羅王十八掌，三路勢變驟。
善用陰風掌，上下取兩頭。
巧施燕子飛，爆雷劈左右。
高可鑽雲去，低可漂河流。
雙手發前後，多用陰陽手。
乘機臥氈休，變機多千頭。
2動作順序
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預備勢，童子拜佛，轉身陰風掌，上下雙取，魯達招兵，老仙坐洞，紫燕展翅，天王端塔，張果老尋蛇，白鶴亮翅，轉身雙劈，羅漢坐氈，上下雙取，仙女抽絲，小鬼拉軍，童子亮扇，霸王舉鼎，馬步單鞭，轉身扳掌，並步亮掌，收勢。
3部分動作圖解
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羅王十八掌
羅王十八掌
預備勢 兩足成小八字而立，兩臂自然下垂，兩手五指並攏，貼於大腿外側，掌心向內，身胸
羅王十八掌
羅王十八掌
挺直，目視前方。
1．童子拜佛 抬右腳向右跨半步，身體右轉90度，使兩腿成托步；同時，兩手由下向上屈肘
羅王十八掌
羅王十八掌
彙合於胸前台掌，兩腿微蹲，上體稍向前傾，目視兩手。
圖3
2．轉身陰風掌 右腳向前半步，身體左轉90度，成右弓步，同時，左掌隨身向左下方撩擊，掌心向下，目視左掌
3．上下雙取 兩腳碾地，體向右轉90度，抬左腳向前踮一步；同時，右腳
羅王十八掌
羅王十八掌
向前彈踢，兩手向前方猛抓，目視兩手
4．魯達招兵 右腳落地，兩腳碾地，體左轉90度，收右腳與左腳成並步；同時，右手向內屈肘橫臥於胸前下方，掌心向裏，左手由下向上屈肘亮於臉左側，掌心向前。
宋江拳乃水滸好漢，一百零八將首領宋江所傳，經子午門七世掌門人道衍禪師充實，整理後命名為宋江拳，後子午門弟子稱之為“初祖拳”是中國拳術中南拳之一，南拳拳種。相傳是取嶽家、楊家和峨眉等三派手法之長。彙成一體，綜合而成。至今已流行一百多年，在江西流傳較廣。此拳剛柔相濟，內外兼修，招招相連，環環相扣，快慢相間，招法獨特，難破難防。此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。
此拳是以長橋大馬、偏身偏步、樸實剛勁為主的，身法上則是以肘攻擊為主，要求沈實穩重，出手準確，由於是以肘攻擊為主的，所以也要求著點準確，以避免一擊不中，被別人有機可乘，一如其拳訣：「奇肘卅六有誰知，出挫沈纏捆最宜。剪切盤循成妙用，穿欄拱折護相施。尖橫下反兜歸後，頓揭連攻腕在前。纂伏低尋高割就，平鉤掃腳勢難移、尖橋宜用連肘法，巧妙功夫在頓肘。我橋在上宜頓打，我橋在下用纏攻」。其內容有五連手、中六連、七連手、三十六肘、哨打、短扣、子午連環棍、雙頭大圈點棍、金鎖連環雙刀等。