月子結束後的形象塑造
新媽媽在生育後，從體形到麵容各方麵都會發生不同程度的變化。產後要保持美好容貌，良好的精神狀態，對產後的康複大有好處。即便生了孩子，也不應該失去女性的魅力，應該重新塑造自己的形象，做個漂亮的媽媽。
產後，新媽媽可以留一個清爽時尚的短發。由於激素水平的變化，產後很多新媽媽都會有脫發的現象，而照顧寶寶的過程中，長頭發很礙事。為了做一個產後也清爽漂亮的媽媽，可以剪成短發，這樣看起來精神，也顯得很利落。
產後洗頭，可以采用幹洗的方法，把適合於自己的洗發水均勻地塗在頭發上，然後使用紗布插進頭發中，充分梳理頭發和頭肌，換過兩三次紗布後，頭發就能十分潔淨了。產後新媽媽要盡量使用中性的洗發水，燙發或染發可以在產後一個月進行。
皮膚的保養也不能忽略。新媽媽要每天洗臉，並花一定的時間進行皮膚護理，讓皮膚恢複光澤和濕潤。一般的化妝品都很容易阻塞毛孔，所以妨礙皮膚呼吸的化妝品要盡量少用。平時使用早晚營養霜，擦點乳液，手足和口唇容易幹裂的可以選擇含有維生素A和維生素D的油膏。油性皮膚可以使用收斂劑，或者選擇適合油性皮膚的化妝品。
幹性皮膚最好不要使用香皂，以免洗掉皮膚表麵的油脂，導致皮膚更加幹燥。洗澡的時候不要在水中浸泡太久，以免加重皮膚的幹燥。
產後疲勞，加上夜間需要照顧寶寶，往往會導致新媽媽睡眠不足，時間長了，臉上的皮膚自然會鬆弛，眼圈會發黑。因此，新媽媽產後要保證高質量的睡眠，臉上有棕色或暗棕色蝴蝶斑的新媽媽，要避免日照，可以塗一點祛斑淨等，讓蝴蝶斑自然消退。
要注意預防眼病，多補充維生素A，多吃動物肝髒、綠色蔬菜和水果。
產後還要注意刷牙，避免牙齒鬆動、發炎，還要補充鈣劑。
產後新媽媽的胸部容易下垂，因此要帶上合適的胸罩，哺乳的時候不要讓寶寶過度牽拉乳頭，每天清洗乳房，加強胸肌鍛煉，可以使用美乳霜，每天按摩乳房，保證乳房健美。
金牌月嫂貼心叮囑
月子後的新媽媽可以適當打扮，但仍然要避免濃妝豔抹，以免刺激性的化妝品影響寶寶。此外，新媽媽的衣著也應盡量采用柔軟舒適的麵料，以免讓經常依偎在自己懷中的寶寶因粗糙的麵料而感到不適。
新媽媽學習自我調節七大招
新媽媽剛剛從分娩和坐月子的艱辛和喜悅中走過來，在未來的日子裏還會遇到更多的挑戰、更多的問題。因此，新媽媽一定要有信心、有勇氣去麵對，遇到困難的時候，不要放棄，心情抑鬱的時候，要學會自我調節。那麼新媽媽應如何進行自我調節呢？下麵提供調節心情的七大招。
◆放鬆法
當你忙碌的身影出現在廚房和臥室之中，手忙腳亂地一邊照顧寶寶一邊料理家務之時，當你一身疲憊地躺在床上，想睡又睡不著時，你需要放鬆一下自己了。找個時間，把孩子和家務完全放下，或者獨自找個地方靜靜地坐一會，或者聽聽音樂、逛逛街、看看電影，把心情調節一下，鬆弛一下自己，就能讓自己找回重新麵對生活的動力。
◆轉移注意力
有時候真的很煩：寶寶不停地在哭，怎麼也哄不好；永遠有成堆的衣服和尿布堆在那裏；喂奶總是不順利；寶寶老是生病……這時候，在你覺得一切不順利時，應該適當地將注意力轉移到自己喜歡的事情上。比如說，懷孕前經常喜歡看看電視劇，喜歡出去兜兜風，那現在何不將注意力從狹小的天地裏轉移到外部世界呢？不要忘了，生活依舊很精彩。
◆請求幫助
要記住，你不是一個超人，也不是拯救地球的奧特曼，如果你累得都快直不起腰來了或困得睜不開眼睛了，記住趕快求助。讓你的老公、你的媽媽或婆婆，其實無論是誰，隻要願意幫你做一些力所能及的事情，你就可以放鬆地睡一覺。