月子期間，最好不要吹空調。夏天把空調的製冷開得很大，一方麵寒邪會侵入人體，形成頑固性頭痛和骨節疼；另一方麵還會對嬰兒新運轉起來的肺造成嚴重損害。因為肺主皮毛，嬰兒的代謝快，出汗多，寒熱交激，極易形成濕疹。
濕疹是現在嬰兒最常見的病症，很多父母一看孩子得了濕疹就亂投醫，很多醫院的治療方法也不恰當，一味地使用含有激素的藥膏塗抹，當時或許可以見效，但因為並沒有查出病因，病根沒去，濕疹會反複複發，導致久治不愈，孩子遭罪，大人煩心。
從看病上說，我個人還是更喜歡中醫，因為好的中醫看病，一定不是就病治病，而是要通過望聞問切了解分析得病的原因，然後再開藥治療，並會告訴患者得病的原因所在，以期避免再次發作或再次患上同樣的病症。而西醫院目前看病的速度過快，三下五除二地就把病人打發了，寫的藥名病人看不懂，病因不告訴，病人也不敢問，問了也得不到耐心的解答，那即使一時治好了病又能怎樣？祛病不去根，禍根早晚還會找上患者。
除了空調，冷飲也是產婦的大忌。產婦切忌不要吃冷飲，太傷害胃腸。中醫講，胃是將食物變現成血的主要髒器，而母乳又是血的變現，所以傷胃傷母親的乳汁，那靠什麼給孩子哺乳？除了冷飲，一切從冰箱裏直接拿出來的東西都不要直接入口，放一放，等到常溫了再吃。這點產婦也要切記。
愛護產婦就不要送鮮花
日常生活中，走親訪友、探視病人時，很多人愛贈送鮮花以表達情意，而且在選擇鮮花時，還煞費苦心，因為不同的花朵代表不同的花語，所以要送得準確，以花傳情。
我有一個鄭重的建議：如果大家去看望產婦的話，就不要送鮮花了。從產婦的角度來說，如果不小心收到了鮮花之類的禮物，就馬上轉送給別人好了。原因也是因為產婦剛生產不久，全身的骨節還處於一種張開的狀態，而鮮花的香氣通竄力很強，這樣香氣就容易帶著寒邪之氣一並進入到產婦體內，造成月子病。
可以送產婦的東西很多，小孩子的玩具、衣服、圖書，給產婦的健身用品，這些都挺好的。
寒性的水果蔬菜不要吃
產婦不能吃辛辣溫燥的食物，這與哺乳有關聯。嬰兒為純陽之體，又是稚陽，哺乳期內，如果產婦吃了辛辣溫燥的食物，產下的乳汁會對孩子有害。
產婦吃水果蔬菜也要特別注意，不要吃寒性的水果（西瓜等）、蔬菜。寒性的水果會傷肺和胃。產婦可以多吃溫熱性的水果，比如桃子、龍眼、荔枝等，這類水果可以祛寒補虛。產婦還可以吃平性的水果，比如蘋果、檸檬等，這類水果既容易消化，也能開胃健脾。
月子裏的其他注意事項
首先，少說話，多睡眠。人的精氣神大多是從眼、口、耳出去的，所以不可多語。產婦少言語，就能養精神。此時多管閑事，大傷心神。至於睡眠，剛生完不可以馬上入睡，容易淤血停滯。睡前要先請人按摩，從胸到臍順摩，使汙血能出來。
其次，別勞心，不食鹹。產婦不能為生男生女更多勞心、焦慮，一味心生喜悅就好。不食鹹的道理在於，鹹能上血、少乳，如果惡露未盡，還可引發腹痛。
再次，不讀書，不哭泣。生產本來就傷了肝血，再在月子裏讀書，就更加損肝血。哭泣就更損肝陰了，人，心一傷，五髒六腑皆搖動，所以要慎之。
總之，產後人容易得病，但也是人祛除痼疾的大好時機，所以小心調養，可以終身受益。
產婦產後血虛如何補？
坐月子的產婦首先麵臨的一個問題是：生產期間因為失血，會導致血虛。而我們上文講過，乳汁是血的變現，所以補血是產婦坐月子期間首當其衝要麵臨的問題。過去的醫療水平低，婦女生產時經常大出血，更容易造成血虛。現代醫學技術發達，產婦大出血的幾率比較低，但懷胎和生產的過程還是會損耗產婦太多的氣血，所以血虛是產婦比較普遍存在的問題。
那產婦如何補血的呢？我們可以借鑒一下古時常用的補血方法：
小米粥、雞湯是首選
傳統醫學在坐月子時特別重視食補，一般坐月子第一天，父母會給產婦送小米粥和雞湯進補。
中國古代，人吃東西愛吃種子，而很少吃衍生物，這是過去養生的一個核心。種子的特性是放入土中，就能發芽生長；而衍生物就沒這特性，比如牛奶，潑在地上什麼都生不出來。
給產婦吃小米粥，就是很好地利用了小米的生發之性，另外小米性溫，養胃的功能很強。
雞為發物，也有生發的特性，可以把產婦體內的淤滯發掉，對產婦很有好處。但不可吃雞肉，喝雞湯也要吹去浮油。產婦一切飲食須清淡，因為清淡之味本乎天，清淡可以長精神，味濁則不能。
從五味上講，小米和雞肉都歸味於鹹，鹹味的東西可以軟堅散結，即能夠把堅硬的東西軟化掉，所以小米粥和雞湯可以幫助產婦保持氣機通暢。這兩樣食物的營養價值都很高，且容易消化吸收，是產婦補充體力、補血的佳品。
人參大補氣血