原來，小約翰是個很調皮的孩子。他的母親為了使他聽話，就常用禁止他吃東西的辦法管教他。
有一天，小約翰和其他的小朋友在外麵玩了很久，天黑之後才回到家，錯過了吃飯的時間。
可能因為饑餓，小約翰一回家就跑進廚房，尋找他愛吃的食物。這時，他的母親出現在他的麵前。
“約翰，你在做什麼？”母親嚴厲地詢問。
“我在找吃的。”約翰回答道。
“你還想找吃的，你為什麼這麼晚才回來？”母親非常生氣，“誰讓你錯過了吃飯的時間，你成天在外麵玩，什麼都忘了，……你太不像話了。今天我絕不給你吃的，……你活該……”
說著，小約翰被母親揪著耳朵帶回了房間，並被鎖在了屋裏。
第二天，約翰的母親一早就給他送去了牛奶和可口的點心。可是，小約翰一點也不想吃。按他的說法，“我早就餓過頭了，現在一點饑餓感都沒有。”
自那以後，小約翰似乎失去了以前那種旺盛的食欲，每天隻吃很少的一點東西，有時甚至什麼都不吃。
那麼，他為什麼不想吃東西呢？原來那天晚上他夢見了很多好吃的東西，正當他開始吃的時候，母親忽然出現在他的麵前。母親的身邊有一條很大的狼狗，它惡狠狠地盯著自己的食物，好像馬上就要衝上來搶他的美味。後來，母親還狠狠地罵了他，並讓那條大狼狗咬了他。
自此，每當他想吃東西的時候就會想起那條凶惡的大狼狗，所以他根本不敢吃東西，後來就慢慢變得不想吃東西了。
顯然，小約翰是無辜的。無論孩子有多大的過錯，教育他的方法有很多，選擇禁止孩子吃喝這種方法的父母真是愚昧無知。因為我們知道，對待成年人都應該就事論事，何況孩子呢？用無知的教育方法對待孩子，不僅不能讓他很快地改正錯誤，嚴重的還會影響他在其他方麵的健康發展。
在吃飯之時，應盡力讓孩子愉快地進餐。讓孩子愉快進餐有利於促進孩子身心的全麵發展。有些父母總是擔心孩子吃得太少、太多或者怕孩子不會吃，在就餐時用全副精力對付孩子，這不行，那不對，挑這樣，揀那樣，無形中就給孩子造成一種壓力。久而久之，孩子把吃飯當成一種負擔，這不僅給孩子進食帶來影響，還給父母帶來多餘的麻煩。
鼓勵孩子在吃方麵的獨立性，讓他覺得吃東西不僅是一件重要而愉快的事情，還是一件他想做和能做的輕鬆自然的事情。特別是在很小的時候，如果孩子覺得手指方便，即使用手抓著吃，大人也不必去指責和訓斥他。
因為隻要給孩子提供足夠的食物，他完全不會挨餓，這適用於所有的孩子。孩子愛吃什麼，喜歡把哪些食物放在一塊吃都可由他自由選擇。隻要孩子沒有挑食或貪吃的表現，父母應盡可能讓整個進餐過程和諧而愉快，對他采用多提醒少斥責的方法，逐步培養他良好的飲食習慣。
比如，孩子邊吃邊說話，一般不要幹預他。但是，如果孩子特別愛說話，邊吃邊說話邊比劃，不但吃得慢，還吃得不專心，長期如此，會對孩子身心發育不利。這時父母可以適當阻止他。當然不是斥責，過分的斥責會影響他的進餐興趣。勸他少說話就可以了，不必完全禁止。如果完全禁止他說話，會使整個進餐過程變得死氣沉沉，這會影響他的表達願望和能力。
另外，孩子那種“有機會就吃”的習慣，不是出於天性，更多的是由於父母給他創造了過多“吃的機會”。
有的母親，孩子一哭，馬上就給他吃東西。這個方法很不好。絕對不能讓孩子吃東西無定時。那樣做的結果，會使孩子長大後成為無節製的人。
吃得過多，有害於孩子的健康。許多母親給孩子吃的糖果是有損於孩子的胃口的。女孩子愛嚼口香糖也是不好的習慣。
有的人曾說：“不同的胃，可以使人成為樂天派或是厭世派。”胃病能使孩子憂悶、不愉快、不幸福，胃弱者絕對享受不到健康者的幸福。有一次，法國國王路易十五在外散步，乞討者到他跟前伸出手說：“先生，請幫幫忙吧。”這時，國王給他一些金子，並說：“餓漢，我很羨慕你。”我們不可以把孩子變成路易十五那樣腦滿腸肥的人。
消化不良使大人難受，更讓孩子難受。為了預防消化不良，最好在吃飯時能愉快地吃。
有些父母為給孩子加強營養，隻要聽說有什麼食品能強身健體，就不惜一切地為孩子買，毫無節製地灌進孩子的胃裏。
作為父母應該非常注意這一點，不要讓孩子隨便吃點心、零食。應該有固定吃點心的時間，並對此有合理的安排。