（1）你的“孕吐”現象會逐漸明顯，尤其是早上起床時，容易惡心、嘔吐，稱之為“晨吐”，可在每天起床時食用蘇打餅幹，切勿食用油炸類或刺激性食物。
（2）知道懷孕後，宜開始補充適當營養，尤其如葉酸、鐵質及鈣質等。采用少量多餐的方式取得均衡的飲食，宜多吃高蛋白、高纖維、高鐵、高維生素、高礦物質類食物，並攝取充足的水分。
（3）確定懷孕後可到婦產科醫院，婦產科診所或衛生所接受第一次產前檢查。包括血液、尿液常規檢查，血壓、體重、血型、Rh因子、B型肝炎、梅毒檢查及超聲波檢查，以提前發現不正常的懷孕或多胎妊娠等。
（4）避免出入人潮擁擠的公共場所，也避免與寵物過度接觸，以免感染疾病。
（5）切勿過度勞累、逛街或參加長途步行旅遊等活動。勿從事打高爾夫球、日光浴、泡溫泉、桑拿、針灸、按摩、搬家、搬曬厚重棉被、長距離開車等活動。
（6）嚴禁燙頭發或過度刺激乳頭，以免刺激子宮收縮，引起流產。
（7）勿親密接觸患有癌症正在接受放射線治療或化學治療的親朋好友，以減少輻射線的吸收。
（8）不吸煙，少吸二手煙（能避免則避免），拒絕飲用咖啡、濃茶、烈酒等飲料。
（9）嚴禁服用鎮靜劑或安眠藥。失眠時，可於睡前飲用溫牛奶或聽輕柔音樂，以促進睡眠。
（10）最好理俏麗的短發。
懷孕第三個月胎教課程
1.胎兒狀況
可由胎音器聽到胎兒心跳的聲音。可見完整人體雛形。胸部、腹部漸漸增大，其它身體器官也漸漸形成。胎盤開始形成，一邊以絨毛與母體接連，一邊以臍帶與胎兒相連。羊膜腔的羊水開始積在胎兒周圍，以後的胎兒即浮在羊水中成長。胎兒會出現吮手指或臍帶、手臂的現象，吸吮的能力顯示胎兒有皮膚的感覺。
2.母體狀況
子宮增大，如正常嬰兒頭部般大小，外觀腹部凸出。子宮高度介於恥骨聯合線與肚臍部位上三分之二的位置。出現妊娠癢疹，冒出青春痘。乳頭色澤加深，胸部變化更為顯著。妊娠反應減輕，食欲逐漸恢複。因胎盤尚未完成，容易引起流產。
3.胎教要點
（1）經常散步、聽舒心樂曲、加強飲食、心情舒暢、撫觸肚子。
（2）做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放鬆，手指輕按腹部後拿起，讓胎兒感覺，每次5—10分鍾即可。
（3）每天晚上睡前可在心裏祈禱：感謝上帝的恩賜！讓我們擁有一個天使般的孩子，我們會用全部的愛去嗬護他，他將給我們帶來無盡的快樂和幸福！
4.注意事項
（1）避免過度勞累或從事激烈的運動。避免攀高取重物或提擔過重、過大物品。
（2）散步是最佳的運動之一，還可預防便秘的發生，真是一舉兩得。
（3）孕婦情緒暴躁、易怒、容易激動，宜進行適度的戶外活動或參加自己有興趣的文藝活動，以調適良好心情。
（4）睡眠要充足，每天至少有8小時的睡眠，並能養成早睡早起的好習慣。
（5）勿穿緊身衣褲，可選擇稍寬鬆、透氣的衣服穿著；選擇穿低跟及防滑的鞋子，以避免滑倒。
（6）選擇做輕鬆的家務活，一次不要做太多，以免勞累。要善用家電用品，如選擇長柄吸塵器吸地，才可使孕婦背脊伸直，不會造成腹部及腰部的壓力。
（7）多攝取蔬菜、水果，補充足夠水分及均衡營養素，切勿暴飲暴食。
（8）因膚色略為異於平常，所以可用粉底霜加強。
（9）發型的修剪原則以好整理為主，樣式搭配流行趨勢。
（10）服裝應以棉質為主，樣式略為呈A字型。
懷孕第四個月胎教課程
1.胎兒狀況
內髒器官型態幾乎已發育完成。胎兒已完全成形，由外生殖器可分辨性別。聽覺神經漸發育成熟，已能聽到子宮外的聲音。腦部器官、記憶功能已開始發展。各器官機能發育漸趨成熟。開始有胎動，但母親尚未感覺。胎盤發育完成，胎兒由胎盤和臍帶連結。初期腎開始排泄尿。
2.母體狀況
子宮增大，如成年人頭部般大小。腹部明顯凸出。胃口增大，體重明顯上升。流產、死產幾率降低。子宮高度與母體肚臍齊平。子宮底高度約15厘米，羊水量約200毫升。子宮全部軟化而有彈性。因子宮漸漸變大，而引起腰酸、背痛。胎兒浮動及輕微胎動。
3.胎教要點
經常散步、聽舒心樂曲，哼唱自己喜歡的歌曲。加強飲食，心情舒暢。撫觸肚子，做胎兒體操。
丈夫可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣。