第7個月是你考慮你所選擇的生產環境是否適合你的好時候。我們建議你在清醒的放鬆狀態下做練習中的觀想部分，以使你能完全融入最深層的感情和思緒中。請在開始前將你的劄記本和筆放在身邊。
本練習的第一步是先探訪你未來生產的地方——如果你還沒看過那裏的話。當進行探訪時。盡可能詳細地看整個環境，並提出越多的問題越好。
在探訪過後的24小時內選一段時間，找個舒適的地方坐下來，進入清醒的放鬆狀態。你可以使用第5個月介紹的“快速放鬆法”。當進入深度放鬆後，用心靈的眼睛回想你未來生產的環境。盡可能詳細地看每個細節，回憶和你談話的人，以及你所提出的問題。現在，在你仍然處在深度放鬆時，問自己是否對在這樣的環境下生產覺得滿意。如果覺得滿意，你甚至可以繼續想像陣痛，被送到產房，最後終於在這個地點生產的情況。在回想過生產的環境並覺得滿意後，搖動你的手指和腳趾，張開眼睛，回到意識完全清醒的狀態。
等你的意識完全清醒後，拿起劄記本抄寫下麵的問題，然後逐一回答每個問題：
當我產後時，在我選擇的產房中我將感覺到自己是生產過程的中心嗎？
在我選擇的產房中，我將能掌握自己生產的經驗嗎？
在我選擇的產房中，萬一發生緊急狀況，我是否能獲得迅速良好的照顧？
在我選擇的產房中，我是否將得到應有的情感上的支持？
除了上麵的問題外，我還有沒有別的疑惑？
把你所有的感覺寫在劄記中：如果你喜歡的話，也可以用右腦寫作和畫畫的技巧來探討你的感覺。寫完後，開始分析你的想法和感覺，並和你的丈夫做討論；如果你覺得你選擇的生產地點有太多不好的因素，不妨考慮有沒有別的選擇。要找一個完美無缺的生產地點並不容易，但如果你認為目前生孩子的地方似乎有太多嚴重的缺點，現在就是你調查其他選擇的時候了。
86.怎樣做好孕8月的胎教？
8個月的胎兒在羊水中能自由自在地活動，並迅速地成長，大腦發育也日漸複雜、成熟，這時母親可以給胎兒傳授一些簡單的知識。通過講故事、彈琴、聽胎教磁帶等提高胎兒的智力。雖然此時胎兒還不懂媽媽講授的內容，但通過聲音的波長和頻率，能夠產生直接的記憶，接受母親的情感。所以，這個時期胎兒的吸收能力是很強的，是胎教的頂峰。
孕8月時的胎教方法練習：
練習1：愉快的歎息。
主題：幫助你做好陣痛的準備，以及與胎兒溝通。
工具：觀想和韻律呼吸。
參與者：媽媽。
進度：30分鍾，每周至少一次，直到懷孕結束。
這個練習以“搖你的寶寶”為基礎，在每次吐氣時發出一聲悠長而宏亮的“——”。
這個歎息的用意是在和你的胎兒溝通，專家認為，發出聲音可以幫助身體在陣痛時更具有彈性。孕晚期多做這個練習。可以促使你在陣痛時更容易發出這種喉音。
在開始前先確定你以舒適的姿勢坐著，並且有約半個小時獨處的時間。花3～5分鍾握著雙手，將雙手放在腹部上方約15厘米的地方。低頭看著你的腹部。並想像肚子裏的寶寶。
當你盡可能深入地吸收了寶寶的意象後，站起身來，將兩手放在腹部上。現在，心裏存著寶寶的意象，一麵吸氣一麵往前突出你的腹部。然後吐氣並往後縮回你的腹部。當吐氣的時候，張開嘴巴，發出一聲宏亮、悠長的喉音“啊——”，重複一次，然後再做一次。