平安秘訣
產後哺乳會抑製排卵，使月經暫時停止，有一定的避孕作用。但這種避孕方法風險高，因為有人月經未恢複也排卵。產後第一次恢複性生活時就應該采取避孕措施。避孕方法有很多，應選擇適合哺乳期女性的方法。
宮腔放環。將用防腐塑料或金屬製成的子宮環放入子宮腔，改變宮腔內環境，使之不利於受精卵著床，通過影響精子活力和卵子的移動速度而達到避孕的目的。上環是一種效果好、可逆的避孕方式。產後42天檢查時即可放置。少數人可能出現出血和疼痛等副作用。放置後3個月內，月經量可能增多。經期應注意節育器是否脫落。患有婦科炎症者不適於立即上環，否則容易導致痛經或流血不止，應先到醫院治療炎症。
男用安全套。性交中將一次性使用的安全套套在男性生殖器上，是目前應用最廣的避孕方法。這種方法有效率高，對夫婦雙方幾乎無副作用，還可預防性傳染疾病的傳播，很適合哺乳期夫妻使用。
單孕激素避孕針。每2～3個月注射一次單孕激素的避孕針，可抑製排卵，改變宮腔內環境，防止受精卵著床。一次注射效果可持續2～3個月。不含雌激素，不影響乳汁，產後42天就可以開始使用。停用後生育能力需經6～24個月後才能恢複正常。有的人使用後還有經期延長、經量增多、不規則出血、體重增加等副作用。禁忌人群：打算兩年內生育第二胎者。
問：哺乳期就是安全期嗎？
答：有人認為產後哺乳期就是安全期，過性生活可以不用采取任何避孕措施。這是不科學的。據調查統計，約有1/3的乳母會在月經恢複之前懷孕。這說明哺乳期並不是安全期，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦懷孕，乳母隻好去做人工流產，而這時的子宮比較薄、脆、軟，容易造成子宮穿孔引發大出血，對乳母的身體非常不利。若剖宮產的產婦懷孕，再做人工流產難度就更大，對身體的危害也就更大。
延伸閱讀
哺乳期是不可服用避孕藥的。因為產後身體正處於調整狀態，內分泌係統有較大的變化。此時吃避孕藥會影響乳汁質量，對新生兒健康不利。另外，口服避孕藥還能抑製乳汁分泌，會影響哺乳的順利進行。所以在這一特殊時期內，無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，產婦都應禁用。當然，不哺乳的產婦在體內內分泌已基本恢複正常的情況下，是可以選擇使用的。