孕婦忌過多服用維生素D
人體之所以能坐起、直立、支撐成形，全靠骨骼。構成骨質的主要原料是磷和鈣，這些無機鹽的比例如果合適，骨質就堅硬適度和有力。但充分的磷和鈣的吸收、使用，要依靠維生素D，促進鈣化過程。
早在19世紀，一位醫生就認識到，充分的陽光照射可以預防和醫治維生素D缺乏病。第一次世界大戰時，醫生發現紫外線照射，對軟骨病有好處。20世紀20年代，有兩位醫生分別證實人經陽光中的紫外線照射，皮下脂肪能產生維生素D。孕婦攝入維生素D，是經過胎盤輸送給胎兒的。
維生素D經過人體代謝，變成控製鈣化的激素，它調節小腸吸收磷和鈣的比例，促進腎髒對磷鹽的清除，控製鈣化過程。曬太陽是無償獲得維生素D的好方法，服用富含脂肪的乳、蛋類和魚肝油是在陽光條件不足時的攝取途徑。因為它是脂溶性的，一般每天有400國際單位的供應便可，孕期和哺乳期並非必需增加，除非工作是在缺少日照的場所，或者孕婦有遺傳性的維生素D缺乏症。妊娠時胃腸對鈣的吸收增多，而且若在膳食中增加了牛奶，其含量已足夠補充所需。多餘的維生素D暫時存於組織脂肪內，嬰兒出生後，尚可以動用，對出生後鈣的繼續沉著還有一定作用。
維生素D、磷、鈣代謝不能正常進行時，胎兒、嬰兒的骨質結構、生長速度將受影響，骨骼大而脆、牙質不良，出生後不易補救。
但和維生素A一樣，過多的維生素D存於體內，將不斷刺激組織鈣化，如肺、腎等，從而造成心肺的發育不正常，也會影響智力的發展。
孕婦忌偏食
有些孕婦在孕前就有偏食的習慣，等到懷孕後就更加“變本加厲”了，她們往往隻吃自己喜歡吃的食物，並認為隻要多吃就是有營養了，其實偏食和不合理的營養都會影響胎兒的正常生長和發育。一些孕婦在孕前就為了保持體形而很少攝入主食，她們認為主食是身體發胖的主要原因，其實主食為人們帶來孕期需要的大部分能量和B族維生素、膳食纖維等，放棄主食將使母體嚴重缺乏能量而使胎兒停止發育。也有些孕婦為了保障孩子的營養而拚命攝入大量的動物性食物，每天每餐都有超量的雞鴨魚肉，同時炒菜用很多油脂，這將大大超過身體的需要而存積為脂肪，結果孕婦體重猛增，孩子卻營養不良。也有孕婦日日與蔬菜水果為伴，不吃其他食物，結果熱能和蛋白質攝入量均缺乏，胎兒生長緩慢。根據目前流行的說法，很多孕婦每天吃大量的硬果類食物，希望補充必需脂肪酸和優質蛋白質有助於胎兒大腦的發育，甚至說核桃的形狀像大腦，多吃些能夠補腦，其實孕期對必需脂肪酸的需要隻比正常人略高，而普通的烹調用植物油就能滿足這一需要，過多的硬果類食物同時含有極高的熱能和脂肪量，將影響其他營養素的吸收。這要求孕婦通過學習營養知識，端正自己的看法，盡量讓飲食接近平衡膳食，才能確保母嬰平安。
喜酸的孕婦忌食山楂
許多女性在懷孕以後，經常感到惡心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品。
女性在懷孕後，體內會發生一係列的生理變化。其中使孕婦出現惡心、偏食的是一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質，這種物質是由胎盤分泌的，可以抑製人體胃酸的分泌，降低消化酶的活性，從而使孕婦的消化能力大大降低，出現食欲減退、惡心、嘔吐等現象，被稱為“早孕反應”。所以孕婦常常通過吃帶有酸味的食品來彌補胃酸的不足，以緩解惡心、嘔吐、食欲減退等症狀。
雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現的惡心、嘔吐等現象，但並非所有的酸味食品都適合孕婦食用。山楂就是孕婦不該吃的酸味食品，因為山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產。除了山楂以外，孕婦可以放心選擇番茄、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等酸味濃鬱、營養豐富的新鮮果品。
孕婦忌多食桂圓
從營養成分看，桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B族維生素及酒石酸等物質，營養很豐富。但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕後大多陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便幹燥、口幹而胎熱、肝經鬱熱的症狀。中醫學一貫主張懷孕前宜清熱涼血。孕婦食桂圓不僅不能保胎，反而極易出現漏紅、腹痛等流產症狀先兆。特別是懷孕8個月以內，更屬禁忌。但在孕婦分娩時、分娩後出現下列情況時，可考慮應用：