平安秘訣
不少女性原來有一頭烏黑光亮的秀發，但在分娩後2～6個月頭發會逐漸變黃，並有不同程度的脫發，醫學上稱之為“分娩後脫發”。據統計，35%～45%的產婦會出現這種脫發。
頭發和其他組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭發每隔5年就要全部更換一次。平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。女性頭發更新的速度與體內的雌激素水平有關。雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。
在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”——垂體會出現生理性肥大。受其影響，孕婦體內的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，有大量的頭發“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水平恢複正常，那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”，於是就出現了產後脫發。
預防或減少產後脫發，應在孕期和哺乳期保持心情舒暢和樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，可以刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。在醫生指導下適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片，對防治產後脫發也有一定的益處。如果出現了產後脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B1和養血發生膠囊。外用生薑片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。產後脫發一般在6～9個月後即可停止，並重新長出秀發。
問：產後脫發與精神因素有關嗎？
答：產後脫發與精神因素有一定的關係。有的產婦“重男輕女”，一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，鬱鬱寡歡。也有的人是因受到了不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控製頭皮血管的神經亦失調，從而使頭皮供血減少，導致毛發營養不良而脫落。
延伸閱讀
產後脫發一般發生在分娩後2～6個月之間。頭發先由黑變黃，接著便從前額處開始脫落，使得發際線後移，隨後兩鬢和頭頂部頭發也逐漸脫落，整個頭發逐漸稀疏、枯黃。一般5～9個月內便可長出新發。產後脫發不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。