個人衛生看起來似乎是件微不足道的小事，但卻能反映出一個人的精神麵貌和生活情趣。
然而日常生活中，不少孩子的個人衛生意識非常差，穿戴亂七八糟，衣服褲子皺皺巴巴、油汙斑斑。在家裏，個人物品和個人空間也是髒亂差，臭襪子、髒球鞋一大堆；在外麵，就更不懂得保護環境衛生了。
衛生情況的好壞，將直接影響到孩子生活質量的好壞。一個不講衛生、整天邋裏邋遢的孩子，他的精神麵貌也肯定很差，更談不上什麼精神升華了。
所以，媽媽一定要引導和培養孩子養成良好的個人衛生習慣。在教會孩子正確方法的同時，還要鼓勵孩子繼續保持下去。隻有持之以恒，才能讓講究衛生成為孩子的一種好習慣。
孫穎的媽媽是位醫生，由於職業的關係，她特別注意培養女兒的衛生習慣。媽媽經常跟孫穎說：“要做個講衛生、愛清潔的孩子，這樣別人才會喜歡跟你在一起。”
教孩子講衛生，媽媽首先讓孫穎從飯前便後洗手做起。開始孫穎不明白，媽媽就解釋給女兒：“因為我們的雙手每天要碰到各種各樣的東西，會沾染很多細菌。如果在吃飯前不洗幹淨，吃飯時就會把細菌吃到肚子裏，就會長出蟲子來，人也會生病。”
所以，每次孫穎洗手時，媽媽都為她準備好肥皂、擦手毛巾，並教給孫穎正確的洗手方法。在媽媽的教導下，孫穎每天早晨起床後都會自己洗臉、洗手。特別是吃飯前，再也不用媽媽提醒洗手了。現在，孫穎已經完全養成了良好的衛生習慣。
孩子養成良好的衛生習慣，有益於身心的健康成長，並能減少一些皮膚病、寄生蟲病、胃腸道疾病及傳染病的發生。可以說，良好的衛生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。
講衛生的習慣一旦養成，孩子也會終身受益，不僅能讓孩子遠離一些傳染類疾病，還能增強孩子的精神麵貌，提升孩子在他人眼中的形象，讓孩子的身心都能健康發展。
完美媽媽課堂啟示：
啟示一：媽媽要以身作則，做個整潔媽媽
要培養孩子講衛生的習慣，媽媽首先要做好表率。如果孩子周圍的成人不能自覺遵守衛生規則，那麼要糾正孩子的不衛生習慣就非常困難了。
媽媽要將家裏收拾的幹淨整潔，並經常提醒孩子飯前便後吸收，勤剪指甲、勤換衣服等；同時，還要向孩子示範如何保持幹淨整齊的儀容；梳洗打扮時允許孩子在一旁觀看，學習如何保持儀容的整潔等。孩子在媽媽的影響下，也會將講衛生當成生活中一項任務。
啟示二：教導孩子養成梳洗的生活規律
媽媽從小就要教導孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當成生活作息的一部分，孩子也會逐漸養成習慣。如果允許孩子有時不用洗澡，孩子也會混淆，不知道該什麼時候洗、需不需要洗。不妨給孩子定製一個生活作息表，幫助孩子規劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。當然，作息表一定要包括孩子該有的衛生習慣和活動。
啟示三：讓孩子保持生活環境的整潔
媽媽平時要告訴孩子不亂扔果皮，不隨地吐痰、大小便，保持公共環境的衛生。並告訴孩子，作為一個小公民，隻有注意公共衛生，才能贏得別人的尊重。
同時，在家裏也要引導孩子保持家庭環境的清潔，不隨地扔垃圾，自己的房間要收拾幹淨，衣服洗好後要疊好放到衣櫃裏；等等。通過這些教育引導，孩子也能保持自己所生活的環境的整潔和幹淨。
媽媽手記
擁有一個整潔、講衛生的孩子是每個媽媽的心願，而培養孩子講衛生的習慣，也是媽媽義不容辭的責任。要讓孩子講衛生，媽媽首先要做好榜樣，自己講衛生，同時要保持家庭環境的整潔，潛移默化地影響孩子。平時也要經常引導孩子講究衛生，如勤洗澡、勤換衣服等，督促孩子從小養成好習慣。
媽媽是孩子的第一任老師，教育孩子也是媽媽的天職。但是，任何教育都可能存在誤區。尤其對於媽媽來說，對孩子的愛比爸爸表現得更全麵而濃烈，因此在教育孩子過程中也難免出現對孩子過度溺愛、嬌寵，或者對還要求過於嚴格等問題。這些對孩子的成長都是不利的。所以，媽媽在教育孩子的同時，也要時刻學習，掌握科學的方法。隻有這樣，才能遠離教育的誤區，培養出身心健康的孩子。