實話說，以趙桓楚此時的武功，就算掉轉身看到鼠三和他的同夥變鬼了找自己算賬也不會吃驚，哪怕是看到個稀奇古怪遊戲紅塵的老前輩也不至於嚇一跳，為什麼看到個年輕姑娘反倒嚇一跳？
要知道趙桓楚可是展開了輕功，速度雖然不不能說疾逾奔馬，但也絕對比常人全力飛奔快好幾倍，能夠在背後踩著自己的步點不知不覺綴上了自己還能不被自己發現，這已經夠嚇人的了。再者武功修行不是簡單的事情，而且非常辛苦，資質悟性性情缺一不可，對身體條件也有種種限製，比如長不習外，少不修內。打熬筋骨的外功必須從小練起，一旦身體長成，就很難修有所成；而內修外鑠的內家功夫，卻最低在十四歲以後才能修習，否則不利發育，更不易修得其中種種境界。
自己也是在十六歲左右才開始修習的，今年二十四歲，八年功力也不過僅得門徑而已，這姑娘年華不過雙十，就算再怎麼天資絕豔，能把輕功練到這個地步，最多也不過六七年功力罷了，可看她武功絕對在自己之上，能眨眼間飄身三丈，猶如腳不沾地，這份功夫趙桓楚自問就做不到。
這姑娘長發及腰，用一根白絲帶束於腦後，容貌極美，一雙眸子黑白分明，顯得極為靈活，打眼一望更有一種深不見底的感覺，這是內功修到極高深境界方才能有的。如此年輕的形容，卻有極高深的內功，兩種感覺相當不協調卻統一在一個人的身上，著實令人大惑不解。
這姑娘見他轉身，俏眼一瞪，嗔道：“你這人怎麼走路的，冷不丁轉身嚇了人家一跳？”
這倒好，反被她倒打一耙，趙桓楚一時哭笑不得：“姑娘，走路有你這麼走的嗎？步點都踩的一模一樣，我還以為見鬼了。要說嚇人，也是你把我嚇著了。”
這姑娘歪著腦袋上下打量他一眼，皺眉道：“你這人這不可理喻，這路又不是你家的，你能走我便不能走？再說了，素不相識你居然心存非禮，竟然還想出手傷人，有沒有搞錯？”說著拍了拍自己胸口，還誇張地咳嗽了幾聲。
她這一係列舉動多少有些可笑甚至還透著些可愛，但是趙桓楚卻一點也輕鬆不起來，一顆心一點點地往下沉，整個人的警惕性提到了最高。習武法門總體來說有文練、武練和橫練三種練法。
文練講究悟空，用空，習練之時並無具體的實在對象，以‘意境’為第一大要，所謂練拳先有意，具體的到攻防演練的時候，看似一個人在那裏打拳，卻內勁外發，與一個隻有自己才能看得見的對手過招。這種練法必須要有相當的內功根底，而且不限動靜，隻要心到處即可習練，極難習練，短時間很難有所成就，很多人也許一輩子都很難登堂入室。
武練法比較實在，也最常見，一般初入門的時候都是采用武練法。這種練法說穿了就是實打實地動手過招，也有人與之對練喂招，還有專門的諸如打沙袋，踢木樁之類的輔助拳腳筋骨勁力的練法。
橫練法的習練在三種練法之中最苦也最殘酷，就是以超越極限的方式求得短期見功的方法，比如手插鐵砂，長時間超負重錘煉體能等等。這種練法見效最快，退功也最快，加上練法極端，習練之人往往命不久長，因為這是以透支壽命為代價。
這三種練法一般交互為用，入門築基武練，攻防技術吃透熟練以後，就自然轉入文練，然後文武雙修，橫練法隻在特殊關口使用。除了一些特殊的武功，一般內外武功對橫練都非常慎重，畢竟危險性非常大，若無明白人指點，很容易練出毛病。
而內外武功修煉到相當地步以後，就會修出一種非常獨特的“意勁”，正如內家口訣說的那樣：“拳學之道在凝神，意在勁先方製勝”，招數還沒發出意勁就已經發出了，而功力精深之人則能直接感應到這種意勁，做到料敵機先。
從內家十三劫上說，至少修到突破第四劫的桎梏才能達到這個地步，而達到這個地步，已經屬於真正的高手了。
趙桓楚自己武功說高不高，說低不低，距離真正的內家高手還有一層窗戶紙沒有捅破，而對於真正的內家武功十三劫關的內容他是絲毫不知道，這一路修煉也是懵懵懂懂誤打誤撞逐次突破，但是他做夢也想不到自己竟然會遇到一個年不過二十的武學高手。