家長要指導好少年子女的性生理保健，首先應對男女生殖係統的結構功能有所了解，並根據男孩和女孩性生理發育的不同特點加以指導。
男孩性生理衛生保健的指導
少年期男孩性生理保健的前提是飲食營養和運動鍛煉。這個時期因孩子生長發育加快，家長應當保證孩子有足夠的營養攝人，而且要帶領孩子堅持戶外鍛煉，平時每天不少於1個小時，節假日最好在2個小時以上。對於下列生理現象，家長應科學認識，幫助孩子恰當處理：
遺精
青春期後的孩子有時在睡夢中會出現射精，這就是遺精（亦稱夢遺），如果是在白天清醒狀態下不自主地發生的射精稱之為滑精，兩者在本質上沒什麼差別。遺精是正常的生理現象，家長對此不必大驚小怪，應告訴孩子不要為此背上沉重的思想包袱。
但是，遺精過頻對於孩子的身心健康是不利的。引起頻繁遺精的原因大體上主要有兩種：一是受社會上的不良刺激，如淫穢書刊、黃色音像製品的影響；二是生殖器官局部的不良刺激，包括包皮過長、尿道炎、前列腺炎等。對此，家長應當重視，指導孩子努力做到：第一，樹立正確的人生觀，把精力集中到學習上去；第二，不接觸宣揚色情的媒體，家庭要形成健康的文化氛圍；第三，改變不講衛生的習慣，經常清洗陰部，每晚睡覺前洗腳。如果是由於疾病引起的，就應請醫生幫助了。
皮包過長
男子的生殖器的外麵是包皮，兒童階段包皮較長，一般是包住整個陰莖頭的，少年期的到來使孩子的陰莖長粗長大，包皮收縮，龜頭就露出來了。如果這個年齡包皮依然緊裹，就成了包皮過長。包皮過長對孩子的外生殖器發育很不利，容易出現包皮炎。家長發現孩子陰莖出現紅腫，就要判斷是否屬於包皮過長，嚴重的話，一定要到醫院請醫生正規診治。
手淫
手淫是通過手撫摸、刺激性器官獲得性快感的一種方式，大多數男孩都有手淫現象。孩子偶有手淫並不可怕，也沒有太多害處，但如成為癖好就會影響身心健康，在大腦形成一種興奮——衝動——發泄——快感——興奮——衝動……的惡性循環，在生理上可能造成陽萎，在心理上造成神經衰弱，影響將來的性生活。家長要幫助孩子改掉手淫的毛病，不要過多地注意性問題。
女孩性生理衛生保健的指導
女孩的性生理衛生保健首先要保證飲食的衛生，少吃生冷和有刺激性的食物，以減少子宮的充血；在月經期間要多喝開水，多食水果以及易於消化、營養豐富的食品，如瘦肉、蛋類、豆製品。在運動中應當控製運動量，暫時不參加遊泳、球賽等消耗體能較多的活動。具體來說，還應特別注意以下三個問題：