孕期日常個人衛生
妊娠期由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多。陰道分泌物也會增多，因此，妊娠期間應當經常洗頭、洗澡和更換衣服。頭部的油性物質清洗後，能保持頭發的清潔、光亮和柔軟。全身清潔能促進血液循環和皮膚的排泄作用。在整個妊娠期，外陰部分泌物都比孕前多，會陰部應當每天清洗，以保持清潔，防止發生感染。
保持孕期個人衛生，要做到勤洗澡。
洗澡的方式，最好采用淋浴，不宜用盆浴。因為妊娠期內，尤其是妊娠中、晚期，洗盆浴會把洗澡水中的細菌帶入陰道，容易在產後引起產褥感染。如果在公共澡盆洗浴更容易發生傳染病。洗淋浴不用彎腰，尤其適合腹部膨大起來的孕婦。
如果淋浴條件不方便，可以改為擦澡，或者用臉盆、水桶盛水衝浴。
洗澡時，要注意扶著牆邊站穩，防止滑跌。水溫要適中，過熱或者過冷均有可能造成胎兒受損害和流產。洗澡如果水溫過高，體表血管擴張，血液大量集中在體表，內髒供血不足，容易造成胎兒缺血缺氧而導致先兆流產。如果水溫過低，易引起腹部受涼、腹瀉，誘發子宮收縮而導致流產。因此，孕期洗澡的水溫是一件極其重要的大事，要把握好。
孕期新陳代謝加快，易出汗，尤其在夏季更要勤換衣、勤洗澡，保持身體清潔衛生。每天洗澡兩三次用來降溫不失為一種好方法。內衣褲要天天更換，最好穿著肥大、通氣性強的棉織類衣物，保持身體涼爽。避免中午或天氣太熱、太冷時外出，以防中暑或著涼。注意室內通風換氣，不要直接對著空調出風口吹身體。
口腔衛生也是孕期個人衛生的重要內容，孕期唾液黏性增加，食物殘渣易附著在牙齒上滋生細菌，造成感染。為減輕孕吐的痛苦，有些人采取用零食來應對，如果不注意口腔清潔，易形成蛀牙。孕期還會造成牙齦腫脹，引起炎症。一旦口腔有炎症，會對母子都不利。因此，孕期要在飯後刷牙，吃完零食後漱口，特別在臨睡前一定要刷牙，保持口腔衛生，是預防牙病的唯一方法。
孕期服裝選擇
隨著妊娠月份增加，孕婦在生理和體態等方麵會出現許多特殊變化，如膚色改變，腹部膨起，下肢水腫等，心情也會因此而變得總是不安寧。這些變化在客觀上影響到女性自己原有的審美觀，原有的愛美感被遺忘。
其實，在此時的女性，更有一種難以形容的安寧、恬靜、溫婉的母性之美。研究證明，孕期注重自我形象的美感，不但能調節心緒，有利於身心健康，還能起到胎教作用。因此，孕期經常注意給自己的生活添加一些審美情趣，在講究衛生、適合需要的前提下，講究衣著大有好處。
隨著胎兒不斷生長發育，母體腹部越來越顯得膨大，腰身也越來越顯得粗，但是，適度注意服裝選擇，則既能利於母子健康，又不失孕婦特殊美感。
穿衣不宜瘦小、緊身，否則不僅感覺不舒服，還會影Ⅱ向到呼吸和血液循環，限製胎兒活動，不利於寶寶生長，因此，擇衣以寬大、舒適為佳。
隨著妊娠月份的增加，要經常更換大小合適的胸罩，而且以全棉製品為佳。
隨著腹圍的增大，要不斷更換合適的內褲，切記褲帶不宜太緊，兩條大腿根處也要盡量寬鬆，這樣才有利於母體健康和胎兒生長。內褲也必須選擇全棉的，透氣性好，吸水性強，還要多備幾條以供勤換洗之用，避免致病微生物侵入，引起外陰和陰部炎症。
妊娠期因為腹中胎兒的需求，新陳代謝旺盛、出汗多，勤換洗衣服是必須要做到的，內衣褲至少每天要換洗一次。
注重內衣的質地
內衣是貼身穿著的，緊挨肌膚，妊娠期的內衣質地，事關孕婦的皮膚健康，間接影響到胎兒的健康成長，因此，也是不能輕視的細節。
現代市場上，各式各樣的衣料五花八門，化纖類織物極多，且大多數舒適、美觀、耐用，易洗滌，頗受歡迎。然而，不少人卻因為化纖織物內衣引起不適，胸部、腋窩、後背、臀部等敏感部位皮膚，出現斑狀、片狀瘙癢區，類似症狀出現，往往在就醫時被囑服用一定的鎮靜藥、脫敏藥或消炎藥物。這類藥物對於正常人沒有大的妨礙，但卻多數不適於孕婦服用。
如果經常為這些皮膚過敏而服用藥物，會影響到胎兒健康發育。
據臨床調查，化纖類織物的纖維堵塞乳腺導管，是當代女性Ⅱ甫乳期乳汁不足的重要原因之一。為了防止乳腺導管被堵塞，妊娠期最好不要穿化纖類內衣，尤其是不能戴化纖類織物胸罩。晴綸衣、人造羊毛衫、毛線衣、羽絨衣等更不宜貼身穿著。反之，應當選擇長纖維織就、質地柔和、厚實的純棉織物。並且要勤換勤洗內衣。