正文 第4章 第四編 身心的調劑(2 / 3)

我是一個16歲的女生,很多人都說我長得像林青霞。我有一個煩惱,那就是除我了臉蛋好看之外,身材似乎也愈來愈惹火,我的胸部曲線連我自己看了也有點受不了的美,還有我的大腿和小腿也是白嫩勻稱,還有我的腰也是令人讚美的部位。

其實這還不是最大的煩惱,最大的煩惱是有很多人在偷看我,其中有一個男同學,總是把我從頭瞄到腳,有一次還在上課的時候,一直注視我的胸部,一邊注視還一邊流口水,老師都已經站在他後麵了,他還不知道。

我真怕哪一天他會侵犯我,人家說像我這樣的絕色美女,很容易讓男人失去理智。雖然這句話聽起來有點恭維自己的意思,可是也讓我打從心底害怕起來,怎麼辦?我會不會被強暴?請教教我該怎麼去應付我這一身的美麗和罪惡?

珊珊姐姐談心

長得美麗,並不是罪惡,但是不計後果地想展現美麗,就很危險了。因為你會特別去打扮自己、甚至有一些做作的言行,不管你有沒有去勾引別人,你的意念和氣質就會暗示別人:你希望讓他們欣賞,你是個可以侵犯的美人。

因此,你的美麗如果是上天賜給你的,那麼就謝天吧!如果你的美麗是自己創造的,那就要小心自己會毀掉它。我在想,你這一身的美麗,還是留給自己喜歡的人看吧!平常最好還是用一些比較保守的衣服包裝起來吧!

雖然這麼做或許會使你變得毫不起眼,可是也不會引起別人想要侵犯你的念頭,藏起自己的美麗,就可以得到安全,何樂而不為呢?

你也可以用不假以顏色的態度來對待那些對你垂涎三尺的人,告訴他們,你是美麗的,但不是隨便或風騷的,請他們君子自重。

保護好”美目“

以前,我是一個再健康不過的人了,可是就在最近我發現我漸漸地看不清楚了。我不知道這是不是失明的前兆,可是我問過老師,老師說是我近視了。

天啊!近視,那我不就要戴上那醜醜的眼鏡嗎?我不要、我真的不要,求求你一定要替我解決這個問題,我不要戴眼鏡這樣會毀了我一雙美麗的眼睛的。

珊珊姐姐談心

我戴上了眼鏡,仔細地看過了你的來信,突然覺得你好可憐,不知不覺的眼”鏡“就濕了……近視真的是很難過的,因為它可能終身都要戴著眼鏡,非常的不方便。

首先,你可以先去眼科醫生那確定一下你是不是真的近視了,因為如果是所謂的”假性近視“那就還有救,隻要常往遠處看就可好了,千萬別隨便找個眼鏡行去看,因為老板一定會盡力地說服你配副眼鏡的。

如果你的近視還不是很嚴重的話,你可以自己保護好你的”美目“的,隻要平日注意不要在微暗的燈光下看書報、電視。且保持在二十公分至三公尺的適當距離閱讀。多看大自然的綠景,並定期作視力檢查,就可以了。

”冬瓜妹“

你知道嗎?我不想再去學校了,別問我為什麼,因為這就算說出來你也不一定會了解我的痛苦的!

從開學的那一天起,我的同學們就替我取了個外號”冬瓜妹“。顧名思義就是說我很矮的意思啦!矮又不是我願意的,本來我還不是很在意,結果不料我暗戀好久的男生也這麼叫我,我難過死了,我是不是不會再長高了呢?不要告訴我這是真的,我才14歲呀。

珊珊姐姐談心

身材的高矮可能跟遺傳有聯係,你看看你的爸爸和媽媽是不是都不高呢?也或許是你平常不注重均衡的營養所致。若你在平常多注意攝取含鈣、鎂、磷等礦物質的食物,如牛奶、蛋黃等,應該可以再長高一點。

還有一點就是多運動,不要亂服藥劑。因為亂吃藥隻會造成身體內髒的負擔,不會幫你長高的,何況你真的還小,現在都還是發育的年齡,說不定你以後還會擔心比別人高呢!

體毛太多怎麼辦?

我是一個15歲的女孩子,皮膚白淨,長得也很可愛,但是我有一個很大缺陷,那就是,我的體毛太多太長了。我的手臂和小腿,還有臉頰和嘴唇上麵,都有密密長長的毛,害得我不敢穿裙子,也不敢穿短袖的衣服。很多男同學看到我的毛都會嚇一跳,還有人警告我盡量不要晚上出去,尤其是在月圓的那一天。

我真懷疑我是狼人,我真怕哪一個月圓的晚上,我會真的變成狼人。請告訴我,我是不是狼人?如果是,我該怎麼辦?

珊珊姐姐談心

身體發膚,受之父母。你的體毛比較長,可能是青春期才有的短暫現象,長大之後,毛的長度和密度就不會這麼長和濃了。即使你的毛將來比人家還長,這也是你的特色,至少會有許多小動物比較喜歡靠近你,這何償不是件好事,要去除毛,就要事先請醫生檢查,不要隨便亂拔。事實上,每個人都有自己的特色,隻要你懂得欣賞自己,很多煩惱都會煙消雲散了。

胸大也是錯嗎?

我今年隻有13歲,但是我的胸部比較大。我的同學常常投射出一種看動物的眼光在我的胸部上,尤其是我在背書包和跑步的時候,他們更是目不轉睛地盯著我胸部猛瞧。

我真覺得胸大不是美,害得我好像是一隻怪物一樣,走路也不敢抬頭挺胸,恨不得把胸部用手擠到身體裏麵去。可是我發現我的胸部還在繼續長大,我該怎麼辦?

硼珊姐姐談心

建議你!穿寬鬆的衣服,如果你還沒有戴胸罩,趕快叫媽媽帶你去買來穿,一來可以防止你的胸部變形,二來可以減少你在運動時的晃動。

隻要你有自信,抬頭挺胸向前走,每位同學都會對你肅然起敬。記住,胸大不是罪!痛不欲生的感覺我今年17歲,每個月我都會有”痛不欲生“的感覺,那就是月經來臨的那幾天,你一定不能想像,我痛的程度,連腰都直不起來呢!更常痛得無法上學。

我問過同學,很少人會這樣的,那我是不是就有問題呢?

聽有的同學說吃止痛藥就會好一點,這是真的嗎?就算是真的好了,也不能總叫我吃止痛藥嘛……我該怎麼辦呢?

珊珊姐姐談心

嗯……看你這麼說,一定痛得十分難受了。

以前我的一個同學,還痛到昏倒呢!這實在是一個很大的問題。我是不知道你的同學們怎麼都這麼幸運,但就我所知很多人月經來時都是會這麼痛的,隻是有些人痛的沒有這麼厲害而已吧。

一般來說,當然最好是去看個醫生,因為經痛如果像你這麼厲害,都已經到不能上學的地步,那就嚴重了,因為已耽誤學習了。

還有一點最重要的,就是千萬別常常在經痛難忍的時候吃止痛藥喲,因為那雖然可能會在短時間之內稍微止住你的疼痛,但是長期下來,你可能就不隻是隻有經痛了,你可能會因為止痛藥吃多了,造成別的地方一起痛了,不可以不注意喲!

十四歲的害怕

我今年還很年輕,才14歲而已,連初經都還沒有來,可是從小學六年到現在,在我的內褲上常會有白色帶狀分泌物沾在上麵,這情況是不是不太正常呢?

我沒有做什麼壞事,不會無緣無故地染上什麼不好的病吧!我好害怕喲!都不敢告訴媽媽,害我衣服都要自己洗了,你快救救我吧!

珊珊姐姐談心

你一定要去給醫生看了看,而且是立刻、馬上!

為什麼呢?

通常於陰道內存有某種杆菌,可抗拒雜酋的入侵或繁殖,以保持陰道內的清潔。

你連初經都還沒有來,照理說是不會有白帶的,所以最好的方法就是請你媽媽立刻帶你去找醫生看,千萬別為了怕給媽媽知道,反正你不是說你沒做什麼壞事嗎?那有什麼關係?

崇拜偶像莫荒學業

我最近變了,以前爸媽給我的零用錢我都存起來,可是這幾個月,不但沒存,而且還不夠用。經常向爸媽要錢,因為我崇拜黎明,把錢來買黎明專輯了。我媽媽心裏擔心,我對偶像崇拜,會不會影響到我的課業?

珊珊姐姐談心

偶像崇拜,是多數青少年都會編織的夢。這種夢會使你覺得生活多了不少樂趣,也多了一個重心。但夢畢竟是夢,如果將偶像崇拜轉化成不切實際的冥想,而出現了迷戀、荒廢課業、離家出走甚至自殺等行為,那麼你未免也大反應過度了。

換個角度想,如果你是眾人的偶像,你會希望有人為了你而荒廢課業,甚至傷害自己嗎?還是你希望自己能帶給他們正麵的影響呢?

花費時間和金錢收集了一大堆資料、照片、錄音帶,你覺得自己真的了解了偶像嗎?還是你隻是了解了他的基本資料和外在呢?他們吸引人的地方,不管是談吐、才藝、儀態、反應,你都注意到了嗎?

偶像終究是虛幻不真實的,多數是包裝出來的假象。事實上,有許多人迷戀的,也隻不過是偶像光鮮的外在而已,如果把他換一張臉,恐怕你連正眼都不會瞧他一下了。

建議你多多充實自己、珍惜自己,讓自己也成為別人的偶像!

作弊害己

秀月是班上的班長,她們班上的同學,有很多人常常作弊。一天,老師拿著全班的考卷問秀月:

”秀月,老師問你,這次考試班上同學是不是有人作弊?你要說實話。“”我……“秀月不知道要怎麼回答。

”如果沒有,老師要處罰成績太差的同學了!“”老師,可不可以不要?“秀月不知道該怎麼辦?因為如果不說,對那靠自己力量,卻沒考好的同學不公平,可是又怕作弊的同學不原諒她,她心中感到非常的為難。

珊珊姐姐談心

考試的成績好,是人人都希望的,不過利用不正當的手法使自己的成績名列前茅,隻能算是自欺欺人,求學求知應踏實,而作弊若養成習慣,使你永遠不知道自己的實力如何了。

秀月在考試中看到同學作

弊,沒有馬上揭發,是因為不願害同學受到處分,也不願破壞同學的感情,為此,秀月不妨私下進行勸告。但應注意所說的話務必是誠懇的,而且要讓作弊的同學相信大家對他們反感、輕視。如果他們仍在考試中作弊,你可以找同學們一起向老師揭發,這樣子較不會破壞同學間的感情。求學求知應踏實;作弊得到的成績,對真正的高考是毫無幫助的。

消解壓力

”我不要再念書了啦!“倩倩把書一丟,大叫了起來。”怎麼了,倩倩?“媽媽關心地問。

”媽,我不要念書了,一天到晚背、背、背的,一點意義也沒有!為什麼要受這種填鴨式的教育?“倩倩的媽媽知道,這是因為高考將近,倩倩的心裏壓力越來越大所致,她該怎麼疏解呢?

珊珊姐姐談心

正常的生活及充足的睡眠、休息時間,讓自己有平靜的心情來準備高考是必勝的關鍵。

高考壓力來自父母、師長、同學以及自我,著實讓人喘不過氣來,若是再加上自我認識不夠,對自我期望過高,或低估自己的能力,往往會對目標產生心理不平衡的狀態。不過,你目前最應該做的幾件事是:

擬定讀書計劃:要視自己力量所能達到的範圍,定下一個短期目標,達成之後,再繼續訂出中程目標,一步一步地朝目的地前進,切勿好高騖遠或妄自菲薄。穩定自己的作息和情緒;在考前必須要有正常的生活及充足的睡眠、休息時間,讓自己有平靜的心情來準備高考。因為過度緊張,不僅無法達到效果,反而易使自己的精神崩潰。

加強信心:信心較強者,情緒往往會比較穩定,成績也會進步較快。

正確觀念:現在一般人誤認為念書主要是為了擴大自己的知識範圍,持這種觀念對高考隻要盡力而為就可以了。

擇業與父母分歧時美美快高中畢業,可是她一點也不快樂,因為她不知道自己以後該怎麼辦?

”媽媽,我想畢業以後去考美術,老師說我的美術很好,可以試試!“”什麼試不試的?畫圖的能有什麼出息?你沒看隔壁王媽媽的女兒讀商校,現在在銀行上班,多好,不愁吃穿的!“”媽,可是人家喜歡美工!“”別吵了!我說不準就不準!“美美越來越希望自己不要畢業了,因為她真的不想讀商校。

珊珊姐姐談心讓父母了解自己未來奮鬥的目標,然後耐心地與父母溝通。美美喜歡美工,但卻無法如願以償,心中的痛苦我能體會的,記得我念專科時也為選科係與家人商談許久,後來經由家人讚同,我依據自己的興趣來念書。所以美美你應和父母再協調,當然應隨時體諒、了解父母的想法,針對自己的能力、興趣、家度經濟因素客觀的討論,尋求出一個適合自己的途徑,這樣應不會與父母造成不可收拾的不良關係。如果讓父母認為你是個不聽話的孩子,你也覺得父母不能了解你而形成一種”代溝“,這是多麼不智的事。相信隻要你能肯定自己的能力和興趣,便能去麵對畢業後的抉擇;每個愛護子女的父母,都會願意和那些真正想充實自己、發揮自己能力的兒女們平心靜氣的討論,尋救出最適合的路。當母親偷看日記時這天,秋蓉提早下課回家,一進家門發現都沒有人,就往房間裏去,才到門口,發現媽媽坐在她房裏,正看著她的日記”媽,你怎麼可以看人家的日記!“媽媽嚇了一跳,站起來說:

”沒有,媽是把你的信拿進來,看你把日記放在這,就順便看一下了!“說著遞給秋蓉一封信。秋蓉一看,又叫道:

”媽,這信怎麼開了!?“

媽媽邊走出去,邊說:

”媽媽看一下是誰寄來的呀!“

”媽你太過份啦!“秋蓉哭著把門重重地關上。

珊珊姐姐談心

每個人都擁有”隱私權“,也就是單獨而不受別人幹擾的權利。父母親在未經你允許之下,就把你的信拆開看,你覺得他們大不尊重你了。但是,你是否願意換個角度去想想父母的動機為何呢?

可能是他們關心你的生活,想知道你交了哪些朋友,出發點是屬於善的一麵。

青春期比較容易受他人的影響,父母是擔心你交友不慎,誤入歧途。

如果你信的內容均是探討功課和對朋友、生活的看法,則也不需太在乎雙親的注意;但若你信的內容引起他們的責備或不滿,可能你也要想一想自己的做法和交朋友的態度。

不妨和你的父母說一說,也聽聽他們對電話及對你信內容或拆信的看法,大家取得協調之後,可能對你未來的交友會有幫助。

朋友是一扇窗子

美琪是個孤僻的女孩,每回班上有活動,她總是拒絕參加。”美琪,星期天旅遊,一起去吧!“”不去!“”美琪,同學會你要表演什麼?“”我不參加!“尤其是當別人談論或問到她家庭時,她就會自卑,因為她父母離婚了,她隻跟媽媽住,所以她不願跟人家接觸,使得她一個朋友也沒有,該這樣一直繼續下去嗎?

珊珊姐姐談心

肯定自己生存的意義與價值,個性堅韌的人,終能戰勝惡劣的環境,生活的曆練未嚐不是個考驗的機會。

美琪,現今單親家庭比例是逐漸升高,不隻是你,其實世界上遭遇比你不幸的人很多,所以,大可不必覺得處處不如人而放棄交朋友的機會。朋友有如一扇窗子,能拓展你不同的視野,所以啦!放寬心胸坦蕩蕩去交朋友,擴大自己的生活範圍,多聽別人的看法,多接觸一些事物,不但能使自己的生活添加許多樂趣,而且也使自己更獨立不依賴母親,對事情也比較客觀,而不致於常鑽牛角尖。