集中注意力並不是孩子天生就會的，需要我們在後天對他進行有針對性、有意識的培養。所以，采用一些簡單、科學、實用的方法，對孩子進行相應的注意力訓練，還是十分必要的。這些訓練既有利於提高孩子的注意力，也有利於促進孩子其他能力的發展。
注意力有“無意注意”和“有意注意”之分，前者是指沒有預定的目標、不需要意誌力努力的注意，即我們經常所說的不經意；後者則是有預定目標、需要意誌力努力的注意。而有意注意是人類所特有的心理活動，能受人們自身意誌的調節和支配。
孩子所具有的注意還是以無意注意居多，這使得他的注意力容易隨著外界事物的刺激而發生變化。但是，對於孩子的日常學習和生活來說，有意注意的作用更大、更多一些。有些孩子精神渙散、注意力無法集中，正是缺少有意注意的表現。因此，我們在對孩子進行注意力訓練時，要針對他的有意注意進行訓練。
孩子的有意注意力提高後，當他在學習上遇到困難，或是在做事的時候受到了外界的幹擾時，他就會自覺地通過自己的意誌力去克服了。
比如，當孩子在課堂上受到了其他同學的騷擾，影響他聽課時，如果他有控製自己注意力的能力，就可以忽視這些騷擾，讓自己的思路“追老師”，從而做到繼續認真聽講了。而這正是他的有意注意力在起作用。
雖然，隨著孩子年齡的增長，他的有意注意力會越來越強，但如果沒有經過好的訓練，他還是會無法長時間地集中注意力，所以，我們平時絕不能忽視了對他進行有意注意的訓練。
那麼，我們如何才能做好對孩子的有意注意的訓練呢？
與孩子談事情時，應避免重複、囉唆
我們在與孩子談事情的時候，有時怕他記不清楚，難免會念叨、重複上幾遍。可是，正是由於這些我們出自好心的重複，才降低了孩子的有意注意力。
這是因為對於我們的囉唆，孩子是有反感的，這很容易使他在聽我們說話時漫不經心。久而久之，他已經習慣了我們的重複，也知道即使他不注意聽我們在說些什麼，還是會通過我們不斷地重複而了解個大概。所以，他養成了聽別人說話不抓重點、心不在焉的壞習慣，當然也就無益於他提高注意力了。
因此，我們以後在與孩子談事情時，應該避免囉唆，最好隻講一遍，以便讓孩子明白，要想達到聽清楚我們所說事情的目的，他必須集中注意力地聽我們說話，這樣，他才能抓住我們說話的重點，將我們的話聽清楚。所以，我們講完後，不妨讓孩子重複一遍。如果我們這樣有意識地不斷對孩子進行有意注意的訓練，孩子的注意力必將因此而有所提高。
引導孩子進行自我有意注意訓練
如果孩子上課聽講不夠專心，我們不妨多告訴他一些認真聽老師講課的好處和重要性。比如，如果他上課能集中注意力認真聽講，思路能跟得上老師所講的內容，他在課下寫作業時就比較省事了，平時的複習時間也能縮短很多，而且考試也能考得比較好，等等。我們對孩子的這種提醒，可以引導他有意識地進行自我有意注意訓練。
通過娛樂和遊戲，對孩子進行有意注意訓練
一些娛樂項目和遊戲，可以讓孩子在輕鬆愉快的氣氛下，鍛煉自身的有意注意力。比如，看書、下棋、玩拚圖、數字接龍遊戲、端乒乓球比賽等，都是需要孩子集中精力才能完成的事情，也都是對孩子進行有意注意訓練的好方法。
孩子長時間地沉浸在他感興趣的活動中，不但會因此有個愉悅的好心情，還會漸漸明白專注的重要性，也能學會如何集中精神去做事情。所以，我們平時不妨多陪孩子做一做、玩一玩可以鍛煉他有意注意力的娛樂或遊戲項目，以此對他進行注意力的訓練。當然，這也可以增進我們和孩子之間的感情。