更重要的一點是，上高三後，千萬不要熬夜或者透支精力。特別是在臨近高考時，要注意開始調節自己的生物鍾，把時間表調節到和高考時間表同步。在心理調試方麵，我覺得要經常散步。散步是提高複習效率、保證高考成績的最有效途徑。高考前的最後一次模擬考試，我的成績並不十分理想，自信心也因此出現了一定程度的動搖。爸爸知道後，常帶我到離家不遠的田野邊，讓我對著空曠的田地大喊一陣，把內心的積鬱完全釋放出來。爸爸對我說：“整天悶在教室或家中特別容易凝結緊張氣氛，越緊張複習效果就越差，而無法複習的結果又是焦躁不安無所適從。所以一定要避免此種危害極大的惡性循環。”說也奇怪，當我和爸爸從田野邊回來後，再打開書本看時，會發現自己的記憶力出奇的好。
爸爸對我說過，愉快的心情能提升人的記憶力。高中階段，媽媽一發覺我情緒不好時，就會找我聊天，她說聊天也是一種緩解疲勞、消除緊張的好方法。她還勸我：“在壓抑鬱悶的時候，不妨找老師或同學聊聊天，要盡量地排遣不悅。”她讓我不要把目標定得太死板，“不要老告誡自己非達到某一分數或考取某所高校不可”，凡事都應該做最壞的打算，因為“退一步海闊天空”。
在高考的前一個星期，我沒有像班裏一些同學那樣，打亂慣有的生活規律：特意早早睡覺、瘋狂地補充營養、全麵地放棄複習等等都不可取。而是自己心情怎麼好怎麼去做，適度地看看教材，保證每一科目練習一套試題，不為學到知識，隻為適應動腦的狀態，這樣就可以保證考場上最迅速地進入競爭氛圍。
說起高三的複習，杜京的母親說：語文雖然重在平時積累，但剩下的這一個月也很重要。不妨想一下：高考中出現的名句你都會背了嗎？語音題中經常出現的字你都能準確地發音嗎？這些雖然占分不多，但在最後一段時間裏複習是最有效的。可以把以前做過的試卷找過來，專攻一下這些不太顯眼但卻容易失分的項目。
另外可以重點訓練一下作文，有目的地做審題、命題、開頭、結尾的訓練。高考中最常考的是議論文，而閱卷老師不可能非常仔細地去看作文，在這種情況下，作文的題目、開頭和結尾尤為重要。
數學是一門邏輯性較強的科目，在總複習階段，最好的複習方法是把書上的定理再證明一遍。隻要把它們係統地整理一遍，你頭腦中的那條“鏈”一定會更加清楚。
英語同樣重在平時的積累，最後一個多月隻能去強化一下寫作和閱讀。有的同學隻喜歡做單項選擇，這是不行的，最重要的部分在閱讀這裏。要多做一些閱讀的訓練，這樣閱讀能力和寫作能力都能得到很大的提高。
家長特別注意的是，在高考的前一個星期，千萬不要打亂孩子慣有的生活規律，可以讓孩子放鬆地安排他的生活，這樣更有助於孩子高效率地複習。
狀元薑雪峰的母親是一位化學老師，提到複習化學時她說：化學素稱理科中的文科，雖然屬於理科，卻具有文科的特點：需要記很多知識點，比如說，某些常見元素的性質、應用以及與之有關的化學反應過程和方程式，都需要熟記在心。針對這種情況，我們就應該采用類似於文科的複習方法，多記，多背，打好解題的基礎。但它畢竟還是理科，偏重於理解和應用，光是死記硬背是沒有用的，應該在記憶的基礎上進行充分的理解和靈活的應用，反過來，理解和應用又能幫助我們的記憶，二者相輔相成。近幾年的化學高考題，選擇題占了近60%的比例，也就是說，如果抓住這部分就能得到90分，況且選擇題是比較好做的，所以，複習時要把重點放在這上麵。
狀元楊明的父親是位中學老師，他說：要想提高孩子的學習效率，一定要尋找記憶技巧。作為語文老師和中學生的家長，我總結了如下幾點複習語文的經驗：
一是常用成語詞語提前積累法。常用詞語和成語的用法是基礎知識考察的重點，雖然也屬於記憶型題目，不需要太多思維強度與技巧。隨著老師的複習進度開始記憶詞語和成語時，大家的記憶力與精力往往因為前一時期高強度記憶字音字形的訓練而處於疲勞狀態，效率容易下降。一些同學更因為前一階段的基礎沒有打牢固而不得不一邊上新課一邊補舊課，從而使這一部分知識成為自己的薄弱環節。有鑒於此，對於常用成語和詞語的複習最好在複習字音與字形時就適時展開。在了解其關鍵字的讀音時也會同時查出其意義，並注在字音記錄表或字形記錄表的空白處。這樣在複習字音字形時，就已經積累了一批常用詞語和成語，到了正式複習詞語和成語的時候，即使老師趕進度，也能相對從容地安排這一階段的複習了。