【功效】益氣養血、養肝明目、補腎填精、和肝理氣。能為“月母”身體康複提供必需的營養成分，且含維生素較為豐富，對於嬰兒維生素缺乏症有預防作用。
元寶肉
【原料】豬肉、冬菇各100克，雞蛋150克；醬油、料酒各5克，蔥、薑各3克。
【做法】①將肉刮洗幹淨，切成5厘米長，1．5厘米厚的片狀，下油鍋稍炒一下。
②雞蛋放到開水中煮熟，剝去殼，用醬油浸泡幾分鍾，下油鍋中炸一下，取出切成數瓣。
③一片肉，一瓣雞蛋，排放碗內，上鍋蒸爛。
④冬菇炒一下墊底，將蒸好的元寶肉扣在冬菇上即可。
【營養】內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B（下標1）、維生素B（下標2）、尼克酸。
【功效】養血益氣，明目益肝、健脾益肺、補精益髒，除具有一般補益作用外，其重要特點在於含維生素A豐富，有良好的養肝明目作用。產後食用既養身體，又促進乳汁分泌，並能預防及治療維生素A缺乏症。
蘑菇豆腐
【原料】鮮蘑菇100克，豆腐250克，竹筍少許，植物油25克，醬油、鹽、蔥各適量。
【做法】蘑菇洗淨，豆腐切長塊，人開水鍋內，出水後瀝幹，筍切片，放油入鍋燒熱，將蔥花爆一下再將蘑菇、竹筍、鹽、適量清水加入燴開後，放豆腐，用小火慢慢燴10～20分鍾即可食用。
【營養】豆腐富含蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵。蘑菇除含上述營養素外，還可抑製某些細菌作用，降低血糖。
【功效】蘑菇豆腐清爽可口，可益氣養胃，清熱潤燥，適宜產婦食用。
糟豬蹄
【原料】豬蹄4隻（約500克）；香糟15克，黃酒75克，桂花鹵、白糖、蔥各5克，薑3克，花椒2克，精鹽10克。
【做法】①先用豬前蹄，刮去毛，洗淨，順直剖兩半，從內部將骨頭斬成三段（體斷皮連），先放鍋內加水煮開撈出，清洗後放入沙鍋中，加入清水（與豬蹄平）、蔥（打結）、薑片，旺火燒開，撇去浮沫，加入黃酒10克，蓋上沙鍋蓋，改用微火，燉燜至豬蹄皮肉熟爛時撈出，放入盆內，撒上少許精鹽。
②揀去煮豬蹄原湯中的蔥、薑，加入花椒、精鹽、白糖，燒開後端鍋離火晾涼。
③將香糟放碗內搗碎，加入黃酒拌勻，用紗布濾去糟渣，將汁倒入已晾涼的豬蹄湯內，攪勻成糟鹵。
④將豬蹄麵向下放入糟鹵內，浸泡三四小時後取出，從骨斷處切開裝盤食用。
【營養】內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、維生素B（下標1）、維生素B（下標2）、尼克酸。
【功效】醒胃健脾、增進食欲、補益氣血、強筋健骨、催乳發奶，能有效地補益身體，促進乳汁分泌，利於產婦母體恢複及乳汁分泌。
紅燒甲魚
【原料】甲魚500克，火腿25克，香菇10克；薑片、蔥段、料酒各15克，大蒜片、太白粉、醬油、豬油各25克，味精1．5克，精鹽1克，花生油40克，香油5克。
【做法】①先將甲魚仰放在砧板上，待其頭伸出時，迅速用左手捏住甲魚的頸部，將頸全部拉出，右手持刀，從頸根部下刀放血，然後去頭洗淨，放入開水中略燙一下，拿出用小刀刮去全身粗皮和裙邊上的黑膜，再用水洗淨，放回開水鍋中煮至裙邊能削下甲殼時再去除內髒、氣管、喉管、爪甲，切成3厘米見方的小塊，裙邊切成3厘米見方的薄片。
②將香菇去根洗淨，火腿蒸熟切成薄片。
③鍋內加清水，燒開，將切好的甲魚放入沸水中氽一下提出，洗淨後放在大碗中，加入料酒、精鹽、豬油拌勻，上麵放上火腿、香菇、大蒜、蔥段、薑片，置於蒸籠中蒸30分鍾左右。
④在炒鍋中放入花生油、燒至七分熱時，放入蔥爆一下，先將蒸好的甲魚放入鍋內，加入醬油、雞湯悶10分鍾，再加入太白粉勾芡，起鍋時加入少許香油，即可裝盤食用。
【營養】內含蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵，維生素B（下標1），維生素B（下標2），尼克酸。
【功效】本食品能滋陰養血、填精益腎、大補五髒、健脾開胃、活血複元，對於產婦體質迅速恢複有積極作用。同時對於平素患有氣血不足、陰精虛乏、頭暈氣短、盜汗心驚、貧血等有治療作用，還有增加乳汁的功能，使母乳充足。
鬆花豬肉
【原料】瘦豬肉50克，雞蛋150克，冬筍15克，幹冬菇3克，香菜葉1克；五香粉0．25克，醬油5克，白糖、味精、精鹽各2克，蔥末6克，麵粉30克，豬油500克。
【做法】①先將冬菇用開水泡開，摘去根蒂。
②香菜洗淨待用。
③豬肉、冬筍、香菇、蔥均切碎，加入醬油、白糖、味精、五香粉調和好，用少許豬油炒調好的肉餡。
④將雞蛋打勻，加進麵粉、蛋、蔥、味精、精鹽攪打均勻，將其一半倒入放有少許豬油的熱鍋內，隨時搖轉炒鍋，將蛋汁煎成16厘米左右直徑的圓餅時，再把炒好的肉餡倒在圓餅的中心鋪平，另把剩下的一半蛋汁倒在肉餡的上麵，使之形成一圓蓋，然後把洗好的香菜撒在蛋片上，將剩下的豬油用旺火燒開，用勺盛起熱油，慢慢澆在蛋餅上，使肉餡上的蛋汁燙熟成淡色時，取出蛋餅，去餘油，即可裝盤食用。
【營養】內含維生素A、維生素B（下標1）、維生素B（下標2）、尼克酸、鐵、磷、鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物。
【功效】補益髒腑、健脾生血、養肝明日、營養筋骨，對於產婦的身體恢複及乳汁的分泌均有促進作用。
茯苓雞肉餛飩
【原料】茯苓60克，雞胸肉150克，麵粉300克，蔥、鹽、味精、醬油適量。
【做法】先將茯苓煮水去渣留汁，再將雞胸肉切成細末，與調味料拌成餛飩餡，麵粉製成餛飩皮，如常法包成餛飩。茯苓汁煮開後下餛飩煮熟，再放入適量調味料即可。