美麗女人
給自己信心——懷孕時同樣也能擁有美麗及魅力。
孕婦在懷孕時期會因為倦怠、孕吐等原因，而忽略了外表的梳理，終日無精打采，顯得容顏憔悴情緒不佳。其實隻要花點心思，稍作裝扮，便能容光煥發，精神為之清爽，馬上變成“孕”味十足的成熟女性了。孕婦應以一個漂亮的、有魅力的外表度過懷孕期。收拾得幹幹淨淨的自己也會感到心情愉快，對產後恢複皮膚功能也有好處。
肌膚的護理
◎怎樣保養皮膚
孕婦的新陳代謝旺盛，容易流汗，分泌物增加。皮膚也易於髒汙，所以必須格外注重清潔。此時臉部肌膚容易過敏，最好使用平日習慣的化妝品，以免造成皮膚病。
在飲食方麵，均衡攝取營養，不食刺激性食物，並避免過度勞累。充足的睡眠是美容的最佳方法。懷孕時期尤其重要。
由於荷爾蒙的作用，所以懷孕期間色素特別容易沉澱，使得雀斑、黑斑看起來極為明顯。外出的時候，孕婦最好是戴上帽子，或是打洋傘，避免紫外線的照射。此外，除了必須注意營養的均衡外，也要多多攝取維他命維生素C及B族維生素的食物與水果。
◎如何使用化妝品
以前使用習慣的化妝品，即使在懷孕之後，仍然可以繼續使用。尤其是一些基本的化妝品及保養品，最好不要任意地改變。
其實，孕婦在懷孕期間與其使用化妝品來盡量裝扮自己，還不如一切都講求自然的感覺比較好。
雖然懷孕期間仍然可以使用香水及指甲油，但是，在定期產前檢查的時候，最好不要濃妝豔抹或是塗上很深的指甲油，來掩飾原來的臉色與指甲的色澤。
懷孕期間，孕婦臉部比較沒光澤，化妝時應強調明快、清爽的感覺。選用粉紅係列的粉底，並注意整體裝扮上的協調，眼影宜采淺色係，腮紅則選用明亮的色彩，口紅以粉紅、紅色係列為佳，千萬不要濃妝豔抹，以免刺激皮膚，產生過敏現象。
◎勤洗臉
懷孕期的美容，主要是洗臉。早晚兩次，使用平時常用的香皂或潔麵乳，擦出泡沫來，仔細地洗，洗幹淨以後，搽上化妝品。
夏天是容易出汗的季節，可增加洗臉次數。不僅是為了去掉油垢，也可使心裏感到爽快。
◎每天按摩
懷孕期每天進行臉部按摩，也是非常重要的。既可加快皮膚的血液流通，增進皮膚的新陳代謝，又能預防皮膚病，保護皮膚的細嫩，使皮膚的機能在產後早日恢複。
懷孕以前一直堅持按摩的人，應該做得更勤；以前沒有做過的人，從知道自己懷孕的時候起，就開始做。
按摩的要領如下：
①先用潔麵膏擦掉臉上的汙垢。
②用香皂或洗麵乳把臉洗幹淨後，用毛巾將水擦幹。
③在臉上均勻地搽上按摩膏，然後用中指和無名指從臉的中部向外側螺旋式按摩。
④按摩完了，擰一條熱毛巾擦拭。
頭發的護理
◎常洗頭
懷孕期，頭發弄得粘粘糊糊、蓬蓬亂亂，或者頭屑增多的人不少，所以應該常洗頭發，梳理頭發，以保持清潔，使頭皮的血液循環正常。洗發時要認真按摩頭皮，用刷子梳理頭發，既可使頭發有光澤，又可促進新陳代謝，所以早晚要堅持進行。
◎變換發型
改變發型，也可轉換心情。留短發，洗頭和梳理都方便。如果想留長發，就索性讓它長一點，半長不短的頭發更不好梳理。從懷孕後期到產褥期，最好是將長頭發剪成短發。
◎避免燙發、染發
由於每個人對於藥水的反應不一樣，所以在懷孕期間最好是避免燙頭發或染發，免得起斑疹。尤其是懷孕初期及後期，更應該盡量避免。
此外，無論是到美容院洗頭發，或是燙頭發及染發，都最好把自己懷孕的情形告訴美容師。
到了懷孕晚期，因為肚子太大，懶得彎腰了，這時洗頭應該使用淋浴器站著洗，不能因為洗頭使肚子受到壓迫，誘發早產。
保持身體清潔
懷孕期間由於新陳代謝迅速，分泌物比平常要多，所以一定要注重皮膚的清潔與保養。
洗澡既可使全身清潔，又能促進血液循環，對消除疲勞也有效。如能慢慢地將身體浸入浴盆，將會感到心情悠然舒暢。因此，最理想的是每天都能洗澡。如果辦不到，可衝衝澡或用溫水擦擦身，特別是外陰部，一定要每天洗。
夏季裏隻衝衝澡就可以了，應該每天都衝。此外，汗汙、皮脂、白帶以及懷孕20周左右出現的初乳等，容易汙染內衣，所以每天都應換洗內衣。
洗澡不要長時間泡在水裏，水溫不要太熱，也不要太涼。因為長時間泡在水裏反而不易消除疲勞，還容易引起頭暈，而水太熱和太涼同樣都有造成流產的危險。
在澡堂洗澡時，要掌握好時間，趁水幹淨時早點去。如在冬天，特別注意洗澡後別著涼。
貼身內衣
懷孕五個月以後，孕婦應該開始準備一些懷孕的時候可以穿著的貼身內衣。由於貼身內衣會直接和肌膚接觸，所以買了以後最好是洗過一次以後再穿著。
◎胸罩
如果以前所穿著的胸罩會感到很緊，那麼最好是換上適合孕婦穿著的大號胸罩。
在選購胸罩的時候，為了避免母乳的分泌不順暢，絕對不能選購會緊緊壓迫乳頭的胸罩。