人對年齡的變化十分敏感，尤其是女性，一跨入30歲，常會有一種悵然若失的感覺。當往日豐潤、窈窕消失，鬆弛的皮膚和道道皺紋構成新的年輪時，昨天的自信、勇氣、激情也會隨之離去。盡管許多人想通過化妝、整形來改美自己的容貌，但是終因沒能從根本上調整好自己的心態，而達不到好的效果。
一位美容師做過這樣的試驗：有兩位經常出入美容院的女性，一個是受過高等教育的白領麗人，另一個是經營時裝店的女老板，在對她們做護理的同時進行心理上的引導。半年後，她們的皮膚有了一定的改善，氣質上也有了很大變化。那位文化較高的女性，由於內外兼修，全身洋溢著一種脫俗的光彩，自信中透著謙和，與上級、同事的關係融洽了，工作也順手了。時裝店的女老板，審美能力增強了許多，自身服裝搭配也十分和諧，生意蒸蒸日上。青春，不應隻是一個狹隘的年齡概念。廣義上的青春應該是一種境界，一種對人生對自我充滿自信的心境。有了這種心境，就能坦然麵對年齡的改變，去擁抱和創造美好的明天。
有些老年女性內心也十分向往美，但是由於受傳統觀念束縛，對美存有心理障礙，不敢大膽追求美。其實“愛美之心，人皆有之”，對美的追求是人的正常心理，美的得體、美的大方，不僅有益身心健康，還會給晚年生活帶來樂趣。
目前，心理美容已成為國內外美容界一些較高層次的美容師涉獵的新課，但願這一課題能夠由此深入展開，讓更多的人走進美的世界。
什麼樣的洗臉方法最科學
每個人都要天天洗臉，洗臉能洗淨皮膚上的灰塵、汗腺的分泌物及脫落的角質細胞等。其實，洗臉就是一種良好的美容方法，美容應從洗臉開始。
現介紹幾種洗臉的方法：
交替法：美容專家認為：最好的洗臉方法是溫水（28～37攝氏度）和冷水（12～20攝氏度）交替使用，先用熱水，再用冷水。這種冷熱水交替洗臉法的優點是，熱水可以消除麵部皮膚的汙物，冷水可以促進血液循環，增強皮膚彈性。
冷水法：每天堅持用冷水洗臉，這樣可以促進麵部皮膚的微循環，增強其營養供應及加速新陳代謝，使麵部皮膚紅潤，皺紋減少，此法對皮膚幹燥者較為適宜。冷水法可從秋涼時節開始，這樣，冬天就容易堅持下去。
熏氣法：用肥皂將臉洗淨，取臉盆、深碗或大杯，在其中裝滿熱水，把麵部置於上，約熏10分鍾，再以溫水及冷水洗淨。這樣能夠軟化皮脂腺內的堵塞物，使皮膚潔淨、嫩潤，並能補充皮膚細胞新陳代謝所需水分。此法更適用於油性皮膚的人。
熱敷法：準備一盆熱水，水中可滴幾滴食醋，以較厚毛巾在熱水中浸後擰幹敷於臉上，反複數次，其後擦上潤麵霜，稍按摩一下，能使麵部光滑、潔淨。
美容化妝要注意什麼
每個人的化妝，要建立在對自己的充分了解和自信基礎上，並要根據自己的情況，善於化短為長和因勢利導，才能使化妝真正達到美的效果。據說，我國古代漢武帝的寵妃趙合德不僅美豔，多才多藝，而且在美容方麵有十分高超的技藝。她根據自己的情況巧妙扮妝，獨出心裁，巧奪天工，使宮中女子皆黯然失色，她把眉毛描得又細又長，線條十分優美，稱此為遠山黛；她在臉上略施朱粉，若有若無，好似一塊朝雲，很不經意，稱其為慵來妝；她的天生麗質加上得體的化妝壓倒群芳。她並非濃顏塗抹卻獲得了最佳效果。其主要原因就在於結合實際，近似真實又高於真實。
所謂化妝要“因人而異”，是指人們因年齡、職業、個性不同，所采取的化妝方法亦不相同。
化妝對於女性就像衣服一樣，可反映個人風格以外的許多東西。女性的職位、所屬公司的業務性質，甚至所從事的行業，都會影響到她們對化妝的選擇。
美國一位化妝師表示，不同行業的人，化妝也會不同——在他的顧客中，任職公關及推銷行業的女性最為濃妝豔抹。他說：“需要推銷自己的人通常都會選擇較耀目、吸引人的化妝，我每一位任職推銷工作的顧客均塗鮮紅色的口紅。”
鮮紅色口紅可是一大禁忌。一位從事科研工作的女性說：“有一次我在發表重要演講時化了妝，同事一見我便吃驚。嚴肅的學者打扮都很樸實，不穿高跟鞋短裙，也不化妝。”一位博士生也有同感，“一次我塗了色彩稍微鮮明的口紅，我的教授大感驚訝：化妝被視為盛裝打扮的一部分，在這兒你更要留意。”粉底的著色要選擇接近肌膚本身的顏色識取少量粉底均勻地在臉上抹開就可以。
二是要選擇適合自己的化妝方法：你的化妝、服飾都必須和你的身份相稱，如假睫毛，隻適合演員職業上的需要，或一些特殊的場合中使用。又如準備穿牛仔裝出去玩，若想稍微化妝一下，不妨隻畫一點眼影，然後畫一條眼線強調出眼睛的清澈、明亮，就會使整個臉部變得生動，而其他部位稍加修飾就可以。