產婦如果大出血，可以吃些人參湯，人參主收斂，可大補氣血。
川芎和歸尾可活血
川芎和當歸尾可活血，可以在做湯的時候放入川芎和當歸尾各10克，湯的量也不要大，小劑量地喝一些即可。
紅糖煲蛋去淤補血
補血也要去淤血。產婦可以喝點紅糖水，我們在臨產那章講過，紅糖祛瘀一絕。煮紅糖水時放一點薑，擱一個雞蛋，做成紅糖煲蛋，既能去淤血，還能補血，兩全其美。雞蛋可以祛瘀生新，產婦宜多吃，但不可以吃溏心的雞蛋，易凝滯損人。
當歸生薑羊肉湯可治腹痛
有的產婦會在坐月子期間出現產後腹痛和產後瘀血等病，中醫有個食療方可做調治——當歸生薑羊肉湯。
當歸生薑羊肉湯的做法非常簡單：取當歸3兩、生薑5兩、羊肉1斤，一並下鍋燉煮，煮熟後喝湯吃肉，補氣補血的效果非常好。
產假應該休多久？
產假是現代社會才出現的一個新生事物。考慮到女性產後身體需要調養，我國法律規定，一般情況下，產婦可以休三個月的產假。
古時並沒有休產假的問題，因為那時女人的主要職責就是相夫教子，產婦生完孩子就是在家帶好孩子，她們本身就不用外出工作。
《論語·陽貨》中有一句話：“子生三年，然後免於父母之懷。”孔子是在說：嬰兒在繈褓之中，父母要花三年時間精心照料、細心嗬護，給予無微不至的關懷。這也是古代父母去世後，為了報答父母的養育之恩，子女要守孝三年的原因所在。
現代女性人在職場，身不由己，法律所能給予的隻有三個月的產假，這對孩子來說，的確有些殘酷。此階段的孩子最需要的就是母親的時刻陪伴和無微不至的關愛。
哺乳也是現代社會的媽媽們要麵對的一件麻煩的事，雖然法律規定哺乳期間上班時有一個小時的喂奶時間，可以提前一小時下班，但能真正實行的單位並不多。無論從生理上，還是心理上，這對媽媽和孩子，會產生一係列的影響。缺乏有效監督，缺乏人性的關愛，員工在公司麵前處於弱勢，這是目前一個不爭的事實。
當然，能夠做全職太太的女性就不存在這種憂慮了，不過現在的社會競爭異常激烈，很少有女性有條件做到這點。在條件有限的情況下，大家隻有在日常生活中多留心了，盡量養護好自己的身體，以便照料好孩子。
作為一個文化工作者，我也無力改變社會目前存在的這些問題，隻能稽首呼籲：無論怎樣，中國的傳統文化是先哲上下五千年的經驗沉積，它是教人如何更好地生，如何更好地活。我反對把中國文化中的很多說法不分青紅皂白地一下子全給滅掉，是否是糟粕我們要分析它，思考它，辨證地看。生生不息，萬物與生命，順應它，尊重它，靜思它，這，便是傳統醫道教給我們的虔誠。
母乳是上天賜給寶寶的甘霖
母乳喂養好處多
母乳喂養好處多，已經是一種社會普遍的共識。
一般來說，奶類的特性偏涼，牛奶更是如此，偏寒涼。牛奶與人乳的差異很大，我們最好還是堅持母乳喂養。
母乳與小兒的體質相合，母乳喂養既對嬰兒有益，又能很好地刺激產婦的再生能力，會使產婦的傷口以及身體恢複得更快一些。
當然，母乳喂奶是個體力活，母親會很累，尤其是在嬰兒頭幾個月的時候，嬰兒胃的功能還在發育中，一次吃不了太多，每隔兩三個小時就需要哺乳一次，一次耗時長達半小時，到了夜裏母親就更辛苦了，既困又乏，還要不斷地起來給孩子喂奶，真的很不容易。但這沒有辦法，為了孩子的身體好，媽媽們隻有克服。當爸爸的此階段也要辛苦點，多照料產婦，別把喂孩子這事都扔給產婦一個人做，起碼要在心理上對給產婦以支持，孩子是你們愛的結晶，是你們終身的紐帶，都有責任讓孩子茁壯成長。
多吃主食乳汁優
母乳喂養的女性有個很深的體會，喂完奶後，會有心都空了的感覺，然後隨著吃飯睡眠，乳汁開始不斷增加，乳房開始不斷膨脹。
這是因為乳汁是血的變現，而血又靠胃消化吸收食物而來。中醫認為，人體的胃是生氣生血的場所，胃經正是循行在乳房的正中線，所以胃是否正常工作，胃經是否通暢，直接關係到乳汁的質量與多少。
哺乳期的媽媽要多吃主食。《黃帝內經》說：五穀為養，五畜為益，五菜為充，五果為助。對人的元氣、氣血作用最大的是吃五穀，而非其他。五穀主要指：小米、小麥（麵）、大米、黍和菽（豆類）。很多坐月子期間的年輕媽媽們為了減肥，不吃主食，這就會造成乳汁質量的下降，甚至乳汁分泌不夠，導致孩子吃不好，吃不飽。所以明白了道理，我們就知道如何順應自然法則，順應人體的規律，吃好飯，喂養好孩子。