完美備孕日程表
備孕時間 備孕項目 詳情介紹
孕前11個月
注射乙肝病毒疫苗 乙肝疫苗至少要在孕前9～10個月注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失並產生抗體。另外，有些人在3針注射完後還需進行加強注射，所以最好將接種乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。
孕前8個月
注射風疹病毒疫苗 孕期感染風疹病毒可能導致胎兒畸形。為保險起見，最好提前8個月注射風疹疫苗，並在接種2個月後確認體內是否有抗體產生。
避免接觸有害因素 周圍環境中的高溫、噪聲、煙、放射線、強磁場、化學及生物汙染物等都會對受孕造成一定的影響。所以，備孕期間應努力避免接觸這些有害因素，盡量勸說家人戒煙，盡量不接受任何放射線檢查，減少電磁爐、微波爐、手機、電腦等的使用次數，避免入住新房及使用新家具；檢查飲用水的質量是否合格。
保護精子活力 穿寬大的棉織內褲；一天坐著開車不要超過3小時；避免進行激烈的跑步運動；不應該長期禁欲；要經常保持愉快的心情；應多吃含有維生素E和微量元素的食物；像韭菜、茄子、蘋果、綠茶等；少喝咖啡；不要食用泡沫塑料飯盒盛的熱飯熱菜；冰箱裏存放的燒熟的食物，吃之前一定要再熱一次。
孕前6個月
口腔檢查 如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是準媽媽和胎兒。如果備準媽媽牙齒有嚴重損壞，就必須在孕前6個月進行拔牙；如果牙齒沒有其他問題，隻需潔牙就可以了。
控製體重 如果準媽媽體重增加過多，就容易導致妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等，所以在孕前6個月，準媽媽就要調整好體重，注意飲食結構合理，進食時間規律，進食量適中等等。
停服可致畸的藥物 一定要停服避孕藥6個月後再懷孕；對注明有孕婦禁用、慎用的口服藥和中成藥應避免服用；如利福平、慶大黴素、普羅帕酮以及阿司匹林等。
備孕時間 備孕項目 詳情介紹
孕前3個月
孕前檢查（準媽媽）
脫畸全套檢查 脫畸全套檢查包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭3個月，會導致流產和胎兒畸形。
生殖係統檢查 通過白帶常規篩查，檢測是否有滴蟲、真菌、支原體、衣原體感染、陰道炎症、淋病、梅毒等疾病。
婦科內分泌檢查
檢查促性腺激素等6個項目。目的是為月經不調等卵巢疾病做出診斷。主要針對月經不調、不孕的女性。
肝功能檢查 目前有大小肝功能兩種肝功能檢查，大肝功檢查能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目。如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產等後果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
尿常規檢查 尿常規檢查有助於腎髒疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎髒係統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎髒的負擔加重。
ABO溶血檢查 為避免胎兒發生溶血症，需要對血型為O型的準媽媽，血型為A型、B型的準爸爸，或者有不明原因流產史的準媽媽進行此項檢查，內容包括血型和ABO溶血滴度。
染色體異常檢查 目的是檢查遺傳性疾病，主要針對有遺傳病家族史的育齡夫婦。
孕前檢查（準爸爸）
檢查精子質量和數量 對精液進行顯微鏡檢查是因為當精子的數目不夠或者質量較差時，就會出現不孕不育的情況，需要及時查找病因加以幹預。