①孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成），對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。
②孕婦在出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象時，服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有助於治療作用。
孕婦忌飲咖啡和濃茶
咖啡可提神，但已證實過多地飲用咖啡對正常人身體有害，對孕婦來說，如果嗜好咖啡，危害更甚。研究表明，一瓶340毫升的可樂類飲料含咖啡因50～80毫克，如果一次口服咖啡因劑量達1克以上，就可使人的中樞神經係統興奮性增高，表現為呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等。即使服下的咖啡因不到1克，由於對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼等不適。人若長期過量飲用咖啡，易成為咖啡嗜好者，大多數會患失眠症，其胰腺癌的發病率也大大提高，有的會誘發心律失常、血壓升高、冠心病、維生素B1缺乏症等。
胎兒、嬰幼兒對咖啡因尤為敏感。咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，孕婦過量飲用咖啡和可樂性飲料，胎兒就會直接受到咖啡因的不良影響；咖啡因還可隨乳汁分泌，而有害於依靠母乳的嬰幼兒健康。專家們認為，每天喝8杯以上咖啡或較大量的含咖啡因飲料，她們生下的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。這就是飲料中所含豐富咖啡因的強烈刺激作用的結果。孕婦如果嗜好咖啡，還會影響胎兒的骨骼發育，誘發胎兒畸形，甚至會導致死胎。
茶是中國人的傳統飲料。喝茶可提神、醒腦、助消化，甚至可輔助治療某些疾病。茶還向人體提供較多的茶多酚及其他營養素等。飲茶有很多好處，但孕婦過量飲茶就不一定有利了。濃紅茶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0．06毫克，每天如喝5杯濃茶，就相當於服用0．3～0．35毫克咖啡因。
咖啡因有興奮作用，服用過多會刺激胎動，甚至危害胎兒的生長發育。茶汁中還含有大量鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成不能被機體吸收的複合物。實驗證實，用三氯化鐵溶液作為鐵質來源服用，飲白開水者鐵的吸收率為21．7％，而飲濃茶者吸收率為6．2％，所以孕婦過多地飲濃茶，更增加了妊娠貧血的可能，也將給胎兒帶來先天性缺鐵性貧血的隱患。
專家建議，孕婦忌飲咖啡和含咖啡因的飲料，尤其在早孕期最好不喝含有咖啡因的飲料。妊娠期間孕婦應停止喝咖啡，多到室外呼吸新鮮空氣，多進食高蛋白食物，做做輕鬆體操，這樣可以代替咖啡的提神醒腦作用，以保證小寶寶健康聰明。
孕婦忌多飲汽水
懷孕期間，孕婦應喝足夠的飲料，因為孕婦及胎兒都非常需要水，同時也隻有飲用足夠的水才能避免懷孕期間常見的泌尿道疾病。孕婦飲用液體量可根據季節和氣候不同而異，通常每天應飲水1．2～1．5升。
但孕婦飲用汽水過多可引起人體缺鐵，對於孕婦來說，尤其容易引起缺鐵性貧血。因為汽水中的碳酸鹽較多，進入腸道後能與食物中的鐵質發生化學反應，降低人體對鐵的吸收利用。通常食物中的鐵隻有10％可供人體吸收利用，而孕婦自身及胎兒的需鐵量較一般人多。飲用汽水反而減少了鐵的吸收。此外，汽水中的含鈉量較多，孕婦攝入過多的鈉會加重水腫。因此，孕婦夏日宜多飲白開水，少飲汽水。
孕婦忌多吃冷飲
夏天隨著出汗增多，飲用的液體也會增加，有些孕婦夏日貪吃冷飲，以為既可補充水分，又能防暑降溫，其實，這也有不利的一麵。婦女懷孕期間，胎盤會產生大量孕激素，使胃腸道平滑肌張力減小，胃酸酸度降低，胃腸蠕動減弱。此時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感，孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少。消化功能降低，出現食欲缺乏、消化不良、腹瀉、腹痛、胃痙攣等症狀。此外，孕婦的呼吸道黏膜往往出現充血並有水腫，貪吃冷飲會使充血的血管突然收縮，血流量減少，致使抵抗力降低，潛伏在呼吸道裏的致病微生物便會乘虛而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等症狀，嚴重者可引起上呼吸道感染和扁桃體發炎等。有人發現，胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節製。
孕婦忌過多食用油條