正文 第9章 孕前養腎與養生(8)(3 / 3)

(6)要注意保持室內一定濕度:秋季空氣中的濕度小,風力大,汗液蒸發得很快,易使人皮膚幹裂,還可有毛發脫落。故必須注意保持室內一定濕度,並注意適當補充水分。若切實做到以上六點,肯定於身體大有好處。

怎樣保養並維持肌膚的自然美

隨著生活水平不斷提高,年輕人尋求著永葆青春的“秘方”,年長者緊緊抓住青春的“尾巴”,人人都希望自己既年輕又美麗。欲達到此目標,必須付出相當大的代價。須知年輕、美麗的標準之一離不開健康漂亮的皮膚。健康而漂亮的皮膚應具有適度的光滑、濕潤、細膩與彈性。

通常,皮膚會受季節、環境、食物及人體荷爾蒙分泌不均因素的影響而改變,我們也要隨時依自己的皮膚性質和狀態做最適宜的美容保養,選擇理想的化妝品給予適當的補充,才能改善自己的皮膚。

那麼,要如何保養,才能創造並維持皮膚的自然美呢?我個人認為自然美的皮膚必須具備下列四個標準要素:①濕潤。②富有彈性。③細膩。④健康結實。這才是青春的保證。

首先我們了解一下健康皮膚四個條件中最重要的“濕潤”問題。皮膚的濕潤,事實上是建立在“水”和“油”的關係上。“水”和“油”照理是絕對不可混合起來的,但由汗腺分泌的汗液(水)和皮脂腺分泌的皮脂(油)在人的皮膚表麵卻有非常微妙的結合。它們的結合形成了在皮膚表麵的酸性保護膜即皮膚膜,它不但使皮膚顯微濕微酸,而且依其混合狀創造出幹性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和理想的中性皮膚。

濕潤的必要條件,首先要維持皮膚的清潔。因濕潤的皮膚在於皮膚膜的作用,而皮膚膜經常被溢出的“水”和“油”的混合體滋潤著,宇宙間的塵埃、細菌往往粘附在上麵汙染著它,常出現粉刺、過敏及皮膚粗糙等問題。皮膚膜的不潔,會引起毛細血管的萎縮,使血液循環不暢,新陳代謝不良,直至破壞了皮膚的根本。所以要隨時保持皮膚的清潔,才能維持美麗的肌膚。

皮膚的濕潤度也受年齡的影響,由初生嬰兒的嬌嫩肌膚到青春期靚麗的皮膚,人到中年開始粗糙的皮膚發展至老年時的老化,亦可說明與體內荷爾蒙有很密切的關係。從美容觀點而言,男性荷爾蒙和女性荷爾蒙支配著皮脂腺的分泌。隨著年齡增長,體內荷爾蒙的水平不斷地發生變化,也決定著男女各種年齡皮膚的不同濕潤程度。

皮膚膜也依季節不同而變化。春夏期間皮脂分泌較多,秋冬季較少,所以很多人在春夏季毛孔受汙物阻塞,很容易長粉刺、麵疤,這就是大自然的規律。

影響皮膚膜還有許多因素,比如,起居、飲食、情緒等,無論如何要充分了解自然規律和生活環境以後,再調整我們的肌膚。

富有彈性是美麗瞅要素之一。濕潤的皮膚加上彈性,才會把彈性的功效發揮出來,沒有小皺紋,就顯細膩。亦沒鬆弛的皮膚,才有健康結實。

維持皮膚的彈性,必須使毛孔不被阻塞,毛細血管才不致萎縮,血液、淋巴液等組織液才能順利地滲入皮膚組織,使細胞活躍,皮膚才能獲取平衡的營養。除此之外,正確的美容護膚方法也相當重要。因年紀越增加,皮膚的新陳代謝越退化、血液循環障礙、細胞失去營養。所以需不斷地對皮膚進行正確地按摩,輸送養分,使皮膚維持其彈性。否則保養不當,老化越快。毛孔舒暢、新陳代謝正常,就可以創造出富有彈性、光滑細膩的皮膚。

皮膚保持達到了四個標準要素,方可顯示年輕。

肌膚有哪些特點和性質

俗話說:“三分人材,七分妝”,足以說明化妝美容的重要性。也正由於此,古今中外的婦女,都通過化妝來裝飾自己,滿足自我美化的願望,但化妝的基礎,首先是要對自己的肌肉皮膚解剖與生理特點有個清楚的了解,才能談得上選擇最合適的化妝品及掩飾自己的整個臉型,使整體形象呈現高度和諧的自然美。

皮膚覆蓋於身體表麵,是人體的第一道防衛屏障,素有“人體長城”之美稱,總麵積1.5~2.0平方米。皮膚的生理作用是保護軀體、抵禦病菌及化學物質的入侵與傷害,以及外界溫度、濕度變化對身體的影響;保持人體內環境的穩定,避免蒸發與外流、調節體溫、協助排泄廢物;皮膚的感覺作用還能協同大腦實現體內外環境的動態平衡。皮膚可分為表皮、真皮與皮下組織三層。表皮位於最外層,係由無數圓柱形、多邊形和扁平的細胞緊密連接而成。表皮細胞每隔12天分裂一次,新生的細胞自表皮的底麵逐漸向上推移,經過28天左右到達表皮的最外麵並脫落下來。我們洗澡時洗下的皮垢中就含有大量脫落下來的表皮細胞。這些細胞沒有細胞核,實際上是些業已死亡的細胞,但細胞體內含有角質,含角質的細胞數量過多時,皮膚的外表就顯得粗糙而且容易脫落。