準媽媽在孕育新生命的同時，可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，比如為寶寶的生育費用擔心，為懷孕可能丟失工作而擔心，為自己的體形日益臃腫而煩惱，等等。這些不良情緒很容易使準媽媽陷入無休無止的焦慮中。殊不知，這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產生變化。
危害：容易使孩子形成膽小怕事的性格，同時也使孩子的心理承受能力降低，做事容易情緒化，可能會經常莫名其妙地大哭特哭。
怎麼辦：最好的方法自然是準媽媽隨時調整自己的情緒，一旦發現自己正在陷入憂鬱焦慮的泥潭，應立刻想辦法疏導或轉移注意力，可以通過看書或看電視來緩解緊張的情緒，讓自己開朗起來。
不良情緒二：發怒
準媽媽總會有發怒的理由：老公晚回家；鄰居家的狗又跑過來撒尿；新買的裙子被發現是次品，等等。這些生活中遇到的瑣事都可能會讓準媽媽大發其火、大發雷霆。殊不知，媽媽發火之後心裏是痛快了，可對寶寶的個性卻造成了壞影響。事實上，一個容易動怒的媽媽，很可能會生出一個容易動怒的孩子。
危害：媽媽常常發火的話，容易使孩子的性格更固執、更偏激，也更容易情緒化，說不定以後還會變成經常頂嘴或離家出走的麻煩孩子。
怎麼辦：最好的辦法是，媽媽一旦遇到可能會發火的時候，就告訴自己先等一等，然後可以喝點水，在屋子裏走幾圈，等這個過程完成後，媽媽的火應該已經熄滅了。
為了減少發火的次數，準媽媽也可以在覺得自己要發火前，出門去散步，這樣也有助於穩定情緒。
不良情緒三：多愁善感
在懷孕期間遇到不順心的事也是常有的，但不少多愁善感的準媽媽經常會將一些小挫折擴大為自己人生的失敗，因此整天自怨自艾，愁眉不展。殊不知，這也可能會影響到孩子的情緒。
危害：媽媽經常哭泣、傷感，容易使孩子形成膽小、懦弱、缺乏自信心的性格。
怎麼辦：最好的辦法是準媽媽在傷心時找一些事來做，以分散自己的注意力，也可以看一些輕鬆愉快的電影、電視來緩解情緒。當然，如果傷感情緒嚴重的話，找人傾訴則是最佳的宣泄方法。
不良情緒四：自己嚇自己
有些想像力特別豐富的準媽媽，在看完恐怖片或偵探小說後，就會變得疑神疑鬼，經常會陷於擔驚受怕的情緒中，比如一個人在家時總是擔心有人來襲擊，也有的人因為擔心半夜有賊侵入而整夜睡不著。
其實，這也會對孩子的身心發育造成不良影響。
危害：媽媽經常處於恐懼中，容易使孩子產生行為偏激、固執、自卑的性格，長大後這樣的孩子在語言能力上可能會遇到困難。即使沒有語言障礙，也不容易跟別人友好相處，溝通能力差。
怎麼辦：盡量不要看恐怖片或偵探小說，即便偶爾觀看，也要在白天進行，因為晚上觀看恐怖片往往容易造成失眠，對孩子的身心危害更大。
經常設想寶寶的形象
母親懷孕期，如果經常設想寶寶的形象，寶寶出生時，在某種程度上會與你設想的相似。因為，母親在構想胎兒形象時，會使情緒達到最佳狀態，從而促進體內具有美容作用的激素增多，使胎兒麵部器官的結構組合及皮膚的發育良好，從而塑造出自己理想中的胎兒。
日常生活中，經常看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時母親經常強化孩子的形象是有關係的。
父愛，讓寶寶胎教錦上添花
胎教是貫穿於整個孕期的行為，它不僅在於如何直接使胎兒受到教育，而且在於如何提高胎兒的生活環境（母體及母體周圍的一切）的質量。所以，孕婦生活質量本身也就是一種胎教。也就是說，胎教不僅是母親的事，和父親的關係也很大。父親是母親接觸最多而又最親密的人，父親的一舉一動，乃至情感態度，不僅影響到妻子，也影響到妻子腹中的胎兒。
孩子是夫妻雙方的愛情結晶，胎教理應由夫妻兩人共同承擔。當你為即將做爸爸而欣喜時，切莫忘了胎教的責任。
準爸爸怎樣參與胎教
胎教一般多是針對母親而言的，而忽視了父親的作用。實際上，父親在胎教中的作用也是不可忽視的。在某種意義上說，聰明健康的小寶寶誕生，很大程度上取決於父親。
常言道：“愛子愛妻”，這話是有道理的。那麼，準爸爸怎樣參與胎教呢？
1.做好後勤工作
婦女在孕期需要大量營養。營養不足，後代不但體質差，而且胚胎細胞數目以及核酸的含量也比正常低，從而影響到胎兒出生後的智力。因此，做父親的一定要千方百計地做好後勤工作，以保證母子身體健康。
丈夫要關心、體貼懷孕的妻子，擠出時間多陪陪妻子。除了幫助妻子主持家務，減輕體力勞動外，還要妥善安排好妻子的飲食，以保證營養物質的攝入。
孕婦腹部膨大，活動不便，如操勞過度或激烈運動，會使胎兒躁動不安，甚至流產。做丈夫的要自覺地多分擔家務事，不要讓妻子做重活，要讓她有充足的睡眠和充分的休息。在乘汽車、逛商店時，要保護好妻子，避免其腹部直接受到衝撞和擠壓。
2.適當調節妻子的情緒