(1)從小事做事古人曾說:“天下難事,必作於易;天下大事,必作於細。”我們要從身邊的小事做起,努力把每一件小事都做好。例如,穿衣服時要整齊,不許隨地亂扔垃圾,飯前便後要洗手等。
(2)從微不足道的地方做起我們要想在將來能夠渡過人生的危難,戰勝人生中的種種挫折,完成天下的難事,就要從小時候開始訓練自己,從最微不足道的事情做起,從最卑賤的事情起步。
(3)從此時此刻做起“合抱之木,生於毫末;九層之台,起於壘土;千裏之行,始於足下。”要想在將來有出色的成就,就要從現在開始,一步一個腳印地往前走。
成長加油站101:進行“細活兒”訓練學習、生活中有很多“細活兒”,不認真絕對做不好。我們可以通過幹“細活兒”來克服馬虎的毛病。如,寫正楷字、畫工筆畫、縫衣服扣子、淘米挑沙子、摘洗蔬菜、計算水電費、動腦筋遊戲等。有目的選擇這類事情幹,經常訓練,就會越來越細心。
克服“馬虎”的習慣很多孩子都有做事“馬虎”的習慣,這也是部分孩子考試成績不理想的主要原因之一。本來這道數學題會做,因為馬虎寫錯了數字,結果算錯了;本來這道英語題會做,由於馬虎少寫了一個字母,結果考砸了。很多孩子在考試結束時,認為自己解題比較順利,應該取得比較好的成績,可試卷發下後,卻發現自己的成績很低。
馬虎現象是由於孩子的複雜心理原因造成的,是老師、家長和孩子都深惡痛絕的頑症,需要采取有效的方法,從培養良好的心理素質和健康的學習心理入手,才能從根本上糾正這種惡習,提高學習成績。
(1)充分重視馬虎的危害馬虎往往會影響我們的考試成績,特別是在中考、高考這樣重要的考試中,由於馬虎造成的一分之差往往會改變一個人的命運。而且,如果馬虎形成習慣,對我們今後的工作、生活都會有很大的影響。因此,我們必須克服馬虎心理。
(2)平時注重基本技能的訓練導致馬虎的一個重要原因是,考慮問題粗糙、急躁,易草率地過早下結論,解題過程中不願按步逐層做,經常跳過一些看似簡單的環節,導致出現錯誤。因此,在平時做題時應注意按步驟一步一步完整地進行運算,並且養成習慣。要懂得,平時練得多,考試中出現錯誤的幾率才會小。
(3)培養良好的注意習慣注意力不集中是造成馬虎的重要原因。例如,有的孩子平時做作業是經常邊講話邊做,這是很不好的。注意力集中是學習成功的基礎,也是高質量、高效率學習的保證。為了提高自己在考試中的注意力,經常馬虎的孩子可以有意識地進行提高視覺分辨能力的訓練。在平時的作業中,也要有計劃地訓練提高辨別事物或現象之間細微差別的精確性品質的能力,學會從不同的角度思考問題。
(4)擺脫不良情緒的困擾焦慮、恐懼、緊張、擔憂、煩躁等不良情緒都能破壞孩子良好的心境,形成心浮氣躁、注意力難以集中、思想常開小差的心理狀態,在考試中容易出現誤看、誤寫等現象。例如,有的孩子在考試中擔心自己不能解答出所有的試題,於是,做題時為了趕速度而忽視質量。因此,在平時經常進行一些心理放鬆訓練,有助於我們在考試中不致過分緊張而影響考試成績,必要時通過專業的心理醫生進行臨床技術幹預解決。
(5)養成認真審題的習慣動手做任何一道題目之前,都應非常認真地將它通讀一遍,務求準確把握題意,搞清試題究竟讓你做些什麼。隻有弄清了所有關於題目的細節,考場上才不會因為審題不慎而丟失分數。
(6)養成認真檢查的習慣每個人答題時都會出現粗心大意的現象,檢查是防止答題遺漏、糾正錯誤不可缺少的環節。考試時,在交卷前留出一點時間,把試卷重新檢查一下。通過檢查卷麵,可以發現是否有漏題現象;檢查題目要求,驗證是否有錯誤理解題意;檢查答題過程是否規範;檢查答案是否正確,有無錯抄、漏抄的情況。在平時要養成檢查的習慣,通過對每次作業的檢查,可以強化自己良好的檢查習慣。
成長加油站102:妙用“糾錯本”
自己每犯一次馬虎錯誤時,就把馬虎的原因用筆記記下來,平時多看幾遍,或是警告自己,並在心裏默念:“別人都很細心,我也一定會很細心。一個馬虎的人是成就不了大事業的。馬虎並不是我的專利,它控製不了我,我一定能戰勝它!”
(五)成癮心理:擺脫令人痛苦的依賴
以前,人們通常將某種行為的過度放縱歸咎為個人選擇的結果。但是,心理學家通過研究後發現,染上狂吃濫飲、縱情逐欲、嗜賭成性等種種惡習的人與其說是個人素質低下、缺乏自製力,倒不如說其已成為行為成癮的犧牲品。在歐美等國,越來越多的人開始到醫療部門尋求幫助,想找到能幫助他們擺脫瘋狂購物、賭博、縱欲等的良方,因為這些行為已經發展到了要把他們的生活瀕臨毀滅的嚴重程度。而科技的進步,特別是網絡的普及,更是大大增加了人們發生潛在成癮行為的機會。根據美國一家教育與治療上網成癮問題的機構——“在線成癮中心”的統計,有5%~10%的美國人對遊戲、賭博、聊天、收發電子郵件等各種網絡行為成癮。