『莫家拳』與一般的南拳是不同的，一般的是比較著重手法的，而『莫家拳』則是以腳法為主的。『莫家拳』的第一代人物之中有莫蔗蛟、莫達樹、莫四季、莫定如、太平天國的女將莫清驕，而近代的有，在香港武術界叱吒一時的『雙刀』莫桂蘭，至今應不過是百多年的曆史。『莫家拳』的要領是：『一腳勝三拳』。所以它是在南拳之中一個十分特別的門派，因為隻有它是像『山東戳腳』般以腳攻擊為主的。至於它的腳法方麵一般是有：撐雞腳（穿心腿）、虎尾腳（後蹬腿）、釘腳、鉤鐮腳、後彈腳、翻身腿、側腳踢、雙飛腳、旋風腿等。而一般的人士大多是隻看重『莫家拳』的手法，其實『莫家拳』的手法也是不可輕視的，它的手法大多是走重手一路的，以碎喉、插眼、撩陰等手法為主，也是別派的比較少。也許一般人會覺得這些手法比較陰損，不夠光明正大，而已在真實的格鬥上，是生死之搏，而且『莫家拳』一般是給女子習的，女子在力量上大多不及男子的，所以難免要用這些手法去取勝了。其內容有莫家正宗拳、樁拳、三支筆、碎手、莫家拗碎靈芝拳、雙龍出海、直勢等。
宋江拳是中國拳術[1]中南拳之一，南拳拳種相傳是取嶽家、楊家和峨眉等三派手法之長。彙成一體，綜合而成。至今已流行一百多年，在江西流傳較廣。南拳是明代以來流行於南方的一大類拳種的總稱。南拳據說最初是出於南少林，在明代逐漸形成獨立拳係。基本特點是門戶嚴密，動作緊湊，手法靈巧，重心較低，體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。其運動手法多變，腿法較少，動作緊削，剛健有力，伴有發聲呼喝。南拳的上肢動作綿密迅疾，極富變化，有時下肢不動，拳掌可連續擊出數次，力求快速密集，以快取勝.南拳種類繁多，福建有詠春拳、五祖拳、鶴拳、羅漢拳、地術拳法、五行拳;廣西的周家拳、屠龍拳、小策打；江西有三十六路宋江拳、虎拳等；浙江的洪家拳。黑虎拳、金剛拳。湖北的洪門拳、魚門拳、孔門拳、湖南的巫家拳、洪家拳、薛家拳等。
此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔
宋江拳，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。手法除了用拳、掌、鉤這些常用方法外，還多用龍爪和五雷靜打的手法，手部主要起輔助或虛晃迷惑敵方的作用。步型以中樁、矮樁為主。步法多用梅花步，即走小三角馬。練拳不發聲，有“口開氣則散”之說。
三十六路宋江拳相傳是由楊家、嶽家和峨嵋等3派手法綜合而成，至今已流傳100多年，主要套路有大蓮步、小蓮步、陀拳、單白鶴拳、雙白鶴拳和鐵籠關虎等該拳以腿法為主，手法為輔。步型上以中樁和矮樁相結合。