月經
月經是少女的一種生理現象。行經期間由於大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上子宮口微開,子宮內膜剝落,陰道酸性分泌物被經血衝淡,所以比平時易感染病菌,而引起疾病。因此,家長應教育女兒做到以下幾點:
第一,保持外陰部的清潔。睡前應用清潔的溫水擦洗陰部,擦洗陰部的毛巾與腳布不能混在一起。
第二,注意身體的保暖。避免遭受冷凍和寒冷刺激,以防子宮和盆腔內血管的極度收縮,引起月經過少或突然停止,或引起卵巢功能紊亂而導致月經失調。
第三,保證充足的睡眠。要保證睡眠的時間,不要參加過重的體力勞動和劇烈的體育運動,以防下腹部血液流動加快,引起經血過多和經期過長。
痛經
痛經是指女孩在月經初潮或來臨期間,有輕微的下腹墜脹。腰酸等症狀,一般來說也屬於正常的生理現象。但也有少數女孩在經前和行經前期出現劇烈的下腹部陣痛、惡心、嘔吐等症狀,影響了正常的學習和生活。引起痛經的原因大致有以下幾個方麵:一是神經緊張;二是體質較差;三是經期衛生不潔;四是子宮發育不良。因此,對出現嚴重痛經的少女,除了注意經期衛生之外,還應及時去醫院檢查,明確病因對症治療。
痛經期間,由於神經係統和內分泌係統的紊亂,以及身體出現的某些不適感覺,孩子的情緒極易激動不安。情緒的波動又會加重痛經,因此家長應當更加細心地關心孩子、開導孩子克製不良情緒,按照醫生的要求服藥,相信腹痛很快就會消除。
乳房
青春期乳房發育,標誌少女性生理開始成熟,隆起的乳房體現了女性成熟期的曲線美和健康美。為了保障乳房正常發育,家長應教育女孩做到以下幾點:
第一,經常清洗乳頭、乳暈、乳房。乳暈上有許多腺體能分泌皮脂保護皮膚,但也容易沾染汙物和細菌,因此要保持清潔度,同時清洗過程中對乳房的按摩也有助於促進局部的血液循環,從而促進乳房的發育。
第二,不要束胸。有的女孩常為乳房的發育隆起而感到害怕滬羞,穿著緊小的內衣束緊乳房,使乳房不能突起,這樣做事實上是很有害的,會影響乳房的發育。
第三,佩帶合適的胸罩。合適的胸罩可以保護和支托乳房,在運動和勞動時這種保護尤其重要。如果不注意保護,乳房很容易下墜,下墜後的乳房不僅影響美觀,而且還可能造成乳房下部淤血,引起乳房疾病。