《世說新語》裏記載了這樣一件事：魏武帝曹操有一次在率兵行軍途中，好長時間都找不到水源，士兵們口渴難耐，行軍速度十分緩慢。於是曹操下了一道命令：“前麵有一片梅子林，果實累累，酸甜可口，可以解渴。”
士兵們聽說後，嘴裏都流出了口水，行軍速度一下子就快了起來。利用這個辦法，曹操使軍隊保證了行軍速度，並及時找到了水源。
曹操用計，將士兵的注意力從口渴這件事上，輕移到了前方有梅子可吃的事上，激起了士兵們的士氣，使他們暫時忘記了口渴，行軍速度也快了起來。曹操所用的計策，其實就是注意力轉移的辦法。
所謂注意力轉移，是指根據新的任務，自覺地把注意力從一個對象上轉移到另一個對象上。注意力一經轉移，原本處於注意中心的對象便被移到注意中心以外了，而新的對象則進入了注意中心的位置，而且，整個注意範圍也發生了相應的變化。
如果孩子擁有了良好的注意力轉移能力，就會快速地將注意力從舊的注意事項上轉移到需要他注意的新的事項上，能更好、更快地接收新的信息，並迅速而自覺地轉換角色，從而順利地完成新舊事項的交替，以便全身心地投入新的任務中去。
但是，如果孩子的注意力轉移能力差，不能靈活地將注意力集中到新的事項上去，那麼，對於身處新的事項中的他來說，他就是在走神，就是心不在焉。
比如，當孩子剛剛上完一節有趣的體育課時，他的興奮勁還沒有過，可是上課的鈴聲響了，他馬上要麵對嚴肅的政治課了。如果他沒有調整好自己的情緒，不能快速地將自己的注意力轉移到政治課上，還想著體育課上的趣事，那麼，他政治課的學習必將要受到影響。
由此可見，注意力轉移能力對於孩子來說是非常重要的，因此，我們平時要注意對他進行這方麵的訓練，以使他的注意力轉移得足夠靈活、迅速。
用數字運算遊戲訓練孩子快速轉移注意力
數字運算遊戲的方法對訓練孩子的注意力轉移有很大幫助，我們平時在家不妨讓孩子多做一些這方麵的練習。下麵，我們就介紹一種神奇而又有趣的數字運算遊戲。
我們可以讓孩子隨便寫出兩個數字，比如1和2，一個寫在上麵一排，一個寫在下麵一排，然後讓孩子將它們相加，並將得出來的數字3寫在1的旁邊，再將1寫在3的下麵。如此循環下去，當兩個數的和大於10時，則將其個位數記下來。這個數字遊戲寫在紙上的效果如下：
1 34 71 89 76 39 21
2 13 47 18 97 63 92
接下來，我們要讓孩子將這些數的位置顛倒一下，即將和寫在下麵，將相鄰的原來在下麵一排的數字寫在上麵。比如：
1 23 58 31 45 94 37
2 35 83 14 59 43 70
我們在與孩子玩這個遊戲時，兩種寫法要交替進行，按上麵的方法算幾分鍾之後，再按下麵的方法來，這樣就可以讓孩子的注意力來回轉移、靈活變動了。
用娛樂、休閑的方式對孩子進行注意力轉移訓練
對於年紀小一些的孩子，我們可以用娛樂或休閑的方式來對他進行注意力轉移訓練，以改變他注意的焦點。
比如，當孩子哭鬧或者心情不好時，我們可以通過領他做遊戲、帶他出門散步、做美食給他吃等方式來轉移他的注意力，使他忘記或者不再關心引起他哭鬧、讓他心情不好的事情。
此外，經常帶孩子參加一些娛樂活動，比如唱歌、跳舞、塗鴉等，也會起到調節孩子心情、轉移他注意力的作用。
改變孩子所處的環境，開闊他的心胸，使他轉移注意力
在固定不變的模式化的生活中，在兩點一線的場景（家到幼兒園或學校）變化裏，很多孩子往往會覺得沉悶無聊、精神不振。尤其是生活在城市中的孩子，他眼裏每天看到的都是高樓大廈，聽到的都是汽車發出的噪音，這會使他心浮氣躁，無法集中注意力，也無法做到根據需要快速地轉移注意力。
所以，我們平時要注意多帶孩子外出遊玩一下，多帶他到大自然中走一走，以改變他所處的環境，開闊他的心胸，讓他的注意力能從喧囂的環境、快節奏的生活上轉移到景色優美、令人心曠神怡的環境，以及自然舒心的生活中。此外，如果我們時常適當地改變一下家中的裝飾或是家具的布局，也會對孩子起到調節心情、轉移注意力的作用。