白帶的模樣。在排卵期內，女性白帶常為稀薄的清鼻涕樣，並可拉成長絲。在通常事件下，又變得比較黏稠；有不少的女性會在排卵期內覺得小腹有一點點脹痛；還有不少人在排卵期內會覺得焦躁或者急切說不清道不明的心理，性欲方麵也會產生波動。這是因為排卵期排卵時，成熟的卵子從卵巢外貌排出要破除包圍卵子外貌的一層薄膜的濾泡。卵子排出時濾泡內的少量液體就會流入盆腔；有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性會覺得肛門有微薄下墜感，同時也可感觸一側下腹輕痛。假若留神觀察，下個月相同的症狀就會降生在另一側下腹部，這方麵疼痛約經過幾個小時就會消逝。
測定安全期。卵巢排卵通常在下次月經之前14天左右露出，而不是本次月經的第14天。因此，活現往常的月經周期天數，就能推算出自身的排卵時期。如28天來一次月經的女性，約在14天前後排卵；若45天行經一次，則排卵約在月經來潮後的一個月的時候。
由於卵巢不單有排卵功效，還兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，會產生少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的女性會誤認為是月經不調。我的同學，在大學的時候就遇到過這樣的情況，當時上學婦科知識學得一知半解，非經期出現經期症狀嚇了一跳，以為自己得了什麼絕症，眼淚和鼻涕一下子流下來：“俺還年輕，俺可不想死。”後來經過老師的講解才知道這是一種正常的生理現象。由此可見，無知者有時候並不無畏。
有不少女性在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，這個時候一定不要觸碰乳頭，乳房的疼痛發脹也大致可持續到下次月經來潮前夕。要用溫水清潔乳房，如果疼痛過度，可適度地按摩乳房。還可以吃一點逍遙丸緩解下。
最後一種排卵期症狀，也是女性排卵時親身感觸最明顯的感覺，就是陰道分泌物的變化了。這些東西說白帶還不算是白帶，月經周期前半期陰道分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的逼近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清楚，女性會覺得陰部潮濕潤滑，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。這種陰道分泌物排出來時2～3天，此時是婦女最易受孕的時間。
總之，排卵期的上述這方麵症狀，基本在每個女人身上都有體現的。但排卵期症狀有的明顯，有的不明顯，如果想要寶寶的姐妹們，可自如地計算自己的正確排卵期，那樣，受孕戰勝的機遇一定會大大猛增。
提升卵子質量
我們在前麵長篇累牘地宣講如何提高精子質量，其實卵子質量也同樣重要。據說，為了讓自己生育時卵子呈高質量，巴西一些女性將自己的卵子冷凍起來，以便在未來重新植入體內生育時使用。生一個健康寶寶，卵子的質量非常重要，以前我們孕育新生命把注意力放在“保”上，現在，未雨綢繆，提前對自己的卵子質量進行一個全方位的了解非常有必要。
如果卵子都是不健康的，你還能指望它給你帶來健康的寶寶嗎？
吸煙、喝酒、失眠、飲食無規律。現在很多女性都喜歡嚐試吸煙喝酒，香煙的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸煙更會傷害身體的整個激素係統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的損害，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。
年齡超過35歲。對於男性來說，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。所以最佳的懷孕時間，是28歲到33歲。
經期性生活者。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。