一些調味的佐料，諸如肉桂、胡椒、花椒、大小茴香、良薑、肉豆蔻、白芷等日常調味品，絕大部分屬於熱性，中醫認為，熱性調料對孕婦具有耗陰、生火、傷胎兒等不良反應，容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結後，使腹壓增加，壓迫子宮內胎兒，易造成胎兒不安、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活血軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產的威脅。螃蟹有活血化淤之功，有明顯的墮胎作用：甲魚有較強的通血絡散淤塊作用，鱉甲的墮胎藥效比鱉肉更強；海帶功能軟堅、散結、化淤，有墮胎的威脅。
馬齒莧既是藥物又可做菜食用，但食性寒冷而滑利。現代研究表明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯的興奮作用，易造成流產。
黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化淤之功，不利於胚胎的穩固和生長，孕期應當少吃為好。
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，藥性滑利。現代研究證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促使子宮收縮，因此有誘發流產可能。
馬鈴薯中含有生物堿，存放越久的馬鈴薯生物堿含量越大，而中劑量的馬鈴薯生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢。
不少孕婦喜歡吃帶酸味辣味的飲食，為開胃促進食欲，不妨在孕婦飲食中加少量的酸辣調味品，但不宜過多。有時吃得過多，會引起孕婦便秘，胎兒出生後容易患濕疹。
氯化鈉在體內儲存過多，會導致水鈉在體內的平衡失調，特別是本來就罹患水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。
在製作時添加的明礬中，含有大量金屬鋁，油條吃多了自然也就增加鋁元素的積累，而鋁能通過胎盤屏障侵入胎兒的大腦，有可能造成胎兒大腦發育障礙。
在妊娠期的前3個月，如果每天攝入維生素A超過1.5萬國際單位，會給胎兒帶來危害，發生胎兒畸形。而動物肝髒中含有大量的維生素A，孕婦大量進食動物肝髒，就很容易導致胎兒發生唇裂、齶裂及耳、眼、泌尿係統缺陷。
臨產產婦怎樣安排飲食
臨產分娩，是一個相當大規模的重體力、強消耗過程，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將胎兒娩出。如果在產前進食和飲水不足，就容易造成脫水，引起全身循環血容量不足，供給胎盤的血量也會減少，容易使胎兒在宮內缺氧。
第一產程中，由於不需要產婦用力，所以產婦可以盡可能多吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物應以糖類食物為主，因為它們在體內的供能速度快，在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦不適或惡心、嘔吐。食物應稀軟、清淡、易消化，如蛋糕、掛麵、糖粥等。
第二產程中，多數產婦不願進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力，產婦應進食高熱能、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果實無法進食，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充熱能。
微量元素缺乏會危及優生
越來越多的科學研究顯示，微量元素與優生有著密切關係。
碘是合成甲狀腺素的重要原料，孕婦碘缺乏，會導致甲狀腺激素合成與釋放減少，由此可造成胎兒大腦主管語言、聽覺和智力的皮質部分不能得到完全分化和發育。這樣的胎兒出生後，生長發育緩慢、反應遲鈍、麵容愚型，有的甚至聾啞或精神失常，成年後身高常不足1.3米，稱為“呆小病”。現代醫學對已經患有呆小病的患兒，還沒有有效的治療方法，因此對這種病的預防就顯得尤其重要。對缺碘地區的女性，在懷孕期間，應當特別注意多吃一些碘含量豐富的食物，一定要堅持食用加碘食鹽。