成功的人必須有健康的身體和無限的精力，全身心投入工作中，才會得到“忘我”的快樂，這種快樂是因循苟且者永遠享受不到的。
沒有人能永遠全神貫注，事實上也沒有這種必要。隻要養成習慣，必要時便可把精神集中在工作上，你會發現生活比以往更有味道，因為你已學會專心做一件事，你會工作得更有勁，也玩得更痛快。
事業有成是人健康的因素之一。他們樂於接受壓力，因為他們精力充沛，麵對壓力和挑戰時，會全力以赴，集中精神解決問題，不久便進入忘我的境界，這種精神狀態和運動一樣有益健康。
如果你在工作上隻是盲目地做牛做馬，那就太不值得了。你必須有目標，為你的目標而努力。辛勤工作並不表示你真正投入工作了。同樣砌磚牆，有的人默默埋頭苦幹，覺得工作很無聊，但還是認命地做下去；有的人一麵砌，一麵想象這座牆砌成後的麵貌，上麵也許會爬滿玫瑰花，孩子們也許會攀在牆頭看風景等，他努力砌牆的同時，眼睛已經看到努力的成果了。
前一個砌牆人雖然賣力，其實跟牛馬差不多，在現有的工作上打轉，生活對他而言是一種苦刑。後者卻能陶醉在工作中，同時他很可能一麵工作，一麵思考改善，因此技術會不斷進步，工作不僅不讓他覺得無聊，還讓他有機會成為這一行的高手。