正文 女性熬夜更要注意健康方式嗎等24題(2 / 2)

吹奏——打鼾

吃奏樂器與打鼾無關嗎?NO

瑞士蘇黎世大學的一項研究表明,經常吹奏樂器可以減少白天嗜睡、夜間打鼾的情況。美國費城德雷克塞爾睡眠中心醫療主任喬安妮·蓋希醫學博士說,吹奏樂器可以鍛煉上呼吸道肌肉,擴張氣道,減小打鼾的概率。堅持每天練習演奏大號、小號、豎笛、口琴等都有效果。

早餐——不孕

不吃早餐有助受孕嗎?NO

睡懶覺是很多人的愛好,有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖,對懷孕也有不利影響。另外,老吃素、高油脂、高蛋白飲食,愛吃涼食、吃過多熟食、酗酒、吸煙,都可能致不孕。

複合——複方藥

複合和複方藥沒區別嗎?NO

藥劑科專家稱“複方”是指幾種不同類別的藥物,根據一定的比例混合而成。“複方”藥具有增強療效和減少不良反應的效果。“複合”則是指幾種同類別的藥物合成的製劑。複合維生素B就是由維生素B1、B2、B6等複合而成的。

大蒜——助性

大蒜可助性嗎?YES

引起勃起功能障礙的因素很多,血液在勃起的產生及維持中發揮著重要的作用,血液健康也是影響勃起的重要因素。控製勃起功能障礙的一個方法就是增加體內一氧化氮的含量,一氧化氮可增加血流量,大蒜剛好可以增加一氧化氮生成,還可以幫助調節血脂濃度,降低血脂,恢複健康。

西紅柿——前列腺

西紅柿能預防前列腺病嗎?YES

有大量的研究證明,西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物,使肌體抗氧化能力增強,從而促使前列腺癌細胞體積縮小,並抑製腫瘤細胞增殖轉移。

牡蠣——利精

牡蠣是利精的絕佳食物嗎?YES

牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢複疲勞,增強體力。除此之外,牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸與微量元素鋅。精氨酸是製造精子的主要成分,鋅促進荷爾蒙的分泌。另外,硒也是製造精子所不可缺的微量元素。牡蠣則是補充這些營養素的最佳天然食物。

韭菜——起陽草

韭菜又叫“起陽草”嗎?YES

韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能溫腎補虛,行氣活血,散淤解毒,調和五髒。韭菜不僅是常用蔬菜,而且具有藥用價值,比如可以降低血脂,緩解便秘,防止肥胖、糖尿病、心血管病及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出,因此在藥典上有“起陽草”之稱。

枸杞——水果偉哥

枸杞子是最廉價的“水果偉哥”嗎?YES

現代生活壓力的增大和城市環境的惡化,使很多男性越來越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。

老年人——魚肝油

老年人多用魚肝油無害嗎?NO

人到老年,鈣流失嚴重,很多人選擇服用魚肝油。由於魚肝油丸含有豐富的維生素D,可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收和增加腎小管對鈣、磷的再吸收,長期服用魚肝油丸,就會增加尿內鈣、磷的排泄,老年人由於體內血液循環相對緩慢,這時就更容易發生尿路結石。

抗癌——漿果

多吃漿果可抗癌嗎?YES

美國俄亥俄州立大學研究發現,樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質可抑製腫瘤生長。黑樹莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚類抗癌物質比紅樹莓多40%。而且漿果冷凍幾個小時後食用,可獲得更多抗癌物質。

牙病——治療

牙病治療可以毫無原則嗎?NO

首先,可采用專用藥物或激光進行脫敏。如果牙齒有齲壞或其他缺損,還需及時加以修補。如果缺損範圍較大,修補效果不佳,則可采用全冠進行保護。如果所有這些方法都無法解決問題,最後可將部分或全部牙髓失活,進行根管治療。

二郎腿——損腰

經常蹺二郎腿不損腰嗎?NO

無論在家還是在辦公室,很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。