排卵前基礎體溫較低，波動在36.2～36.6℃，排卯時是基礎體溫的最低點：排卵後基礎體溫升高，回升0.3～0.5℃，一直持續到下次月經來潮開始下降。
隹備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表（可用坐標紙代替）。每天臨睡前將體溫表放在枕下，從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把體溫計放在舌下測量5分鍾，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，並將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經周期以上，排卵時間一般在雙向體溫改變前的2～3天裏。
怎樣知道自己懷孕了
女性懷孕後身體會發生一些變化，也就是“有喜”的信號。如果抓住了這些信號，就能盡早發現自己已經懷孕，這對孕期保健非常有益。
月經過期
生育年齡的女性，每隔1個月左右就會排出1個成熟的卵細胞，如果與精子相遇形成受精卵，月經便不會來潮。所以，月經比較規則的已婚女性，有性生活，並且沒有采取可靠的避孕措施，如果月經過期10天還未來潮，首先應考慮是不是懷孕了。但是在有些特殊情況下，如高熱、精神過度緊張或突然受刺激、環境改變、過度疲勞等，月經也可能推遲，應注意區別。哺乳期女性，月經尚未恢複時，也可能第一次排卵就會再次懷孕。
大約半數以上的女性妊娠早期會出現惡心和不同程度的嘔吐，這種現象發生在清晨和飯前，在嗅到油膩味或其他特殊氣味時嘔吐發作。飲食嗜好也會改變，有的人一會兒想吃這，一會兒又想吃那。平時愛吃的東西不想吃了，不愛吃的東西反倒想吃。最常見的還是喜歡吃酸、甜和清淡可口的食物，厭惡腥膩味。
倘若月經過期不來，雖然沒有惡心嘔吐等消化道症狀，但時常想解小便，妊娠的可能性也很大。這是由於懷孕的子宮充血、增大，壓迫膀胱所致。
乳房著色
懷孕早期就可以感覺到乳房發脹，有壓痛。因為這時乳房血液供應加強，開始為日後的哺乳做準備了。
實際上，以停經和以上自覺症狀確定懷孕與否，還不可靠。因為有的女性在環境改變或盼望懷孕的情緒影響下，也會出現停經和類似妊娠反應的假孕現象。
所以如要最後斷定懷孕與否，應去醫院婦產科作尿液快速妊娠試驗。一般在停經11～15後，收集早晨起床後的第一次尿送醫院化驗，隹確率在95％以上。如妊娠超過2個月以後再驗尿，陽性率逐漸降低。
醫生診斷女性懷孕有哪些方法
婦科內診檢查
醫生在消毒的條件下，對停經女性進行一次內診檢查。早孕的女性陰道壁及子宮頸變軟，並著色而呈紫藍色。由於停經時間的不同，子宮可出現不同程度的增大變軟，一般在停經4周後即可有此表現。
妊娠試驗
目前應用最為廣泛的妊娠試驗方法是“早孕快速檢測試紙法”。此法優點突出：
①操作簡便，一步操作，隻需一條試紙，無須其他輔助材料；
②顯示結果快，1分鍾之內即可顯示檢測結果；
靈敏度高，結果準確，在女性受孕後7～10日即可測出是否懷孕（可檢出絨毛膜促性腺激素最低量為25國際單位／升），準確率接近100％；
③試紙質量穩定，室溫下幹燥保存，有效期為2～3年。使用時將試紙的帶有MaX標記線的一端插入被檢測的女性尿中，平放片刻。20～30秒後，若試紙條上出現一條紫紅色帶為陰性（未懷孕），若試紙條上出現兩條紫紅色帶則為陽性（懷孕）。但需注意，無論尿呈陽性或陰性反應，試紙上端均應顯示紫紅色帶，若無此帶則表示試紙失效。紫紅色帶的有無及顏色深淺，表示被檢測者尿中絨毛膜促性腺激素含量的多少，若色淺可延長至5分鍾再觀察，再作出結論。
如何知道懷了雙胞胎
孕期中有哪些特征能表明雙胎妊娠的可能？具體如下：
雙胎妊娠早期的妊娠反應較重，惡心、嘔吐較為常見。從孕10周起子宮體積即大於單抬妊娠子宮，增長迅速，常並發羊水過多。孕婦體重過度增加，同時有明顯的腹脹不適。由於雙胎，在整個妊娠期間對蛋白質、維生素及鐵質等需要量大增，所以雙胎孕婦常有缺鐵性及巨細胞性貧血。
妊娠晚期，由於子宮過大而擠壓內髒器官，因而常見有呼吸困難、心慌、胃部飽脹、食欲不振、下肢及腹壁水腫、下肢及外陰靜脈曲張及體位性腰背痛等症狀。
此外，雙胎妊娠高血壓綜合征及先兆子癇的發病率亦高於一般妊娠。