雞茸黃瓜盅
【原料】黃瓜500克，淨雞脯肉300克，豬肥肉膘五十克，熟火腿25克，雞蛋一個紹酒十克，水澱粉十克，熟雞油十克，鮮湯100克，味精2克，鹽少許。
【製作】將黃瓜洗淨，削去兩頭，切成6厘米長的段，再用小刀從黃瓜段的腰部戳一圈，分為二個鋸齒形邊的黃瓜盅，挖去瓜瓤。雞肉、豬肥膘肉分別剁成茸，同放碗內，加入味精、紹酒、雞蛋清、精鹽，一起拌成肉餡，擠成小圓球，分別釀入黃瓜盅內，火腿切成末，撒在黃瓜盅上麵，放入盤內，上籠蒸熟後取出。
炒鍋燒熱，加入鮮湯、精鹽、味精燒沸後，用水澱粉勾芡，淋入熟雞油，起鍋澆在盤中的黃瓜盅上即成。
【說明】此菜形如酒盅，色彩鮮明，肉餡細嫩，味道鮮美。
肥腸扒白菜
【原料】熟肥腸150克，白菜250克，精鹽、花椒水、蔥和薑塊、味精、雞湯、油、水澱粉適量。
【製作】把白菜剝去老幫，去掉菜根和菜頭，再切成兩瓣，放入開水內焯一下，撈出投涼。
把白菜順刀切成約13厘米(4寸)長、一厘米(3分)寬的條(根部相連)，整齊地碼在盤內，再把熟肥腸切成斜刀厚片擺在白菜盤內。
鍋內放油燒熱，用蔥、薑塊炸鍋，添湯加精鹽、花椒水、味精，燒開後取出蔥、薑塊，把白菜、肥腸投入鍋內蓋嚴，移在小火上煨幾分鍾，再移在中火上，勾芡、淋香油，翻個兒出鍋即成。
【說明】白菜味甘、性溫，有通利腸胃、寬胸除煩、消食下氣等作用，而肥腸則補益人體之大腸、小腸，故本菜肴在妊娠晚期食之有益。
清湯百合花
【原料】百合花五十克，熟豌豆1000克，雞蛋二個，胡蘿卜50克，圓白菜心五十克，奶油25克，白糖十克，菠菜五十克，土豆五十克，精鹽、味精、豬肥膘、雞清湯各適量。
【製作】將雞蛋打開，入碗，放少許精鹽；煎盤燒熱，再用一小塊豬肥膘把熱煎盤擦一遍，把雞蛋倒入攤成圓片，取出，切成6厘米長的絲。
把百合花用清水浸泡後，洗淨切細絲；圓白菜心洗淨，切細絲；土豆、胡蘿卜洗淨，去皮，切細絲；菠菜去根和老梗，隻需嫩葉，洗淨待用。
煮鍋燒開水，放入土豆絲、胡蘿卜絲、百合花絲、圓白菜絲一起，燒開後下菠菜葉，不等開鍋即撈出，瀝水，投入冷水中撥一下，撈出瀝幹。
淨鍋後，化奶油，放雞清湯、百合花、圓白菜、熟豌豆、雞蛋絲、土豆絲、胡蘿卜絲、味精、精鹽、白糖，調好口味，見開即成。
【說明】百合味微苦，性平，潤肺止咳、清心安神，適用於肺虛久嗽、虛煩驚悸、神誌恍惚、腳氣浮腫之人，本湯營養價值極高，很適合於孕婦。
砂仁肚條
【原料】砂仁末十克，豬肚1000克，胡椒粉、花椒、生薑、蔥白、豬油、食鹽、料酒、味精、水澱粉適量。
【製作】將豬肚洗淨，放入沸水鍋內氽透撈出，刮去內膜。
將清湯倒入鍋內，放入豬肚，再下花椒、生薑和蔥白，煮熟，去掉血泡沫，將豬肚起鍋，晾涼後切片。
將鍋內加原湯500克，在火上燒開，放入肚條、砂仁末、胡椒粉、豬油、味精，然後用水澱粉炒勻即成。
【說明】湯汁濃稠，鮮香可口，具有行氣止痛，化濕醒脾之功效。
海米燉凍豆腐
【原料】海米五十克，凍豆腐200克，鹹香菜末、少許油、肉湯、精鹽、味精、花椒水、蔥和薑塊適量。
【製作】將凍豆腐用冷水泡十多分鍾再洗一下，取出擠去水分，切成1．5厘米見方的小塊；海米用溫水泡開。
鍋內放少量油燒熱，用蔥、薑炸鍋，添湯燒開，放入豆腐、海米，加精鹽、花椒水；湯開後移在小火上燉十多分鍾，撇淨浮沫，挑出蔥、薑塊，放味精、鹹香菜末，加點香油，出鍋即成。
【說明】豆腐鬆軟，鮮香味濃。
大蒜粥
【原料】紫皮大蒜三十克，粳米100克。
【製作】將大蒜去皮，放沸水中煮1分鍾後撈出，然後將粳米放入煮蒜水中煮成稀粥，再將蒜重新放入粥內，同煮為粥。
【說明】溫熱服食，可降血壓、止痢、抗結核。
八個月時的營養食譜
懷孕第八個月，母體基礎代謝增至最高峰，而且胎兒生長速度也達到最高峰。因此應盡量補足因胃容量減小而減少的營養，一日多餐，均衡攝取各種營養素，防止胎兒發育遲緩。