提高辯論才能的訓練對於一位領導來說是十分必要的，下麵就介紹一些辯論的訓練方法，隻要依照這些方法堅持訓練，相信不用多長時間，辯論的能力就會有所提高。
1.必須注重實踐性訓練
積極訓練，注重實踐，是提高自我辯論水平和能力的有效途徑。論辯的特點，決定了論辯的訓練內容。隻要領導者多在表達流暢、語言純正、思路敏捷、即席發揮等幾個方麵下工夫，論辯能力自然會有很大的提高。
（1）日常誦讀訓練
誦讀訓練法主要是訓練辯手的語言、語調、語氣等基本功。所選的誦讀材料一般以議論文為主，也可用散文、詩歌等較易發揮感情的材料。
（2）限時表達訓練
日常中可以讓兩個人互相問答，提問隻能用一句話，回答也隻能用一句話，互相問答不能超過一定的時間。這其實也是一種自由論辯的模擬訓練，隻是省卻了雙方的陳述。一旦在規定的時間沒有表達完整，就可以讓自己悟到自己語言的缺陷，同時也給予了積極的鍛煉。
（3）提煉主題訓練
提煉主題訓練法主要是為了應對以下情況：
論辯要求辯手有不同一般的悟性，即在極短的時間內對對方的語言作出歸納、判斷，同時也組織反攻。由於這一係列的過程牽涉到邏輯、反應能力，但不可否認如何將對方主題歸謬抓漏，再正確表達己方觀點也是表達的任務。
（4）即興演講訓練
而實踐證明，即興演講在各種論辯訓練中最具有挑戰性，所以，它能鍛煉辯手在短時間內語言的組織、表達以及儀態等各方麵的能力。所以，在這裏有必要進一步強調這種演講對於提高領導者辯論口才的實際作用。
2.學會自我心理控製
從心理傾向的作用來看，正麵的積極心態能產生推動和支持作用，提供有效的心理環境，激發人們的戰鬥精神，提高思維和表達的效率、準確性、生動性，使謀略、行為和語言得到正常甚至超常發揮；而負麵的消極心態則有害於辯論，製約辯手的正常語言表達，幹擾正常的思路和精神狀態。因此，對於一個辯手來說，應善於抑製消極心理，發揮積極心理，為辯論創造最佳心理狀態。這就要求我們的領導者，有必要學會自我心理控製。以下就是幾個有效的途徑。
（1）淡化勝負
淡化勝負，就是說自己的注意力不必死死盯住結果，應更多地關注辯論過程，把目標引到辯論本身，把辯論當成學習過程。這樣一來，心理狀態就會發生變化，精神負擔就會大大減輕，有助於抵製失敗主義傾向蔓延，煥發起再戰的信心，進而有出色發揮，戰勝對手，贏得觀眾，贏得辯論。
因此，麵對困境時，不妨把結果加以淡化處理，不要當成過重負擔背起來。要有“輸要輸得起，好戲還在後頭”的智者心態。
（2）使命激勵
也就是說，利用自己肩負的崇高使命說服自己振奮起來不辱使命，以實現自我心理激勵。辯手要在心裏這樣告誡自己：這次辯論自己肩負重任，要為單位、為國家增光，這是一次難得的自我表現的機會，要出色發揮，爭取榮譽。
實踐證明，用大方向、大目標、重大使命感召自己，就會掃除雜念，獲得一種動力，為出色完成光榮使命而奮鬥。
（3）自信最強
堅信自己是最強最好的辯手，也是一個很有效的途徑。當然，這種自信是建立在實際努力基礎上，而不是盲目的。也就是說，自信最強並不是妄自尊大、傲慢輕敵。正可謂“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”。
這就要求對自己能力估價要充分，對自己辯前所作的準備要認可，對自己擁有的有利因素和優勢要看重，有意識“貶低”對手等，這樣才可能從這些“強點”出發，形成潛在的心理優勢，從內心感到自己的確是最強的辯手，是最有希望獲得成功的。如此就會建立起必勝的信念，將心理狀態調節到最佳程度。