滯產對母胎均不利，預防方法是從消除上述原因著手。首先要使產婦了解妊娠及分娩是正常生理過程，增強其對分娩的信心，消除不必要的思想顧慮和恐懼心理，調動其主觀能動性，關心孕婦的飲食、休息及大小便，避免過早過多地使用鎮靜藥物。對已出現子宮收縮乏力者，要嚴密觀察，認真分析，及時處理。有胎位異常的應盡早糾正。保胎時不過多使用孕激素。子宮有疾病者應在孕前治好後再妊娠。
“月子”須知何謂“坐月子”
坐月子是指胎兒、胎盤娩出後到產婦肌體和生殖器官複原的一段時期，一般需要6～8周。醫學上將這段時間稱為產褥期或產後期，民間俗稱坐月子。無論產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，將養好身體，促使生殖器官和肌體盡快康複。
產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個係統都會發生一係列的適應變化。尤其是子宮變化最為明顯，子宮肌細胞肥大、增殖、變長，到妊娠期子宮重量增加為非孕期的20倍，容量增加1000倍以上，心髒負擔增大，血流速度加快，心跳每分鍾增加10～15次，心髒血容量增加10％，如此才能供養胎兒和自身的需要。同時因胎兒逐漸成長，膈肌逐漸上升，而使心髒發生移位。肺髒負擔也隨之加重。肺通氣量增加可達40％，經常出現鼻、咽、氣管黏膜充血水腫。妊娠腎髒也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其他如腸胃內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應的改變。產後胎兒娩出，母體器官又會恢複到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合，子宮縮小，膈肌下降、心髒複原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢複正常。這些形態、位置和功能的複原，都要在產褥期內，而能否複原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢複較快，且無後患，若稍有不慎，調養失宜，則恢複較慢，且多患產後疾病，甚至貽害終生。當然，產婦身體的恢複不僅是時間的問題，還決定於產褥期產婦的飲食、休息、鍛煉等多方麵的將養。將養得當，則恢複快，且無後患；若將養失宜，則恢複較慢，往往還會留下產後疾病，俗稱“月子病”。
產褥期母體的變化
產褥期一般要經6～8周，在這期間母體會發生一係列變化。
（1）子宮：胎盤娩出後，子宮由於收縮及縮複作用，體積逐漸縮小，每天下降1～2厘米，10天後即入骨盆腔，6～8周子宮恢複到正常大小。
（2）惡露：惡露中含有血液、壞死的脫膜組織、細菌及粘液等，有腥味。最初3天因含有大量血液、小血塊及壞死的脫膜，故惡露為血性。4～6天後，血量減少，有較多的宮頸粘液、陰道排液和細菌，色漸淡，約3周幹淨。若子宮恢複欠佳，或宮腔有殘留胎盤、胎膜或合並感染時，惡露可增多，持續時間延長，前二者常為血性，後者則有臭味。
（3）乳房變化：分娩後2～3天，乳房增大且變堅實，局部充盈膨脹，開始乳汁分泌，最初分泌量少，色淡黃，稱初乳。營養充足、生活規律、精神愉快是促進乳汁分泌的有利因素。
（4）體溫：由於分娩期間體力大量消耗，在產後24小時內，體溫略有增高，但一般不超過38℃。產後3～4天，乳房膨脹，可有低熱，但也不超過38℃，一般在24小時內自行恢複。
（5）消化係統：產褥期臥床較多，腹肌及盆底肌肉鬆弛，腸蠕動減弱，易產生便秘。
（6）泌尿係統：妊娠期輸尿管及腎盂擴張，產後4～6周逐漸恢複。妊娠期瀦留在體內的水分產後迅速排出，故尿量增加。分娩期，尤其產程延長者，因胎先露的壓迫，使膀胱粘膜充血、水腫、張力降低，可導致排尿不暢或尿瀦留。此外，會陰腫痛也能引起尿道括約肌痙攣，增加排尿困難。
（7）褥汗：產後皮膚排泄機能旺盛，出汗特別多，尤以睡眠初醒時為甚，這也是排泄體液的另一途徑，數日後褥汗現象自然消失。產後腹部肌肉的變化
產後最初幾天，可能會對腹部是如此地伸張與鬆弛感到驚訝。當意識到在懷孕期間，腰圍大約增加50厘米，就不會感到那麼驚訝了。這時也要花一些時間，才能使腹部肌肉恢複原先的狀態與力量。
腹部的肌肉包括了4層縱橫交錯的肌肉，並具有以下的功能：
（1）保護腹部的髒器，包括懷孕時的子宮。
（2）支撐脊椎，並使骨盆維持在正確位置。
（3）可以逐步地從各方向運動。
（4）這些肌肉幫助身體的排出運動，例如：生產、咳嗽與打噴嚏。
在最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了2個半麵，由一層薄薄的稱為白線的纖維組織結合在一起。在腹部兩側的肌肉，由不同方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部，這幾層肌肉，有的並不在腹部中心交叉而過。在腹部中央的下方，隻有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而且容易受傷。
在懷孕期間，白線會開始變軟，並開始擴張，使腹直肌的兩層肌肉分開，以調適配合逐漸長大的胎兒。這種肌肉的分開，被稱為腹直肌的分離。