（2）在工作場合不能休息過度
我們都知道，在工作中，孕婦時不時的休息是大家都能接受的事情，對於一些體力活，以及比較麻煩費事的工作，相信上司和同事也會出於照顧、關心的心理適當安排，避免讓她過度勞累，對孕婦來說，這是一件好事。有的比較好強的孕期女性卻不太能接受這樣的待遇，反而感到很不習慣、不舒服，這就要提前有心理準備：適當的工作被分擔是同事的關心，在日常中報以感激和回饋就行了，沒有必要十分地不安，或者感覺沒有麵子。
需要注意的是，如果孕期中的女性在工作中過於依賴或者享受這種“優待”，也會引起同事甚至上級的不滿的，畢竟這是工作場合，不是家庭中，不可能受到在家中那樣的“寶貝”式的特殊照顧。
（3）是否需要辭掉工作
當計劃懷孕時，很多女性，尤其是白領女性就在考慮這個問題了。一些處在有毒等汙染工作環境中的女性肯定是要更換工作崗位的，這是毋庸置疑的。對於一些辦公室中的白領，這個問題就有點為難了：如果辭職的話，自己幾年辛苦打拚得來的地位和待遇就會失去，甚為可惜；如果不辭職的話，在上下班、工作中如果傷到寶寶怎麼辦？而且，既然計劃打算懷孕了，肯定是已經算好了這是最佳的孕育寶寶的時機了，錯過這個時機，對母子更不利了。
其實，在工作與懷孕之間，並沒有絕對的衝突。這主要是看女性的心理要求了。對於一般工作而言，日常的工作是不會對身體及孕期中的寶寶造成什麼不良的影響的。為了懷孕而放棄工作，也是一種選擇，並不存在絕對的對錯、好壞的問題。當然，如果公司不準懷孕、不批給國家規定的產假，這就是另外一個自己合法權利需要保護的問題了。
（4）因為孕育而使待遇降低
在實際中會出現這樣一種情況，在勞動合同書上，或公司的內部規定中，女性懷孕後，公司會降低其原來的待遇；在休完了產假回到公司後，發現原來屬於自己的工作崗位已經換人了，自己還要等待合適的職位。這種情況會讓很多女性感到不公平和無奈。這就要具體問題具體對待了，如果是合理的降職降薪，而且事前公司和其本人溝通好的話，就需要改變自己的情緒，在衡量利弊後再決定是否接受；如果是不合理也不合法的調動，就需要女性有理有據地維護自己的合法權利了。
孕前工作中謹慎使用電腦
現在，電腦已經十分普及了，許多工作都會用到電腦。但是，當女性準備懷孕時，大都都關心這樣一個問題：在懷孕前我在工作中還能使用電腦嗎？
一般來說，電腦顯視器會產生對人體有害的射線，但其外殼會吸收大部分的放射線。但孕早期長時間使用電腦，會增加流產率，這主要和電腦周圍的低頻電磁場有關。
所以，在懷孕前，還是能正常使用電腦的，不過最好是在孕前三個月使用電腦時就穿上防輻射服。到了孕早期（前3個月）時，就要避免長時間（每周40小時以上）使用電腦了，可每工作1小時就離開一小會兒，同時還要穿戴防輻射的衣物。如果工作需要，使用電腦時間過長的話，最好在懷孕前，即計劃懷孕時就尋找合適的時機向上級申請調換工作崗位。這樣，既能避免發現懷孕後需要調換工作時沒有合適機會的麻煩；也能有充足的時間和新同事搞好關係、適應新的工作，避免懷孕後再熟悉新工作帶來的壓力和各種不便。
職業女性穿防輻射服益處大
既然準備懷孕的女性避免不了手機、電腦、各種家用電器的使用，最好的保護方法就是先準備好一件質量好的防輻射服。
從電磁輻射防護的角度來看，防護麵料的防護性能指標一般是在20～40分貝左右，個別做得比較好的可以達到50分貝，服裝麵料對電磁輻射防護起著關鍵的作用。目前市場上防輻射服的麵料通常有兩種，一種是不鏽鋼纖維，一種是碳素纖維，一般來說，不鏽鋼纖維材料的更好。
（1）鑒別防輻射服
首先看防輻射服的防偽標簽。通過防偽標簽，可以打電話到生產廠家來確定供貨商，這個方法隻能初步判定正品。再看吊牌和鑒定書是否都完整無損。
接著就是看衣服防護效果，可以采用實驗的方法進行鑒定。用手機撥通別人的電話，一定要在通話中，這時手機才是一個強輻射源；然後打開收音機或者免提電話，用手機靠近它們，可以聽到明顯的嘶叫聲，如果聽不到，可以換一個免提電話或者找一個音箱也可以，總之一定要聽到嘶叫聲才可以進行下一步；用防輻射服包住手機，這時嘶叫聲就消失了。第二種方法：取一小塊隨防輻射產品配送的布料，用火點燃後，檢查未燒化的部分，可看見成網狀的防輻射金屬絲纖維。通過以上鑒定，基本可以判定買到的東西是正品。
（2）防輻射服的選購
根據自己的工作環境，選擇是否需要超強防護。一般超強防護服是在辦公室有多台電腦、複印機、打印機的環境中或者在機房工作時穿。
在樣式上可以先穿肚兜式或吊帶式，但是一旦懷孕3個月後，就必須穿前後防護的馬夾，可以保護脊椎神經係統。
在顏色上，應考慮耐髒，所以藏青色是選擇最多的顏色。粉紅色可以增添孕婦的時尚，紫紅和麻灰色則是兼具耐髒和漂亮的顏色。其他還有諸如天藍色、軍綠等。
在尺寸上，對於孕期的防輻射服，建議寧大勿小，這樣對自己和寶寶都好。
（3）防輻射服的使用
根椐防輻射服的麵料不同，可選擇不同的清洗方式。
塗層防輻射服采用鍍膜工藝，使金屬顆粒附著在紡織原料的經緯交叉點之間，其金屬顆粒易剝落，因此不能清洗。還有一種雙層可拆卸式，表麵一層可以拆下來清洗，裏層防輻射層不能清洗。
采用金屬混紡工藝的防輻射服是可以清洗的，但不宜機洗，不可甩幹或擰幹。可中溫熨燙，吊掛晾幹。不可用力搓洗、不可漂白，以免破壞金屬織物結構，這有助於延長產品使用效能和壽命。
如果經常近距離地在電腦、複印機前工作，穿著防輻射服也無法達到100%的防輻射效果，除非裹得嚴嚴實實密不透風，因此要想減低輻射對人體的傷害，最簡單的方法還是盡量拉大與輻射源的距離。
注意上下班路上的健康
匆忙的工作頻率是否讓你在上下班的路上為節省時間而做許多事情呢，有些是正確的，但有些可能是錯誤的。看看下麵的敘述，你是否做過呢？
（1）上班路上的“惡習”
在上班路上，你是否在候車時匆忙地在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車時有讀書看報或小睡的習慣呢？保健專家提醒上班族，這些看似“分秒必爭”的壞習慣有損健康。
①車上看書：上下班路上人擠車多，公交車難免經常踩刹車，車廂晃動較頻繁，在這種狀態下讀書看報是典型的不健康用眼行為。同樣，在擁擠的地鐵閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力。時間長了就會導致眼疲勞、頭昏腦脹。