上海市青春期教育指導委員會將青少年的心理健康歸納為下列五個方麵：①智力正常，智能良好，意誌剛強。②心理特點與年齡增長和諧，語言舉止與年齡相吻合。朝氣蓬勃，精力充沛，積極向上，有自尊心、進取心、同情心、獨立性、創造性等。③人際關係協調，尊重他人。能以信任、尊重、友誼、禮貌、誠摯、謙讓的態度與人相處，保持和發展、融洽、協調各種關係。④人格完善，言行一致，表裏如一，襟懷坦白，實事求是，有自知之明，能客觀地評價他人與自己。⑤心理活動健全，能夠避免由於各種心理因素而產生的病態症狀。
心理學家指出了心理健康的新十項標準：專家指出，人的心理健康是戰勝疾患的康複劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一。
2、充分了解自己，對自己的能力作出恰如其分的判斷。
3、生活目標切合實際。
4、與外界環境保持接觸。
5、保持個性的完整與和諧。
6、具有一定的學習能力。
7、保持良好的人際關係。
8、能適度地表達和控製自己的情緒。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
四、良好禮儀修養的表現特征
底蘊充實、訓練有素的良好禮儀修養，主要表現在以下幾個特征上：
1談吐不俗，溫文有禮
與人交往中，說話文雅，善於表達，吐字清晰，聲音溫和柔美。講究得體地使用禮貌用語及讓人誠服悅納且有豐富內涵的談吐內容都能夠體現出一個人較好的文化素養。
待人彬彬有禮，使用禮貌用語，能造成互相尊重的氛圍，增進雙方的友情，使信息交流順暢，但也要注意恰當適度，不宜時時掛在嘴邊，不要給人一種虛以應酬的感覺。與人交談做到坦率而不粗俗，活潑而不輕佻，熱情而不虛浮。
2舉止得體，落落大方
在社交場合行為舉止不緊張，不拘束，輕鬆自然，從容不迫，規範適度。遇事不慌，鎮定自若，機智靈活，善於應變。熟悉交往對象的文化傳統和風俗習慣，能入鄉隨俗，主動適應各種環境。
風度的魅力，還在於行為舉止富有個性，如有人氣質恢宏，有人深沉練達，有人瀟灑豪放，有人溫文爾雅，有人詼諧幽默，有人嚴肅莊重，有人雍容華貴，有人樸實大方等等，雖風格各異，但都具有魅力。
3儀表整潔美觀，姿態典雅端莊
麵容衣著潔淨整齊富有生機；服飾得體色調雅致又具有時代氣息；姿態優美典雅，穩重端莊，給人以自然大方之美。
4態度不卑不亢，作風嚴謹樸實
不卑即不妄自菲薄，不低三下四、見利忘義、喪失人格，尊人而不卑己，自尊自重。不亢就是不趾高氣揚，盛氣淩人，自高自大，而應以平等、謙恭的態度與人相處。此外，與人交往，說話辦事，要認真細致而不粗心大意，機敏果敢而又謹慎行事，工作有條理，品行端正。
西方國家，特別是英國人崇尚紳士風度，對紳士風度有一些約定俗成的習慣要求，即：注重儀表和服飾整潔；舉止大方得體，態度端莊和藹，避免失禮或不合禮儀的言行；講究身份，說話客氣禮貌，不做任何越禮之事；尊重婦女，遵守女士優先、女士第一的原則；守時守約，遵守公共秩序等。