後來他做出決定，假如他要獲得成功的話，必須改變自己的態度，並且克服他臉上抑鬱和苦難刻畫下來的障礙：一個永遠愁眉不展的臉，一對緊皺的眉頭。他下定決心要換上一臉開朗的、快樂的微笑，要把他的眉毛舒展開來，使它成為滿臉真誠的微笑，一個發自內心，會反射出他內心愉悅的微笑。
甚至他將要比隻換上一張快樂的臉做得更多，他必須先把那張不愉快的臉脫下來。
這不是件容易的事。隻要心裏一產生害怕和憂慮，微笑馬上會消失。害怕跟皺眉和微笑是不可能一起出現的。可是他仍持之以恒地練習，從每天微笑15分鍾到整天都在微笑。在他進入一間辦公室、一間房間、一個場合以前，他會先想一些微笑的理由，想一些值得感謝的事情，他會把眉頭舒展成一個微笑。結果呢？當然這就成為了一種正常的習慣。從事快樂的事情會產生一張快樂的臉。經常麵帶微笑會從你內心產生一種快樂的情緒。不論在社交或家庭中，顯示了越來越多的好結果。
貝德加說：“你可以用微笑開發一個快樂的園地。隻要試30天，無時無刻都給自己一生中曾有過的最好的微笑，看看有什麼奇跡出現。這是他所知道停止憂慮，並且開始生活的最好辦法。”把你的那兩道眉毛舒展開來！
運用你的幽默感——任何人都有幽默感，你也不例外。你跟你鄰座的人一樣，能夠欣賞一個好笑話。當然這裏的意思不是指那種低格調的笑話，或是尋別人開心的惡作劇，而是指那些好的、真正有趣的故事。
你越對那些有反應，你就越能夠運用你的幽默感，也就會笑得越多。這並不是說你需要有講笑話的才能，你知道有些人就是沒有辦法。假如你以前聽過那個笑話，不要因此打斷那位講笑話的人，並且再開心地笑一次。試著看出各種場合的幽默，並對它們產生反應。不要做一個揶揄者，因為揶揄別人並不好笑，而且還會傷害別人，不管你聽過什麼，人就是不喜歡被人揶揄，尤其是年輕人。不過這裏有兩條關於運用幽默感的訣竅：第一，當玩笑開在你身上的時候，你隻要跟著笑。
第二，對別人微笑，但永遠不要冷笑。
大聲地笑出來——假如微笑是具有魅力的，那麼發自肺腑的大笑就具有超魅力！你注意過大笑會怎樣傳染嗎？到電影院去看一出好的喜劇，你會發現在觀眾中有某一個人開始大笑，另一個人也跟著笑，不久整個戲院就會充滿了轟然的大笑聲。稍後，你可能在家裏的電視上看到同一部喜劇，現在你對著同樣的笑話可能隻會微笑，即使有點咯咯地發笑，但要在私底下大笑就很難做到了。
大聲笑出來也需要練習，下一次你笑的時候，讓它發出輕微的咯咯聲。
而當你感到要捧腹大笑的時候，不要壓抑它，就讓它笑出來，你會享受它，別人也會。大笑是世界上最好的運動，它對你的身體有很好的作用，即使笑到你嘴巴都痛了，也不會真正傷害你。沒有任何人曾被他們大笑的能力所傷害。相反，一個真心的大笑會把他們推到成功的境地。
不要說“cheese”，說“I like you（我喜歡你）”——自從照相機發明以後，當攝影師要他們的對象微笑時，就說“cheese”。因為當你說“cheese”這個詞時，可以使嘴角形成一個微笑的樣子。
“I like you（我喜歡你）”會形成一個更明朗的微笑。
我在講演期間，有時試著做這個小小的實驗，我叫兩位觀眾到台上來加入我的行列。當我在推銷車子的期間，我也是用這個辦法開始談交易。我知道大部分要買新車的人都有點害怕，他們明白他們是在做一生中僅次於買房子的最大投資。他們將要花掉許多錢，所以他們當然緊張，這時他們需要有人能讓他們感到自在。
所以，我做的第一件事就是微笑，同時交給那位顧客一顆又大又圓的翻領紐扣，上麵寫著：“我喜歡你！”那位顧客會看著它，並且一兩秒鍾之後也會開始微笑。他很高興他所做的，他會開始放鬆，同時也開始感到舒服多了。
你知道，我們很難在大聲地說“我喜歡你”時，臉上沒有微笑，並且還得回一個微笑——即使那句話是印在東西上的。說“我喜歡你”是製造微笑最簡單的方法。
上述7條簡單的規則，你可一定要試試！