■李雪玲
一提到腎虛，都認為是男性的“專利”，可事實上，女性腎虛的比例也相當高。如果不正確對待，女性會長期處於困擾和煩躁中，給生活帶來不便。
女人腎虛的原因有兩個——先天不足，從娘胎裏出來就底子不好，或後天能量消耗過度。中醫認為腎髒主生殖，女人如果腎不好，就會月經周期不準，引發內分泌紊亂，最嚴重的還會造成不孕。腎為何會出現問題？中醫養生文化學者路新宇說：“這與現代人的生活節奏有關。腎是生發津液的髒器，如果晚上很晚才睡、房事過度，用於滋養的津液會比一般人少，而腎又要努力工作保持津液充足，時間長了，腎髒自然就會疲勞、出問題。”
你是否踩上了腎虛的地雷？
案例一秀發到底怎麼了
薇結婚後，因為月經間隔太久，看過很多醫生，吃過很多藥，但效果總是不明顯。小孩生下來頭幾年，她開始掉頭發，不同於正常女人新陳代謝的頭發掉落，她一抓就掉一大把，弄得她心驚膽戰。開始她以為是洗發水出了問題，換了N種洗發水，還用了昂貴的護發素、發膜，仍未見效。後來同事提醒可能是腎出了問題，她才真正找到了病根。
路新宇解答：腎虛讓發根不穩固
★腎為先天之本，腎髒的健康說明人體生長發育的活力，腎虛則導致毛發生長不旺，根生長的“土壤”不肥沃，毛發難附。
★頭發脫落是腎陰虛，陰虛的表現有麵色發紅、腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、齒鬆發脫、經少或閉經、失眠健忘、口咽幹燥、煩躁、動則出汗、形體消瘦等症狀。
案例二難道我也是早更女
黃麗是一家上市公司的高管，工作很忙。27歲的她在這個年齡段的女性中，算得上出類拔萃。但最近她有點失魂落魄，經常覺得了無生趣，隻想一個人呆著，有些焦慮、抑鬱、恐懼。她不知道自己怎麼了，想著難道自己成了早更女？
路新宇解答：情緒起伏，禍起腎虛
★腎虛原是中老年病，但職業女性壓力大，飲食、生活不規律、辦公室的空調環境等因素導致女性自身免疫力降低，腎虛的比例較高。
★腎虛在精神上有許多症狀，如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等。
★腎虛導致的閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等也是更年期的症狀。
案例三奢華的補腎迷霧王
周萍雲對老公越來越提不起性欲，偶爾的魚水之歡也讓她“味同嚼蠟”。看到周圍有朋友吃補腎膠囊，她懷疑自己也是腎虛，於是將一把把的“靈丹妙藥”帶回家來樂此不疲地嚐試。但她期待的感覺沒有到來，反而越發糟糕。她終於熬不住去了醫院，最後發現自己得了腎炎。醫生告訴她，僅憑性欲下降就瞎補腎，完全無道理可循，心情低落、心理壓力大，以及其他疾病也會有這種症狀。
路新宇解答：盲目補腎，得不償失
★不需要補腎的人去吃補腎藥，會給身上的髒器增加排毒的負擔，無病加病。
★虛症有類型。中醫講虛實陰陽辨證，每個個體都是一個複雜的集合體，要各人治各人的病，不能完全依靠民間偏方。
★腎炎和腎虛不是一回事，要及時到醫院診斷。
緩解腎虛，節省身體是關鍵
據相關調查顯示，近年來，都市白領女性成為腎虛重點攻擊的目標，患者年齡有下降的趨勢。路新宇在診療中就曾遇到過典型的女性腎虛患者：“那次來了一個女孩，25歲，做外貿的，工作忙，經常加夜班。她聞到一點油煙就會咽喉腫痛，一直自行服用清熱利咽的藥物，到我這兒來才被確診為腎虛。”