每個人都希望有一個快樂的工作日，希望能順利地完成工作，如果你能夠為你的工作提前做好準備的話，就能夠擁有一個快樂的工作日。
下麵有十個方法能幫助你擁有更加快樂的工作日。
吃早飯
如果你忽略了早飯的話，那你在早晨就無法達到最佳的工作狀態，你會因饑餓而一直期盼著午飯時間的到來，而且在中午的時候容易犯困，最好是為了高的教學質量吃點東西，以保證有一個順利的開端。
擁有充足的陽光
早晨的陽光能夠喚醒你沉睡過後懶散的身體和大腦。到戶外走走是很不錯的方法。
做一些有氧運動
在你曬太陽的時候，充分利用燦爛的陽光好好的步行一下或者慢跑一會，運動能減緩壓力，讓你的血液流動起來，整個人的精神也會煥發起來。
在早晨10點鍾前不要做與工作無關的事
在早晨10點鍾前閱讀RSS，查看電子郵件或者是接電話，這些事情需要時間和即時的注意力，而此時你的目標和工作目標就會很容易的被擱置在一邊或者忽略，如果你能將那些不重要的事情放到早晨10點或者是10∶30過後再去處理的話，你就能抓緊時間及時的完成那些重要的任務。
要有積極而非消極的想法
這也許看起來很簡單，但是許多人卻無法做到這一點，不要一直想著事情最糟糕的一麵，試著看看事情積極的那一麵。問問你自己“現在的處境對我有什麼好處？”“我能從現在的處境中獲得什麼，我可以從中學到什麼？”這都是一些你在逆境中可以問你自己的很好的問題，他們可以幫助你擺脫逆境。
休息
如果你工作的時間太長的話，教學質量就不會很高了。這時候的你很容易感到疲倦和沮喪。所以每過30～45分鍾，讓自己休息5分鍾。離開你的辦公桌，停止你正在進行的工作，讓你自己休息一下。你會發現你回來的時候，在工作上有更多好的想法而且精力也更充沛了。
中午的時候散散步
在午飯後散個步(或許隻有短暫的十分鍾)也會讓你整個中午精力充沛許多。當別人還坐在那裏消化午餐的時候，你已經恢複充沛的精力了。
避免閑談
將你一天時間耗費掉的事情就是閑談。也許閑談是一件很有趣的事情，它可以讓你了解一些你的同事或者是領導的趣事。但是閑談總是一件很消極的事情，這種無聊的事情會耗費你很多的時間。
每天列出幾個目標，將其中的3項作為你的目標
列出要做的事情是一個好習慣。但要避免羅列太多，挑選最重要、迫切需要解決的3項作為目標是最好的方法。
對別人的“緊急”請求不要做出過快的反應
當別人向你求助，要你幫助他們完成一項任務或者是有一些緊急的需求需要你幫助的時候，你要學會說“你最晚需要在什麼時候完成這些事情？或者是你什麼時候需要完成這些事情？”然後再安排當天的行程。許多問清了上麵問題的人都會發現原來事情不是那麼的緊急，可以改日再完成。通過這個方法，你就可以繼續完成你每日三個目標中的一個活動了。