為什麼我們首先談刷牙？您知道乳牙對孩子有多重要嗎？寶寶的乳牙除與恒牙同樣具有咀嚼食物的功能外，更重要的是它還有促進寶寶顏麵與頜麵部骨骼、肌肉的生長發育等功能。乳牙還是恒牙萌出的向導，它使恒牙繼承並沿著乳牙的位置萌出。所以我們要注意保護好孩子的乳牙，早日養成刷牙的好習慣。
（二）養成良好的飲食習慣
1歲以上的小兒多數能吃軟飯了，應該從小培養良好的飲食習慣。①餐前：
首先應做到飯前洗手，就餐前不應吃零食，不能劇烈活動。在就餐前10～15分鍾就要告訴寶寶，以使孩子有個心理準備，並開始收拾玩具，準備吃飯。②餐時：幼兒能自己吃的盡量讓寶寶自己吃，即使杯盤狼藉也不要責怪，因為幼兒手的協調運動差，他用手去抓食物，是因為他覺得用手比用勺或筷子更方便。
需要喂的，應做到喂一口，嚼一口，咽一口。應培養孩子細嚼慢咽的習慣，讓寶寶自己決定進食的快慢。應反複多次讓寶寶接觸更多種類的食物，避免孩子養成挑食、偏食的習慣。③餐後：和寶寶一齊收拾他的小餐具。從小養成愛勞動的好習慣。
吃飯前收拾好玩具，然後坐好進食，不要邊吃邊玩。進餐時精力集中，情緒愉快，但也不能過度興奮，說說笑笑，更不能在吃飯時責備孩子。白天孩子吃飽後，應該讓他（她）玩一會兒再睡，發現小兒不愛吃飯要尋找原因，以便正確解決問題。
（三）養成良好的睡眠習慣
睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對兒童的生長發育至關重要。幼兒睡眠時能量與氧的消耗量小，生長激素分泌增加，有利於生長發育及腦功能的發育，睡眠充足的孩子玩起來精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。睡眠不足的孩子就會煩躁易怒，食欲減退，體重增長緩慢，抵抗力低下容易生病。充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發育和身體成長。
幼兒每天睡眠，一般指兩個時間：一是夜晚，一是午睡。幼兒身體正在發育中，自晨至中午，由於參加集體教育活動和各種遊戲活動，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。飯後靜養，使食物得以消化。午睡時間的長短，應以幼兒的年齡、個性及氣候而變化。一般睡1.5～3小時即可。有時幼兒睡時過長要輕輕喚醒，以免晚上難以入睡。夜晚睡眠尤其重要，這是人體體力和精力恢複的最主要時期，應以20：00～20：30入睡為宜。家長和老師應幫助幼兒從小養成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣應包括以下幾點。
1.定時起居每天要按時起床，按時入睡，使孩子形成條件反射。
2.一人獨睡最好為寶寶準備一張小床，有自己的枕頭、被褥等床上用品。
3.睡前洗漱睡前必須刷牙，盡可能洗澡，如沒有條件就洗臉、洗腳。
4.正確的睡眠姿勢最好是右側臥位，不要把頭埋在被子裏，身體略彎曲。
（四）養成定時排便的習慣
寶寶滿1周歲後，就要訓練他們按時大、小便，並且大、小便用盆，不隨地大、小便。訓練前要留心觀察每次排便時間，從中找出規律來，一般於睡覺前、睡醒後、吃飯前、吃飯後、外出前、回家後督促孩子小便，先是大人可以幫他，等寶寶再大點，能坐盆時，就讓他坐盆。坐盆時，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導，經過一段時間後，孩子就能夠養成定時大小便的習慣了。
（五）養成講衛生的良好習慣
各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。經常洗澡，夏日每天1到2次，冬天至少每周1次。勤換洗衣服和手帕，要讓孩子知道什麼是肮髒和幹淨。小兒會走路後就要穿滿襠褲，尤其是女孩兒。因為寶寶剛學會走路，喜歡席地而坐，女孩尿道短，容易發生尿路感染。2歲以後就要教育孩子不能隨地吐痰和亂擤鼻涕，要把鼻涕和痰擤到或吐到痰盂、手帕裏。
家長要意識到養成良好生活習慣的重要性和必要性，從日常生活的點點滴滴做起，培養小兒養成良好的生活習慣，這將使孩子受益終身。