第一章《易經》“天人合一”的養生思維 5． 人和與養生——養生的關鍵在於認識自己
我們在對陰木陽木、陰土陽土、陰金陽金進行區分的時候要注意，它們並非是性質不同，而隻是程度上的不同。他們既有同一性，同時又有不同的地方。陰屬性的比較低沉和柔弱，而陽屬性的則要剛強和積極。不同卦象的人，在養生的時候側重點有所不同，而一旦我們能夠準確地判定出自己所屬的卦象是什麼，那麼就能夠做出相應的養生的調整，對自己容易受到損傷的器官加以關注。
前不久有個朋友和我說起一件事情，說他有一個身患肺病的女患者，聽說這個女患者十分愛哭，於是就感到十分奇怪，他對我說：“從愛哭這點上來看，這個女患者應該屬於坎卦，但是她卻是屬於兌卦。”麵對這個問題，我詳細地了解了一下這個女患者的生活習慣以及她的一些脾性之後發現：她的身體瘦弱、纖秀，同時好生氣，有些小心眼。有一次她的親戚從國外回來，給親朋好友帶了些小禮物，因為是最後一個給她，她就不高興。金主肅殺，給人帶來的是一派蕭條、冷漠之感。這個女患者喜散不喜聚、喜殘缺不喜完整。因為這個女患者是一個聰明、靈秀卻又計較、冷漠之人，故而她才是屬於兌卦。
既然這個女患者屬於兌卦，那麼她的身體又具有什麼樣的特點呢？在五行中，兌為金，而金在“呼、笑、歌、哭、呻”五聲中主“哭”，五髒主“肺”，在情誌中主“悲”，變動主“咳”。這樣的話，我們很容易就能夠看出她的體質特點。由於金燥傷肺，因此她所患上的就是肺病了。
從這個例子中我們可以看出，一個人的八卦屬性會對他的身體健康和性格特征產生一定的影響。下麵就為大家詳細介紹一下不同卦象的人有著怎麼樣的性格特征和身體特征。
離卦人
離屬火。
火屬性的人上尖下闊、精神閃爍、麵色紅赤、濃眉小耳和頭小腳大。一旦火不足，則易黃瘦幹癟。
他們性子比較急躁，同時喜誇張和好爭理，具有極強的煽動性和良好的感染力，在說話的時候會透露出一種感染力。
身屬離卦同時性格比較昂揚的人一般會表現出上進奮發、高度外向、樂觀進取、勇敢無畏和有創見的特征。他們處事果斷，具有很強的說服力，其他人會很喜歡和他們相處。
可是，離卦的人也會表現出愛慕虛榮、貪得無厭、愛麵子、好高騖遠、驕傲好鬥等眾多缺點。他們就像是火一樣，身具暴躁的脾氣，和木屬性的人比起來要更加外向一些。通過對“火”的觀察，我們可以發現，火苗是呈現一種向上、熱烈的狀態，同時一旦風吹過就會隨風擺動，因此火屬性的人除了熱情向上和昂揚之外，容易具有閃爍不定、極快地更改自己主意的特征。
這個卦象的人一般情況下是素體偏熱，心火比起其他人來說要亢盛一些，因此，要額外注意自己的情緒，不要輕易出現大幅度的心情波動。所謂養心，不僅需要養身體之心，更加需要養心靈之心。
坎卦人
坎屬水。
一般情況下，坎卦的人膚色偏黑，同時臉上多皺紋、體形比較圓滿、頭大肩小、腹部膨隆，至於水旺之人則表現出麵黑有光采的特點。
正所謂“水性潤下”。因此，身屬坎卦之人性格比較柔和，同時具有滋潤祥和、溫柔婉約、沉穩安定、肯低矮就下和城府較深的特點。水又主智，因此坎卦之人會呈現出性聰、情善、心靈手巧、為人深思熟慮、足智多謀、語言清和、學識過人和擅精藝術的特點。
對於坎卦的人來說，他們的缺點是愛哭、懶散混亂、自卑、想得多做得少、多憂多慮、消沉抑鬱和生悶氣，時常會出現性情無常、膽小無略的表現，在做事情的時候往往會呈現出反複的情況。同時，由於坎卦的人有過強的適應能力，因此就呈現出好搬弄是非的缺點。女人屬水還是有一定的好處的，因為水行代表著柔弱，但是一旦過頭了就不好了。當然，正所謂“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”。每一行都會有它的優點和缺點，因此，當我們認識到自己的不足之後，就要努力地改正它，從而做到揚長避短。
由於坎卦主水，因此一般情況下，坎卦的人體質比較寒涼，寒邪比較容易從毛孔、七竅侵入他們的身體。等到冬天的時候，或者是陰冷的雨天時，坎卦的人就應該注意對自己的下肢進行保暖。至於夏天氣候比較熱的時候，也不要因此而大量地吃寒涼屬性的食物，不然的話就會很容易讓寒氣上行，淤積在頭部，使陽氣在頭部被困，從而造成頭痛等病症。
那麼，對於那些體質過於寒涼的坎卦之人來說，最簡單的養生方法是什麼呢？根據坎離水火互藏的原理，我們可以從離卦中找到解決的辦法。南方所盛產的附子和桂圓就能夠很好地補充坎中真陽。這類的藥品，都是通過益陽來達到治陰的目的的，同時還能入心、腎兩經，因此其效果十分顯著。
乾卦人
乾屬陽金。