檢查艾滋病、肝炎全項、肝功能 艾滋病能通過性傳播途徑在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母嬰途徑傳染給即將出世的寶寶，而傳染性肝炎同樣也需要加以防範。
染色體檢測 對於嚴重少精症及無精症，對血液進行染色體的檢查就十分必要。這是為了排除一些可能出現的與遺傳相關的疾病，避免寶寶嚴重畸形，並且能預見和保證寶寶未來的健康成長。
ABO以及Rh血型檢查 在確認了媽媽和爸爸的血型之後，就可以基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有利於及時發現因為母嬰血型不合所導致的ABO溶血或Rh溶血，最大限度地保護胎兒安全降生。
備孕時間 備孕項目 詳情介紹
孕前3個月
補充葉酸 孕前3個月準媽媽應每天補充0.4毫克葉酸，減少新生兒神經管畸形風險。同時還要多吃一些高蛋白和富含維生素的食物，多補充礦物質、維生素、微量元素等，以保證生殖細胞的發育。飲食要多樣化，不偏食，避免食用被汙染的食物。
禁煙酒 懷孕前如果夫妻雙方或一方經常吸煙，都會影響精子和卵子健康發育，甚至導致精子和卵子異常；孩子出生後，容易出現記憶力差或記憶障礙，從而影響寶寶正常發育和將來的學習。
用藥要謹慎 有些藥物，如激素類藥物、抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、壯陽藥、減肥藥等，都會對人體生殖細胞產生一定程度的影響。因此夫妻雙方在備孕期間一定要谘詢醫生，以確定安全受孕時間。
養成良好的運動習慣 準備懷孕前，夫妻雙方要堅持進行健身活動，包括健美運動和有益於身心發展的文藝活動。切勿沉浸於無節製的縱欲中，這也是懷孕最大的禁忌。孕前鍛煉的時間每天不應少於15～30分鍾，一般最好在清晨進行。推薦鍛煉的項目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。
控製工作強度 準媽媽每天站立時間不應超過3小時；在工廠裏操作機器，應避免操控劇烈震動或需要用力的機器。避免強度較大的體力勞動，如提重物，推、拖或清洗物品等。避免重複單調的工作，如流水線工作。避免在噪聲或高溫等環境中工作。如果需要整天在電腦前工作，可以適當站起來活動一下，做做脖頸、手臂、肩膀及下肢的運動。
備孕進行時
性生活要規律 性交次數過頻可致精子數量減少，質量降低，甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子，造成不懷孕；性交次數過少，會造成性交間隔期過長，這樣，排出體外的精子質量不高或“老化”，同樣不利於懷孕。性交頻率究竟多少才適宜？20～29歲為10天8次；30～39歲為3天1次；40～49歲為5天1次；50～59歲為8天一次；60～69歲為12天1次；70～79歲為20天1次；80歲以上1個月1次。
保持愉悅心情 讓寶寶在一個和諧美滿的氛圍中出生很重要，因此在計劃懷孕前，夫妻雙方關於何時懷孕、懷孕期間及寶寶出生後，如何安排好家庭生活都要達成共識，這樣寶寶才能有一個良好的成長空間。而且，在受孕前2～3個月夫婦雙方應該早睡早起，適當鍛煉，並保持心情愉悅。如果工作或學習太過緊張疲勞，家庭不和或剛剛遭受重大精神打擊時，不宜懷孕。
最佳受孕時間 一年中以七到九月份懷孕，四五月份分娩為最好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功；如果想懷孕的話，一天中最佳的做愛時間是下午5時至7時。