正文 第4章 第四編 身心的調劑(3 / 3)

任何事都是有一分為二的,沒有全然的好與壞。相反地,這是一個讓你學習”看重自己、關心別人“的環境,很多時候,在我們主動關心別人,幫助別人時,更能肯定自己生存的意義與價值。美琪!放寬心胸去接納自己與別人,戴著一付冷漠的麵具,隻會使你的世界更加黑暗、狹小喲!美琪加油!

麵對家務活多時

美儀才到家,就聽到哥哥在叫:”美儀,今天晚上沒菜,快去買!“美儀知道,媽還沒到家。自從爸媽離婚以後,媽媽就獨立扶養她和一個哥哥、一個弟弟,非常辛苦,所以她覺得要替媽媽分擔一些。她放下書包,正要去買菜,又聽到哥說:”美儀,等會把地掃一下,髒死了,還有衣服、順便洗一下!“美儀有點生氣了,因為所有的事,哥都要她做,她根本沒時間看書,她又不敢不做,她真的不知道該怎麼辦才好?

珊珊姐姐談心

把心裏的話向母親說明白,請家人留一部分時間給自己運用,做一些喜歡的活動當作調劑。一直重複做相同的家事而別人都不做,心中難免忿忿不平,美儀我相信你是一位善解人意、懂事的女孩,換個角度想,趁你現在年輕時多做家務事也是一種基本做人處事、灑掃應對的訓練,以後你到社會上,別人一定會稱讚你是一位知書達禮、有家教的女孩不是嗎?

可以與兄長溝通,請他們幫忙做簡單的工作,畢竟你是女孩子,有些繁重的清掃你可以撒撒嬌,請男生代代勞。

並且,美儀你不應過份埋怨,或許你的家庭背景較特殊,母親一人忙裏忙外,如果回到家還要一直忙著家事,那麼母親一定很容易累倒不是嗎?

應該心平氣和地和母親兄長協調,不要一味地怨恨,如此隻會使事態更趨惡化,而沒有任何的助益。

可憐天下父母心王伯伯和王哥哥剛走,李玫的媽媽就開始念嘮叨了:”阿玫呀,你看人家王哥哥多懂事,他也不過大你三歲,你喲……“李玫早就知道會有這種後果,每一次有親戚朋友來家裏,結局都一樣,她正想回房間呢,媽又說了:

”快回房念書吧!人家王哥哥前年考上第一誌願,你要學學人家……“李玫想:難道人都要一樣嗎?我真的不如人家嗎?為什麼大人都要這樣比來比去呢?

珊珊姐姐談心

先靜下心來聽聽父母到底在說些什麼,等到適當時機再表達自己的想法和感受。父母指責、嘮叨的背後,常帶有深厚的關懷之意,這點是我們常常忽略的。天下的父母都希望自己的子女是最好的,相對地,父母也會以孩子為榮。在現階段的你,把書念好就是你應盡的本分,父母當然希望你能進入理想的學校,接受更好的教育,父母希望能夠激勵你,所以才會以表哥、表妹為榜樣。

李玫,你是否了解父母親的用意了呢?能否設身處地站在父母的角度來看待他們對你的用心良苦了呢?

違背父母意願時星期日一大早,亦蓉就被媽媽叫醒:”亦蓉,起來練琴了!“亦蓉揉著眼睛說:

”媽,我不要練琴啦!“”快起來,學琴的孩子不會變壞!“亦蓉還是不願意起來:”媽,人家根本不喜歡學琴嘛:“”快起來,別說了!“媽媽生氣地對亦蓉叫著。亦蓉隻好勉強爬起來去練琴,可是,她真的很不願意練,因為她根本不喜歡呀!

珊珊姐姐談心

把心中的意願告訴父母,請父母留一部分時間給自己運用,以心平氣和的方式和父母討論,找出彼此都滿意的方式。

學音樂的目的是使人心情更愉快,涵養人們的性情;學琴的孩子固然不會變壞,但如果孩子對學習音樂的過程很反感,這時父母應該檢視強迫孩子學琴的代價和後果。

培養一個孩子,除了在文藝上陶冶他的氣質,也應該讓他從遊戲中去體會更多音樂之外的成長,適當的遊戲對孩子來說是必要的。

不妨告訴父母你真正的興趣,並將自己功課的計劃及預定目標讓他們知道,表示對自己行為負責,請他們放心。何妨想想:有多少同齡的孩子正在羨慕上音樂班的孩子,而自己有這樣好的機會,應該好好把握不是嗎?亦蓉是否也該替父母想一想呢?

大哥你好

吃完晚飯,許晴正在房間念書,突然聽到媽媽在叫:”許請,你的電話——“許晴放下書,不曉得該不該接,她知道一定是克華打來的,克華是她在打工時認識的,每回她有困難或心情不好時,他總是她最好的聽眾,所以,她一直把他當大哥一樣看待,可是,旁人總以為他們是男女朋友,讓她非常困擾。”許睛,快來接電話呀!“許晴走出房間,可是她實在不知道該不該接?也不知道她該用什麼態度去麵對克華。

珊珊姐姐談心

異性間的交往並不局限於男女之情,但許多人常以為男女一旦開始往來,就是所謂有”戀愛“。

許多實際上的反應,大多是各人主觀的感受,唯有設法認識對方,才能獲得進一步的了解。許晴不妨用試探的方式了解克華對你是純粹兄長之情,或是存有男女之情。去了解事情的真相總比一味地猜疑而失去一位朋友要來得好,不是嗎?

許晴若將克華當做大哥來看,那麼態度必須要明示地相當清楚,以免讓克華及外人有所誤會,這樣也能避免克華受到傷害,疏遠、冷漠和避不見麵並不是解決之道,反而會使雙方的感情愈加尷尬,最基本的解決之道,就是必須開誠布公地懇談。許晴如果覺得這份友誼值得繼續交往,就不妨多采取主動,以誠摯為出發點,終會讓對方明白你們之間是友誼而非男女之間的感情。

麵對比你強的朋友

一下課,一堆人又擠到文的座位去了。

”文,你的筆記可不可以借我?“

”文,今天放學以後一起去玩吧!“

”文……“”文……“坐在文旁邊的文潔簡直羨慕死了,她知道文功課比她好、長得又較好看,她也一直希望能成為文的好朋友,可是她又覺得和文在一起的壓力很大,她不知道該怎麼樣才能跟文在一起,也不知道要怎麼樣才能像文一樣受歡迎。

珊珊姐姐談心

朋友是共同成長的,適當地接納良友,不論於品德上、學識上均能互相切磋砥礪,但若交到損友,則難保自己不會偏差了方向。

接納的胸懷。接納是一種對於既存事實的承認,人必須先接納自己,也許自己不夠高、不夠漂亮、數學不好,但這些都是構成你的一些特質,如果你無力改變它,就隻有心甘情願地接受它。接納了自己之後,才會接納別人的優點和缺點。不必嫉妒他人的優點,同樣的,也沒有權利嫌惡他人的缺點。

勇敢地麵對你的知己,永遠使自己對自己有信心,不畏艱難、煩惱,將壓力轉換為助力。

逃學心情

早就過了上課時間了,菁華還在家附近的公園坐著,最近菁華每天都是這樣,根本沒去上課,爸媽也一直都不知道,直到一天,她一回家”菁華,你去哪裏了?“是爸爸在問。

”我去上課了呀!“

”上課?老師剛剛才打電話來,說你已經好幾天沒去上課了!說,你去哪裏了?“”我……“

”快說!為什麼不去上課?“

看著爸爸充滿怒氣的眼光,菁華大叫著:”我不要上課了!每次考不好都會被老師批評,我不要去上課了!“珊硼姐姐談心

逃學、說謊是一種逃避,隻會使事態變得更糟糕。要學會解決問題而不是一味地躲避。

每一個人的才智天賦皆不同,天才也是靠一分聰明再加丸十九分的努力才會是人們口中所稱道的天才,如果你不努力而怨天尤人甚至自暴自棄,那麼你真的是徹底失敗的人。菁華應勇敢地向老師、父母溝通,衡量自己是不是因為讀書方法有誤,而使自己所付出的努力與成果不成正比,而造成挫敗感。

菁華也要想清楚,你是否上課沒有認真聽講?回家後是否沒有複習功課?

或許老師關愛得太急切才批評教育,所以在你內心產生強烈的情緒,甚至厭煩、害怕。現在最需要的是讓老師也能了解你心裏的感覺,讓他知道你的害怕和壓力,也不妨告訴他,你其實是真的想念書。

若能針對自己的情緒作改善,也給老師一些等待和保證,相信老師的打罵不再是壓力和痛苦,而是輔佐和激勵。一生中,人人都會遭受挫折感的打擊。輕易被擊倒,我們說他”不堪一擊“;而擊敗挫折的,我們叫他”鬥士“。這兩者之間的分野,就在於其人能不能麵對問題、迎接挑戰。

貪玩的女孩

心怡和秀梅是很好的朋友。

”心怡,放學一起去做功課吧!“

”不去了,今天我要去唱KTV!“

”可是快考試了,你最近又常沒來上課?“

”秀梅,你別大聲小怪的嘛,你不知道,我現在才發現,除了讀書以外,還有更好玩的事呢!“”心怡……“秀梅知道,心怡又跟最近新認識的那個高中生去玩了,以前心怡很用功,可是自從認識了那個人以後就變了,她很想幫她,卻又不知道要怎麼幫?

珊珊姐姐談心

少女在意誌力、判斷力不足的情況下,常會因一時行動而走入歧途。

在心怡這種年齡、意誌力、判斷力不足的情況下,常會因一時行動而走入歧途。況且溜冰場、撞球場、咖啡屋、電動玩具店,常聚集一些心情浮動,對書本沒興趣的人,因為他們苦悶、沒有寄托,一群人相聚以玩來麻痹念不下書的痛苦,這一切環境最容易讓人迷失,難怪心怡變得讓人無法接受。

秀梅不妨勸勸心怡避免涉足那不良場所,人的玩樂心一旦滋長,想要壓製就很難了。而且,”近朱者赤,近墨者黑“,慎重選擇朋友是相當重要的,應該與那些不良的朋友劃清界線才對。喜歡上教師的女孩美華升高三了,原本功課一直很好的,卻開學後,成績一落千丈,每堂下課就在辦公室前走來走去,這種情況被她的好友小玲發現了:

”美華,你是不是喜歡上新來的那個男老師了?“”小玲,我……“

”拜托,美華,他雖然很帥,可是他是老師呀,你現在還是學生!而且又快高考了,你……“”我知道呀!可是我就是沒辦法控製嘛,一沒見到他我就會難過,我真的不知道該怎麼辦?“珊珊姐姐談心欣賞一個人進而喜歡上他,是一種很自然的反應。但如果”喜歡“落入單戀,明明喜歡卻又不敢告訴對方時,那種強烈壓力所造成的心理負荷,是很難以承受的。

美華便是陷入了這種壓抑中,致使生活的重心偏移。所以我們建議:

高三生,即將麵臨的就是高考。若能從充實自我的方向去努力,就不會在情感上鑽牛角尖。

可以試著找輔導老師或一些可以互相溝通的長輩聊一聊,將對老師的感情坦白地作一番剖析,以尋求解決途徑,不要壓抑在心中。

檢視一下自己對老師的感情,是不是隻是一種崇拜的心理,而不是男女之間的愛情?

”愛“與”喜歡“、”欣賞“是不同的。又高又帥的老師,極易引起女同學對愛情的幻想與幢憬,但這往往是不切實際的。

重新調整自己生活與學習的目標,不要讓自己一廂情願地陷入感情的漩渦中。

多擴展自己的交友圈。生活範圍狹隘的人,比較容易鑽牛角尖,因此美華應多參加班上的團體活動或課外聯誼活動,多認識一些其他異性朋友,放開胸懷與他們暢談,或許事後回頭看這段單戀的日子,才全發現自己的幼稚與無知呢!

不知所措的電話

”喂!是小莉嗎?“

”是呀!你是……“

”我是上次在演講會中坐你旁邊的那個,我們還講過話呀!“”你……你怎麼會有我的電話?“”打聽來的……對了,明天晚上有沒有空,一起吃個飯好不好?“小莉拿著電話,不知道要怎麼辦才好,她對這個人並沒有什麼特別的感覺,但又不忍心拒絕,隻聽對方在電話那邊仍在說:”我很想跟你做朋友,再多認識你一點……“”天呀!怎麼辦呢?“

珊珊姐姐談心

異性間的交往並不局限於男女之情而已,很多時候還包括”純友誼“,但很多人認為,男女之間哪有”純友誼“?男女一旦開始往來,就算是”戀愛“了。其實,對於異性間的”友誼論“,一直有很多不同的說法,有的男孩子在追求女孩時,是抱持著”交朋友“的心而非”談戀愛“心情,這種心態如果事先不講明白,有可能會導致雙方的誤解,最後”老死不相往來“。因此,小莉在拒絕這男孩的友誼前,不妨先明了對方的用意。如果隻是純交朋友,小莉也不必完全拒絕他;但如果是”郎有意,妹無情“時,則不妨委婉地告訴他,或設法保持”君子之交淡如水“的友誼,別老是找借口拒絕他,否則搞不好連最基本的情誼也難保了。難過的成績單今天學校發成績單,莎莎考了第十名,莎莎高興的一進家門就把成績單交給爸媽看——”爸、媽,你們看,我這次考第十名!“”第十名?“爸爸看了一眼就把成績單丟在一邊。

”爸爸,我怎麼……“莎莎看了覺得奇怪。

”好了啦!“媽媽接著說:”第十名而已有什麼好看的?你哥跟你姐這次全是第一名都沒說了,你才第十名,有什麼好看的?“莎莎難過極了,拿了成績單,低著頭走回房間去了。

珊珊姐姐談心

自信,可以說是踏上成功之途的不二法門。為了找回莎莎的自信心,我們建議:

訂下一個奮鬥的目標,自我期許後,去與父母做雙向的溝通。”比較“,是人的天性,但卻往往忽略了當事人感受,因此,莎莎可以將這種無形的壓迫感告訴父母,並盡力達到自己設定的目標。莎莎的成績無法突破,或許與讀書的方法錯誤有關。因此,可以借由請教哥哥姐姐們的讀書方法,來調整自己錯誤的方式,並整理出一張讀書計劃表,依此逐日履行。

相信在父母壓力變小,讀書方式正確的情況下,莎莎的成績必可改善,並且尋回失去的自信心。總是少一件愛美是女孩子的天性,平常最喜歡逛街的我,買衣服買上癮,衣櫥裏塞滿各色各樣的衣服,但是每次要出門,挑來挑去,始終覺得少一件,我會不會是購物狂?

另外,買回來的衣物,隔一陣子就感到不是很中意,又不能退換,因為不是不合身或破損的問題。

您會不會笑我?

有沒有法子改掉購物的壞習慣?

真擔心,有一天結了婚,收支不平衡,豈不把丈夫給氣跑了!珊珊姐姐談心世界上好習慣、壞習慣皆有,購物實在不是很嚴重的惡習。

我仔細研究你的內容,提出一點供你參考;

”總是少一件“本是女人的通病,你要先衡量自己的收入。高收入則不必太在意買幾件中意的衣服。收入不高要當心了。我建議你外出買衣服時,不要太舍不得花錢,料子、式樣要好一點的,耐穿又體麵。日常衣服可以簡便舒適為主,沒必要浪費大多錢。”便宜沒好貨“是我要提醒你的。