孩子沉迷網絡，家長怎樣幫孩子擺脫？ /對孩子上網宜 “導”不宜“禁”。/怎樣和孩子一起製定上網細則、充分 利用網絡？
隨著信息技術的迅猛發展，我們每個人都身處網絡時代當中，上網已 成為中學生獲取信息、增長知識、交友等另一重要途徑。但是，網絡在給 學生的學習生活帶來便捷的同時，也帶來了一係列新的問題，每當談到家 中那些沉浸網絡的“小網蟲們”，家長往往頭疼不已。
周末在我們舉辦的親子心理沙龍上，我告訴在座的學生以及家長： “今天我們談論的話題是關於網絡的，大家可以暢所欲言，說說自己對網 絡的認識，也可以說說關於上網有什麼煩心事。”孩子們七嘴八舌，有的 興致勃勃地談到自己如何利用網絡，也有的訴說了自己的煩惱，家長們也 紛紛說出了自己的擔憂。
學生小森：我有時是為了查閱一些資料，有時是遇到不懂的 知識或課堂上沒聽明白的地方回家做作業之前在網上查詢一番，能獲得很大的啟發和收獲。
學生小宇：我上網玩的都是不太偏激的遊戲，一般是和智力 有關的，這樣可以緩解一周以來的學習壓力。
學生小寧：我在家隻要一坐到電腦前，我媽媽就一直在房間 內走來走去，隻要一看到我瀏覽網頁或與同學聊天，就不斷給我 說大道理，後來幹脆在電腦上設置了密碼，甚至拔掉了網線。為 這，我常和媽媽“翻臉”，有時不得不跑到網吧去上網。
—位不滿的母親：孩子上網，我覺得非常耽誤學習，他往電 腦前一坐就是兩三個小時，不是玩遊戲就是聊天，也不知道他一 天到晚都與什麼樣的人聊天。
—位擔憂的父親：網上什麼亂七八糟的東西都有，孩子看多 了網絡沒有好處。平時我們不讓孩子上網，隻有在周末的時候允 許他上幾個小時。
不必因噎廢食，網絡大可利用
信息時代，網絡的產生為中學生鋪就了一條條信息高速公路，如何在 這些高速公路上安全行駛是我們做家長尤為關心的。首先我們來認識一下 網絡對中學生有哪些益處：
拓寬視野
在這些信息高速公路上，孩子可以用最快的速度獲得自己需要的各類 信息，他們可以在網上行遍世界各地，打開世界的知識之窗，及時了解世 界的各種新聞信息以及科學技術發展的態勢，等等。這極大地開闊了他們 的視野，拓寬了知識麵，給學習、生活帶來了巨大的便利和樂趣。
加強與外界溝通
孩子與長輩之間，由於生活經曆的不同、思想觀念的差異，往往存在 著“代溝”，不易溝通，尤其是獨生子女，在家中比較孤獨，從心理上說 他們是最渴望能與人交往的。網絡則給他們提供了一個交流的平台和相對 寬鬆、平等的環境，他們可以與不同年齡、不同經曆的人溝通，打開自己
的。
促進各種能力的發展
網上可供學習的知識浩如煙海，選擇有用信息為我所用，這訓練了中 學生提煉信息的能力。各種網頁或動畫製作技術呈現在眼前，這給中學生 進行大跨度的聯想和想象提供了十分廣闊的領域，為他們發展創造性思維 不斷輸送養料，包括一些電腦遊戲也在一定程度上訓練了中學生的邏輯思維能力。
當然，在這些信息高速公路上，可能會堵車，可能會發生車禍。比 如，網絡信息的豐富性易對中學生造成“信息汙染”，使他們受到種種誘 惑，偏離正確軌道。這些不良信息對於身體、心理都正處於發育期，是非 辨別能力、自我控製能力和選擇能力都比較弱的中學生來說，是難以抵擋 它的負麵影響的。我們需要把握正確方向，協助孩子安全抵達目的地。