平安秘訣
民間有“月子裏不刷牙”的習俗，這其實是一種誤解。懷孕期間，孕婦在體內激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象。加之孕婦對在孕期如何攝取鈣了解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒變壞了。由此，很多人就認為產婦不能刷牙。
現代醫學認為，產婦在月子裏一定要刷牙、漱口，不然的話牙齒容易被損害。產婦在月子裏每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中對牙齒的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸，導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。
在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。月子裏一定要天天刷牙。產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙。刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防對牙齒及齒齦刺激過大。每天早晚各刷一遍。如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。
產後刷牙有利於固齒。有人說“產婦刷牙，以後牙齒會酸痛、鬆動，甚至脫落……”這種說法是沒有科學根據的。產婦分娩時消耗很大，體質下降，抵抗力降低，口腔內的致病菌容易侵入機體。如果不刷牙，食物殘渣長時間地停留在牙縫間和牙齒溝凹內，發酵、產酸後，可促使牙釉質脫礦（脫磷、脫鈣），牙質軟化。腔內的致病菌乘虛而入，極易導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。
問：產後多久可以刷牙？
答：隻要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。產後最初幾天可采用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當牙刷頭，在牙齒間來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。
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婦女在懷孕後，由於內分泌的變化或維生素C的攝入不足，可出現牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性較差。這些情況已對牙齒不利，若再不注意口腔衛生，使口腔內的細菌增多，極易導致牙齒脫鈣，形成齲齒。因此，妊娠期間比平時更要注意口腔衛生，至少早晚刷牙各1次，飯後漱口。晚上刷牙後不要再吃東西，特別是不要吃甜食。若有吃夜宵的習慣，睡前應再刷牙1次。