時易生濕疹。使用化妝品易過敏。

衰老性皮膚。女性在鞏歲左右,男性在50歲左右,皮膚即逐漸出現老化。但亦有些在青壯年時由於保養和內髒功能失調而致皮膚老化者。

如何增加儀態美

儀態美是氣質美的重要組成部分,它是以自身的語言、行為美為主體的美,而氣質美,是指人們自身產生一種震撼人心的魅力的方法,具體表現在自身修養的提高,氣質的培養,個性的發展,心靈“真、善、美”的開掘等方麵;由此可見,儀態美包含在氣質美範疇裏,是屬於氣質美的一個方麵。

一般地說,儀態美主要包括在以下幾個方麵:

首先是電話禮儀:在拿起電話時請先問好;在通話時不要占用太長時間;不要追求不願通報姓名的對方。

除以上外,還要注意禮貌用語,如:“您好!這是××。”“您好!我找××。”“請稍候,我為您找。”“麻煩您了,謝謝。”“謝謝您,再見。”

其次是握手肘的禮儀:在握手時,上身應向前下略彎15度,頭微低,麵帶笑,並注視著對方;若握緊對方的手,時間長一點。表示尊重對方;雙手握住對方的一隻手,表示對長者的極大敬意。若與女性交往時,女性先伸手,男性即回握;且不用太用力;在與領導或年長者握手時,應領導、年長者先伸出手時,再握手,但不管和誰握手,都要注意不要戴著手套與人握手,這樣做不禮貌。

再就是介紹禮儀:介紹者應提供被介紹的雙方一些表現的個人資料,如工作性質、工作業績、個人優點、與周圍人的關係等;在有職務差異時,應注意先尊稱職務高者,再把職務低者介紹給高者;在有性別差異時,先尊稱女方,再把男方介紹給女方;在有年齡差異時,應注意先尊稱年紀長者,再把年齡小者介紹給長者。此外,儀態美還有需要注意的一些方麵:

當你行走時,應挺直腰和背,自然地挺起胸部,不要害羞,但也不要過分誇張;胸部曲線是女性與生俱來的,發達的胸部,不但顯出你的身體健康,更顯示你的女性美。頸微揚起兩眼平視,自然地注視前方,抬腿不可過高,切忌“含胸”,有氣無力,無精打采。

站著時,仍然要挺直腰、背,臀微向後翹,兩腿並攏,站直,這樣能鍛煉你肌肉的彈性,表現女性美麗的腿部線條。

坐時也要挺胸,伸直腰、背;雙手自然地放在膝上;坐著與別人談話時徹忌像男性一樣搖晃雙腿腳石則就顯得很輕浮;另外,也不要頻頻變換坐姿!使別人以為你不耐煩聽他(她)的談話而造成誤會。

在適當的場合,健談而不吱喳;注意對方的麵部表情,以便隨時知道自己說的話是否得體;而清晰有條理的談話,往往使你給人一個可愛、有魅力的好印象。

善於耐心而專注地聽別人講話,並在適當的時候附和一兩句,使對方感到自己對他(她)的重視。

在言談話語間,恰如其分的小動作(平和麵部的小動作)能增添你的魅力,表現你的生動和幽默。切忌對著別人打噴嚏或嗬欠,這樣很不禮貌;與人共餐時,不可當眾有梳頭或化妝等不拘小節的動作。

為什麼心理美容不可缺

化妝、整形等外在的角度認識美容,是對現代美容的淺顯認識。兩位年齡相當,身材、容貌差不多的女性,采用同樣的化妝術,穿同樣的衣服,給人的感覺有時卻會截然不同:一個看上去清麗嫵媚,而另一個則稍顯粗俗。兩位具有較高文化程度、受人尊重的職業女性,一個不修邊幅,另一個則經過一番得體的修飾,兩者形象也會相差甚遠。這究竟是什麼原因?其實,這正是人與人之間內在差異給人的外在感受,以及在外在因素烘托下內在修養所起到的作用。

心理美容是現代美容所包含的內容之一。它既注重容貌、體態、發型、服飾等外在的形象美,同時也注重內心修養的提高,氣質的培養,個性的發展,心靈“真、善、美”的開掘,是獲取超越年齡、容貌、形態美的一種手段;是人們使自身產生震撼人心的魅力的一種方法。

為了使自己貌美體健,人們一般都偏重於形象美容,而忽視了心境對容貌變化的作用。其實,隻有心理美容才能真正幫助我們跨越年齡。容貌、形體等外在局限,使我們魅力永存。