（1）睡眠不實：睡眠中，孩子經常翻動身體，睡得不實。首先要想到睡眠環境不適，如可能是被子蓋得不舒服或被子太厚等；睡覺穿著衣服不適，於是翻來滾去；也可能是晚上睡前吃得多，小兒睡覺後肚子總是脹得難受，所以睡不踏實。
（2）夜驚：睡眠中，有些孩子會出現突然大聲啼哭，這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以，兒童，尤其是小嬰兒神經係統不穩定，應避免一些暴力、驚嚇的刺激，保持孩子安靜愉快的情緒。
（3）睡眠磨牙：在夜間睡覺時會磨牙，也有些孩子表現不斷地咀嚼動作，這與睡眠時口腔內唾液分泌減少，牙齒表麵缺乏潤滑液有關。如果長期磨牙會使牙表麵的釉質磨損，影響咀嚼功能，值得關注。晚餐吃得多，睡覺時胃腸內仍積存有食物，胃腸道工作時，會引起麵部的咀嚼肌自發性地收縮，牙齒便來回磨動。如控製睡覺前進食效果不佳，應想到使用驅蟲藥。腸道蛔蟲可以刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肚臍周圍隱痛，這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，蟯蟲也常在夜裏爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象。有些是心因性因素，家庭不和、父母離異會使孩子心靈受到創傷；學齡兒童因功課緊、作業多，或學習不好遭到父母訓斥；有的是晚上看電視有武打驚險的鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導致夜間發生磨牙現象。兒童在7～12歲是乳牙、恒牙的交替過程，如牙齒發育不好，上下牙接觸時有的牙尖過高，咬合麵不平，因此造成的高點或障礙點是引起夜磨牙的重要原因。此外，佝僂病、神經衰弱、遺傳因素等，都會引起夜磨牙。如果偶爾發生一兩次夜磨牙，不會影響健康。要是天天晚上牙齒磨動，可以直接損傷牙齒，還會影響睡眠，引起頭麵痛、失眠、記憶力減退等症狀。
（4）兒童夜遺尿：隨著兒童年齡不斷增長，神經係統發育的不斷完善，兒童的膀胱對排尿的控製會自然形成，不需要特別的指導和訓練。但如果5歲或5歲以上的兒童多次發生入睡後無意識排尿，每周達2次以上並且持續至少6個月，而清醒狀態下則無此現象，則應被視為異常，臨床上稱之為原發性夜遺尿症。小兒夜遺尿症的相關因素可以是遺傳因素，若父母一方患此症，出生的嬰兒有50%的機會患病，如果父母雙方都患過此症，孩子的患病機率可增加到75%；也可以是神經係統發育得不完善，嬰幼兒身體生長迅速，而神經係統的發育成熟則是一個緩慢的過程。一方麵孩子睡眠深沉，當膀胱中有尿時，尿意在睡眠中不能及時傳達給大腦；另一方麵大腦也不能及時發出“醒來”的命令，這些孩子夜間遺尿前常常做夢找廁所，最終就“床”解決。另外，人腦中分泌一種能使尿變濃的激素，叫利尿激素，一部分孩子由於抗利尿激素分泌相對不足，導致尿濃縮功能受影響，兒童夜間尿多，再加上不能及時醒來去廁所而尿床。兒童夜遺尿多屬神經因素引起，目前還沒有立竿見影的藥物可以做到藥到病除，夜遺尿症要求醫生、患兒與親屬全麵配合，結合藥物治療、生活管理、心理治療及功能訓練等多種方法，才能真正收到效果。目前，世界衛生組織唯一推薦的對症藥物是醋酸去氨加壓素類藥物，同時還要配合夜間叫醒、控製睡前飲水等行為矯治和誘導、溝通等心理治療，家長應特別注意的是避免說教、訓斥，以及在人前提起孩子尿床的話題，以免刺激孩子的感情。
（5）“夜汗”現象：許多家長為孩子出汗所困惑，有些並不屬異常。多數孩子入睡後，身體由活動狀態轉變為靜止狀態，神經係統由興奮狀態逐漸進入抑製狀態過程中，全身血流仍較快，這種出汗多發生在剛入睡，一般夜間12時後就會停止出汗。當然，睡覺時穿衣過多，被子蓋得過厚，室內溫度太高，也會出汗。有些小嬰兒不僅在入睡後全身出汗，還伴有夜驚、搖頭，並且有枕禿，這是佝僂病的早期表現。如果剛入睡時無汗，入睡一段時間後，尤其是下半夜出現全身大汗，皮膚濕黏，被稱做“盜汗”。如同時伴有麵色蒼白或蒼黃，兩麵頰部潮紅，精神不振，胃口極差，並伴有低熱和咳嗽等症狀，應注意有無結核病可能。
（6）睡眠打“呼嚕”（打鼾）：兒童睡眠打“呼嚕”不少見，但卻不被關注。打鼾者因為咽腔、鼻腔狹窄，或下鼻甲、扁桃體肥大，阻塞呼吸道某一部位成為發聲共鳴體。醫學上把夜間睡眠時由於反複出現呼吸暫停而使得氣體交換不暢，二氧化碳滯留體內，心、腦及全身缺氧等人體呈現的一係列病理改變稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”。兒童由於對缺氧的耐受性較差，嚴重者出現呼吸困難，輕者因為慢性缺氧，影響生長發育和智力發育。當孩子有打鼾現象，特別是鼾聲響亮、不規則、鼾聲變調時，應盡早去醫院檢查治療。孩子打鼾則不僅會由於睡眠質量不高使注意力不易集中、記憶力下降而影響學習，還會使其生長激素的分泌受到幹擾，影響正常的生長發育。
4.養成良好睡眠習慣
健康睡眠就是保證睡眠質量。兒童有了健康的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。
（1）養成良好睡眠習慣：要保證孩子充足的睡眠時間，養成規律的睡眠習慣。人體是“生理時鍾”，會告訴我們什麼時候該睡覺，什麼時候該清醒；當人體感應外在環境的光線，就會抑製夜間褪黑素的分泌，讓我們保持清醒，不易入睡。有些家長為了讓孩子多些睡眠，無論是晚上還是白天，都讓孩子自然醒、自然睡。孩子逐漸形成自己的睡眠習慣，晝夜不分。應做到白天要光亮，夜晚要黑暗，從小養成日夜分明習慣，利用光照幫助孩子保持生理時鍾的同步。每天吃完早餐後，孩子應到室外活動半個小時，接受日光照射，給大腦“該清醒了”的訊號。晚上睡覺時，盡量讓臥室保持黑暗。若要養成健康的睡眠習慣，最好固定每天入睡及醒來的時間（尤其是醒來的時間），就連周末也要一致，生理時鍾才不會一直受到幹擾。